暖かい夏の日がもうすぐやってきます。значит, и время отпусков. В последние годы все больше семей на время отпуска покидают пределы родной страны. И будущие родители, с нетерпением ожидающие появления на свет наследника или наследницы, тоже не стали исключением из правил. И в этом нет ничего удивительного, ведь очень скоро жизнь семьи станет весьма бурной и насыщенной. Так почему бы не посвятить оставшиеся месяцы спокойствия и тишины отдыху? Очень часто транспортом к месту отпуска становится именно самолет. Казалось бы, полет давно стал частью жизни современного человека. Но в случае с беременной женщиной не все так просто – сразу же возникает вопрос, можно ли ей летать? Совместимы ли беременность и самолёт? Или все же летать не стоит? Медики утверждают, что совместимы, однако риск перелёта должен быть тщательно продуман и сведён к минимуму. В правилах некоторых авиакомпаний запрещено появляться на борту самолётов женщинам в любой стадии беременности, но это, скорее, исключение из правил. В целом же, беременность и перелёт на самолёте – достаточно обыденное явление, которое сопровождается выполнением некоторых условий и соблюдением тех или иных мер предосторожности, чтобы полет прошел успешно. Это вполне приемлемый вариант путешествий, не требующий каких-либо медицинских справок. При более поздних сроках перед полётом беременной женщине следует время получить медицинскую справку, в которой указывается приблизительный срок родов и даётся разрешение на полёт. При очень поздних сроках беременность и самолёты – очень опасное сочетание, поэтому от перелётов на время лучше всего отказаться совсем. Но если вы все же решите лететь, обязательно узнайте все подробности и нюансы. Каждая полет авиакомпания устанавливает свои правила допуска на борт беременных женщин. Будущим мамам необходимо знать эти правила, в противном случае их просто попросят покинуть салон самолёта уже непосредственно перед полётом. А это — потерянное время и нервы. И этого вполне можно избежать. На сегодняшний день самыми мягкими правилами, определяющими перевозку беременных женщинами, являются правила Аэрофлота. С точки зрения этой авиакомпании любая беременность совместимы, а на случай внезапно начавшихся во время перелёта родов все полет бортпроводницы Аэрофлота обучаются навыкам акушерства. Так что если полет ознаменуется началом родов, бортпроводники время тянуть не станут и при необходимости примут малыша. Хотя, конечно же, этим можно утешаться, но не стоит надеяться. Что касается специалистов, то они уверены, что беременность и перелёт на самолёте исключают друг друга, так как при любом сроке беременности перегрузки могут спровоцировать либо выкидыш, либо появление аномалий в развитии плода. Проще говоря, перелет представляет определенную опасность. Поэтому женщина, готовящаяся стать матерью, перед тем, как приобретать билет на самолёт, должна посоветоваться со своим врачом. Конечно же, можно махнуть рукой. Но зачем? Не стоит игнорировать этот визит — время, потраченное на поход к врачу, может спасти жизнь малышу. Если осложнений в беременности не наблюдается, а роды предстоят не скоро, доктора обычно разрешают полёт. И расскажут, чего можно ожидать, планируя полеты. 
医師は妊娠や飛行機について何と言いますか？
明確な答えを待っているのなら、残念ながら、いいえ: すべての妊娠は、個々のシナリオと他の母親の意見に従って進行します (妊娠期間中ずっと世界中を駆け回り、その後健康な赤ちゃんを出産したと言う人もいますし、1 時間もかからなかったと言う人もいます)飛行機が悲劇的な結果を引き起こした）が役に立たないと判断するのはあなた次第です。それはすべて、医師の推奨事項、妊娠のタイミング、一般的に飛行機との関係によって異なります。ただし、次の場合は航空券が必要かどうかをよく考えてください。
- 妊娠期間は12週間未満、または27週間を超える
医師はこの推奨事項を次のように説明しています。自然流産が最も多く起こるのは初期段階です。そして、フライトを計画することでこのリスクを再び高めることは意味がありません。そして、妊娠初期の中毒症も見逃すべきではありません。すでに疲れているフライトに快適な追加物になる可能性は低いです。さて、妊娠後期になると、女性の体は出産に向けて本格的な準備を始めます。その結果、妊婦は疲労感が増し、浮腫みやすくなります。そしてこの時までに、お腹はかなり大きくなり、妊娠中の母親はますます動き始めます。さらに、飛行中は一定の圧力降下により血管の強い収縮が引き起こされます。そしてこれは低酸素症を引き起こす可能性があります。あるいは、もっと簡単に言うと、胎児の低酸素症です。そして、飛行機の機内やまったくの外国で赤ちゃんを出産するということ自体、それほど楽しいことではありません。もちろん、あなたが冒険とスリルを愛する人なら話は別ですが。そして、フライトは単なるルーレットのゲームではありません。したがって、飛行機に乗ることが通常の妊娠過程に直接的な脅威となるわけではありませんが、それでも予防策を講じる価値はあります。
- 中絶の脅威
医師が婦人科医の場合妊婦は流産の危険性、胎盤構造の病理、その他の合併症があると診断された。そして、あなたが持っている最も貴重なもの、つまり赤ちゃんを失うリスクを冒して飛行機に乗る価値はありません。
- エアロフォービア
飛行機に乗るのが怖い場合や、飛行機に乗るという言葉を聞くと、すぐに夫の手か椅子の肘掛けにしがみつきます。飛行機に乗るのはやめるべきです。おそらく理由を説明する価値すらないでしょう?フライト中の恐怖は妊婦の体にとって大きなストレスとなります。ご存知のとおり、妊婦は緊張する必要はありません。どうしても飛行機の搭乗を拒否できない場合は、事前に主治医（婦人科医）に相談してください。彼は、恐怖をわずかに和らげ、飛行を容易にする穏やかで穏やかな鎮静剤を選択します。赤ちゃんに害を及ぼす危険性があるため、いかなる状況でも鎮静剤を自分で使用しないでください。
予防措置
飛行機と妊娠には以下が含まれます単純なフライトが不快な驚きにならないように、特定の予防措置を遵守してください。急激な気圧の変化や精神的ストレスにより早産が始まる可能性があるため、フライト前に軽い鎮静剤を服用することをお勧めします。ビジネスクラスまたはエコノミークラスの最前列のチケットを購入することをお勧めします。ここではより多くの空気とスペースがあり、座席は非常に広く、航空機のキャビンの前への通路はより自由です。つまり、フライトはより長くなります。快適。ただし、最後列のチケットは避けるべきです。ところで！チェックイン後すぐに乗車しないでください。経験豊富な母親旅行者は、最後の数分で保管施設を離れることをアドバイスしています。いずれにせよ、飛行機はあなたなしでは飛び立つことはなく、あなたは可能な限り長期間、ある程度の自由な移動を保つことができます。信じてください、あなたはまだフライトに疲れているでしょう。妊娠中の女性の飛行時間は4時間を超えないよう注意してください。したがって、遠い国への旅行は計画しないようにしてください。これは非常に深刻な身体的および精神的な負担になる可能性があります。旅行をキャンセルできない場合は、以下の推奨事項に従ってください。
- 静脈の世話をする！
飛行中、人はほぼ全ての時間を座った状態で。そして、そのような姿勢は脚への正常な血液供給を著しく妨げます。その結果、血液が滞り、足がむくみます。さらに、血栓性静脈炎や静脈瘤が悪化するリスクが大幅に高まります。しかし、妊婦はすでに危険にさらされている。飛行前には、この悪影響を軽減するために着圧タイツを着用することを医師は推奨しています。また、足がしびれないようにするために、少なくとも 1 時間に 1 回は立ち上がってキャビン内を歩く必要があります。座っているときは、定期的に簡単な運動を行ってください。足を回したり、つま先を動かしたり、膝を曲げたりします。
- 液体
飛行機の客室内の空気は非常に乾燥しているので、体は急速に水分を失います。そして、妊婦の体にとって、これは非常に望ましくないのです。 30 分ごとにコップ 1 杯の液体を飲むことでこれを防ぐことができます。
- 衣服
フライトの際は、ゆったりとした服装をしてください。複雑な詳細を最小限に抑えて、飛行機のトイレの大きさを思い出し、その中で自分とお腹がどう向きを変えなければならないかを想像してみてください。疲れたときに椅子の下を探って靴を脱ぐ必要がないように、靴紐のない靴を履く方が良いでしょう。長くて暖かい靴下を履いてください。足が快適になり、寒さも怖くなくなります。これらの簡単な対策により、あなたの生活はずっと楽になります。
- 助けを求める
必要な量の水や毛布を手配できるよう、遠慮なく客室乗務員に頼んでください。客室乗務員は、乗客が快適に飛行できるよう手助けするために存在します。
- 小さなものの世話をする
家から小さな枕を持ってきて、腰や首の下に置きます。そして、おやつ用の食べ物を買いだめしておきましょう。もしかしたら、飛行機の食事があなたにとって食欲をそそらないかもしれません。できれば飛行中は必ずシートベルトを締めてください（気泡に頭をぶつけるのは最悪の事態です。飛行は安全でなければなりません）。ベルトはお腹の下で締めてください。以下を読むことをお勧めします:
