あなたは自分自身を美の愛好家だと思いますか？ 健康的なライフスタイルのファンですか？そして美味しいものを食べるのが好きなだけで、数字に害はありませんか。それからあなたはカボチャスープを鑑賞することができます。カボチャのクリームスープが明るいので、おいしくて、きれいで、便利です！一皿にはあまりない？いいえ、その通りです。このスープは明るくなります。つまり、元気づけられます。彼は栄養を与えられると同時にかなり食事を取るでしょう。それは野菜、肉、魚、牛乳またはクリームで調理された甘味または塩味にすることができます。カボチャのスープを調理するレシピは複雑とは言えません。そして、あなたは子供のメニューのために、家族の夕食のために、そしてあなた自身のためにそれを調理することができます（「ダイエット中」である最愛の人）。たとえば、カボチャのピューレをクリームと一緒に食べたり、食事の選択をしたりするために始めましょう。
ダイエットパンプキンスープ
スープはかなり満足ですが、低カロリーでダイエット食品に最適です。必要に応じて、あなたはあなたの好みに合わせて調味料を変えることができます。そして、もしあなたがクリームを添えて食べれば、あなたは本物の（もはや食事ではないにしても）かぼちゃのピューレとクリームスープを得る。材料：
- かぼちゃ（小または大）
- たまねぎ電球（2ヘッド）
- ニンニク（頭）
- しょうが粉（小さじ1/4）
- ククルマ（大さじ1杯）
- コショウと塩
- 水
クッキング： カボチャの皮をむき、スライスして鍋に広げる。水（2カップ）を加え、弱火で約20分間煮ます。カボチャが調理されている間に、にんにくと玉ねぎを皮をむき、みじん切りにして、それらを植物油で軽く炒める（約3分）。完成したかぼちゃに、塩、こしょうを加えて味、ククルマ、生姜に混ぜ、水を入れる（別の鍋に入れる）。マッシュポテトのパンプキンパンプキン（ブレンダーに入れることができます、あなたは単にフライパンでフォークすることができます）、マッシュポテトにタマネギとニンニクを入れて、以前に排水された水の正しい量を追加する - スープを入手。注：ほっそりした体型と厳格な食事の女性へのアドバイス：タマネギとニンニクは揚げることができません、そしてカボチャとシチュー。
パンプキンベーコンスープ
このレシピは、もちろん、食事と呼ぶことはできません。 しかし、かぼちゃはスープの基礎であり、それゆえベーコンのような「有害な」製品でさえ、それは首尾よく「中和する」。まあ、ベーコンでマッシュポテトスープの味は何ですか、自分で判断してください。材料：
- カボチャ
- オニオンヘッド
- ベーコン（200〜300g）
- 植物油（大さじ1杯）
- ニンジン（2個）
- 塩とコショウ
- サワークリーム
- パセリ
クッキング： かぼちゃを皮からきれいにし、種を取り出す。ニンジンは洗ってきれいにする。カボチャとニンジンを立方体に切り、鍋に水を入れて約20分煮ます。ベーコンとタマネギを細切りにし、植物油で炒める（黄金色のタマネギの色になるまで）。かぼちゃとにんじんはフライパンからすくい取り、マッシュポテトに挽く。出来上がったマッシュポテトをフライパンに戻し、ベーコン、コショウ、塩で炒めた玉ねぎを入れます。スープを沸騰させる。サワークリームとグリーンを添えて。注：水の代わりに鶏肉または野菜スープを使用することができます。 
クルトンとカボチャのスープ
小麦パンやパンからカボチャとシャキッとしたクルトンと牛乳のスープレシピ。とてもおいしい料理です。スープは繊細な色と繊細なクリーミーなコンシステンシーを持っています。材料：
- カボチャ
- 牛乳（1リットル弱）
- 脂肪クリーム（半分のガラス）
- バター（大さじ）
- 白パン（ポルカクォーター）
- 塩
クッキング： 皮をむいたカボチャをスライスに切って、鍋または焙煎鍋に入れる。牛乳の半分を煮てカボチャを入れます。塩を加えて、ふたの下の柔らかさが閉じるまで煮込む。牛乳で汲み上げたカボチャを（「ブロス」と一緒に）ふるいにかけ、残りの牛乳で希釈する。スープを火にかけ、沸騰させる。クリームとバターでいっぱいの生クリームスープ。パンを小さな立方体にカットし、オーブン（電子レンジ）で軽く乾燥させた。スープを食べて、プレートにクルトンを入れます。
エビとカボチャのスープ
それはシーフードになりました。 たとえば、カボチャのスープをお気に入りの手頃な価格のエビすべてで多様化して、カボチャのスープマッシュポテトを作るための非常に興味深いレシピを入手しませんか。やってみましょうか。材料：
- カボチャ
- オニオンヘッド
- えび（150g）
- ブロス（約1リットル）
- クリーム（ハーフグラス）
- 唐辛子（1個）
- 砂糖（小さじ1杯）
- 焙煎用植物油
- タマネギ
- 塩コショウ
クッキング： 生えびは植物油できれいに炒めます。唐辛子を細かく刻む。青ネギは細断した。カボチャ（きれいにして洗ったもの）を大きな立方体、玉ねぎに切る - 小さい。玉ねぎと一緒にカボチャは、植物油（大さじ）を入れ、鍋に入れてチキンスープを注ぐ。約20分煮込む。マッシュポテトに鍋に挽き（準備なし）、生の柔らかいカボチャ、クリーム、塩、砂糖、黒胡椒を加える。沸騰させます。エビのスープと唐辛子を入れて、ねぎを添えて。
スウィートパンプキンクリームスープ
甘いカボチャのスープは子供のメニューにぴったりと合い、食事療法のテーブルのためのデザートとして適しています。材料：
- かぼちゃ（半キロ）
- 一杯の水
- ミルク（2杯）
- 小麦粉（大さじ2）
- 砂糖（大さじ3）
- レモンピール
- バター（大さじ2杯）
- シナモン（小さじ1杯）
- 塩
クッキング： 皮をむいて洗ったかぼちゃを細かく切って、柔らかくなるまで塩水で煮込む。乾いたフライパンに小麦粉を入れます。完成したカボチャをふるいでこする。牛乳を入れます。小麦粉、レモンの皮、砂糖を加える。テーブルの上に食べながら、スープにバターを入れ、シナモンを振りかけます注：レシピでは、小麦粉の代わりにセモリナ粉を使用できます。スープの食事版のために、小麦粉と油は完全に捨てることができます。スープはそれほど美味しくないことがわかります。 
フレンチパンプキンスープ
フランス料理のメニューには、カボチャのスープレシピもあります。認められたグルメの味を信頼しますか？材料：
- かぼちゃ（1キロ弱）
- 茎ねぎ
- じゃがいも（2〜3杯）
- オリーブオイル（大さじ2）
- 野菜スープ（リットル）
- レモン汁（大さじ1杯）
- サワークリーム（ハーフグラス）
クッキング： カボチャと私のじゃがいもは、きれいにして立方体に切る。玉ねぎを輪切りにする。タマネギが透明になるまで、すべての野菜はオリーブオイルで炒めます。野菜にスープを加えて、約15分間スープを調理します。準備の終わりに、レモン汁、塩とコショウを注ぎます。ミキサーで打ちます。サワークリームとクルトンを添えて（オプション）
パンプキンクリームスープ
カボチャとクリームの組み合わせを呼び出すことができます古典的です。クリームは調理段階でカボチャのスープに加えられるか、または既製スープで満たされます。私たちはあなたに軽い野菜クリームスープのレシピ（多くのうちの1つ）を提供します。材料：
- かぼちゃ（200 g）
- ヒマワリ油
- じゃがいも（1個）
- 水（不完全なガラス）
- クリーム（ハーフグラス）
- 塩
- 白パン
クッキング： 皮をむいて洗ったカボチャとじゃがいもを中火の立方体に切ってフライパンに入れ、植物油を入れます。水を加え、閉じた蓋の下で約15分間煮ます。完成した野菜はブレンダーまたはミキサーを使って粉砕します。鍋に入れて温かいクリームを加える。鍋を火にかけ、スープピューレを沸騰させて約5分間煮ます。塩漬け。クラッカーを添えて。 
ミートボールとカボチャのスープ
男性はカボチャ料理の愛好家、そしてさらにマッシュドスープに起因することはできませんが、そのようなカボチャのスープのレシピは確かにそれらの間で賞賛を見つけるでしょう。材料：
- カボチャ（約1キログラム）
- 脂肪クリーム（ガラス）
- チキンミンチ（ポンド）
- 卵（1個）
- バジル（小枝2本）
- ディル（房）
- 塩
- チーズ
クッキング： カボチャをきれいにし、電子レンジで5〜6分間切って加熱する。ミキサーかブレンダーはかぼちゃのピューレを作る。火に水を入れて沸騰するのを待ちます。水が沸騰している間に、塩、コショウ、みじん切り、それに卵を加えて小さなミートボールを形成します。ミートボールを沸騰したお湯に入れ、4分間沸騰させてかぼちゃのピューレを加える。それからクリームを注ぎ、スープを沸騰させるが、沸騰させないでください。火から下ろす。野菜とおろしチーズでスープを出す。
役に立つヒント
だから、カボチャを調理し、カボチャを愛し、その元の味を楽しみ、この日当たりの良い製品の恩恵を受ける。喜んで調理する！読むことをお勧めします。
