平らな足から逃げる
扁平足は最も一般的な小児科における整形外科病理学。発達はかなり早く、8 か月ほどで始まります。この年齢、そして1歳半くらいまでには、子どもは立ち上がり、歩くことを学び始めます。この時、親は特に注意を払う必要があります。ほとんどの場合、「間違った靴」が扁平足の原因となるため、決して子供に底が平らな靴を履かせてはいけません。しかし、足をマッサージしたり、治療的な運動をしたりすることはできます。
写真：GettyImagesあなたがあなたの足で起こりうる問題を避けるのを助けることができる5つの簡単な規則があります。
守るべき時
予防は役に立たなかったとしましょう。これをどう理解すればいいのでしょうか?子どもの足と靴は、自らあなたに合図を送ってくれるので、それに注意を払ってください。したがって、次のような場合には注意が必要です。
- 子供の靴の裏の内側は早く磨耗します。
- 歩くと、子供は膝を少し曲げて足を大きく広げ、足が内側に向きます。
- 足は不規則な形をして広くなります。
- 爪が指の皮膚に成長し、そして足のつま先が曲がっている
- カルスが足や指に現れる。
- 足はすぐに疲れます。
使用される子供の扁平足の診断用そのようなテスト：紙のシートを取り、大胆なクリームかバターで足に油をさし、そして体の重さが足全体に均等に分配されるようにシートの上に子供を置く。刻印を考慮してください - 重要な基準は足の内側の端のノッチのサイズです。足が欠けているか狭くなっている場合は、平らな足が疑われますが、正確な診断を下せるのは整形外科医だけです。事実、幼い頃にはすべての子供たちが生理的な偏平足をしています。子供たちがアーチの上に太ったパッドを持っているという事実のすべて - これはもちろん病理学ではありません。
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飛行歩容の戦い
問題を早めに「発見」できれば、戦いの半分は終わったも同然だ作った。 しかし、まだやるべきことはたくさんあります。さあ、扁平足に戦いを挑みましょう。この中で私たちの最初の友人であり同志はマッサージです。専門家にやってもらうのがベストですが、自分でこの技術を習得することもできます。さあ行こう！
2番目の「柱」は治療体操です。練習は非常にシンプルで簡単です。1.足でボールや棒を床の上で転がします。2.つま先だけを使って床から小さな物をつかみます。3.私たちはつま先とかかとで歩きます。子どもの足が疲れるまで、一生懸命に歩きます。4.私たちは足の外側の表面で歩きます。5.私たちは指を曲げたり伸ばしたりして遊びます。6.マッサージマットの上を歩きます。購入することも、自分で作ることもできます。難しいことではありません。たとえば、厚い生地にボタンを縫い付けるなどです。このマッサージは筋肉の緊張を高め、足の血液循環を改善するのに役立ちます。9.整形外科医が推奨する場合は、整形外科用インソールを購入してください。極端な場合には、整形外科用の靴を履く必要があります。また興味深いのは:
