なぜ授乳中の赤ちゃんは30分間寝て起きますか？
生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠時間は1日約16～20時間です。1 日のうち 7 ～ 10 時間これは夜の夢です。何かが赤ちゃんの眠りを妨げると、赤ちゃんは疲れ、気まぐれになり、発育が悪くなります。ただし、赤ちゃんが一度に30分以上眠れない場合は、医師に鎮静剤の処方を依頼しないでください。これは自分で修正できます。
子どもが30分寝ても十分な睡眠が取れていない写真: Getty 睡眠不足の主な原因 –日常生活の不遵守。親が午後10時以降に子供を寝かせると、子供は夜型になってしまいます。そのような子供たちの日中の睡眠は突然で短くなります。また、子供は、光、無関係な音、歯が生える音などに邪魔されると、泣いたり、気まぐれになったりすることがあります。生後5か月くらいで、子供はすでに親を操作し始めます。日中は腕に抱かれるかミルクを与えられるまで眠りにつくことを拒否します。生後7か月になると、赤ちゃんは睡眠にかなり苦労するようになります。彼らは世界を探検することに興味があるので、四つん這いで座ったり立ったりしていても眠ってしまうことがあります。赤ちゃんがベビーベッドで自分で眠ることを学ぶのは8〜9か月までです。
昼と夜の赤ちゃんの睡眠を改善するために何をすべきか
保護者向けに役立つヒントをいくつか紹介します。
- 彼は深い睡眠段階に入るまで、赤ちゃんを揺らし、唯一のベビーベッドに彼を移動します。
- 就寝時に、子どもに子守歌を歌ったり、耳に響かせたりするだけです。
- 寝る前に、部屋を換気し、暑くて寒くて清潔でないことを確認してください。
- 21:00まで夜に寝てください。
- 3ヵ月未満の子供にモロ反射がある場合は、彼をかき混ぜる。
- 睡眠中に大きな音が聞こえないことを確認して、テレビの電源を切り、電話機の音を止めてください。
- 午後は、カーテンをしっかり閉め、夜間は夜間照明を消します。
赤ちゃんが病気のせいでよく眠れない場合は、歯を削るときは、赤ちゃんが苦しまないように医師に麻酔ジェルを処方してもらいます。また、睡眠不足や気まぐれの理由がわからない場合は、おそらく子供が痛みを感じている可能性があるので、必ず小児科医に相談してください。乳児の昼と夜の睡眠が短い理由がわかりました。赤ちゃんがこの問題に対処できるよう助けてください。
