産後うつ病：症状、治療

子供の誕生は本当の休日です家族。しかし、新しい母親にとって、新しい生活は産後うつ病と呼ばれる本当の悪夢に変わる可能性があります。ここで何が起こっているのかを理解してみましょう。まずは産後うつの原因を知る必要があります。妊娠中、ほとんどの女性はホルモンのまさに猛攻撃を経験します。体は変化しており、女性がこの状況を生きやすくするために、ホルモンが分泌され、一方では女性に喜びを与え、世界をより簡単に見ることができるようにし、他方では女性を元気にします。もっと感情的になる。そのため、妊婦の行動や欲求を理解することが難しい場合があります。時には泣き、時には笑い、時には悲しみ、時には理由もなく喜ぶこともあります。しかし、妊婦のこの行動は長い間誰も驚かなかった - 誰もがそれに慣れており、理解してそれを扱います。なぜこのようなことが起こっているのでしょうか?一部の神経心理学者は、出産後のうつ病は女性の体内のホルモンの不均衡と最も関連していると主張しています。妊娠中は女性ホルモンが大量に分泌され、出産後は体が正常な状態に戻ろうとします。したがって、新しい生活の条件に心理的にすぐに再適応できないため、女性は産後うつ病の出現につながります。ほとんどの医師は、産後うつ病はもっぱら女性の心理的気分に関連しており、それは女性の性格や生来の気質に依存すると考える傾向があります。これを裏付けるために、彼らは、子供の誕生後、病気になりにくく、それどころか、赤ちゃんの世話で新たな責任や困難が生じたにもかかわらず、幸福と喜びに満ちている女性の例を挙げています。この問題をさらに詳しく見てみましょう。

産後うつ病の原因

さて、何が起こるかについて話しましょう子供を産んだ後の女性。新しい母親は大きなストレスを経験します。信じられないかもしれませんが、最も困難な仕事でさえ、若い母親の生活と同じレベルに置くことができない場合があります。結局のところ、職場では、リラックスしたり、友人とチャットしたり、コーヒーを飲んだりするためにいつでも休憩をとることができます。最終的には病気休暇や休暇を取ることになります。小さな子供を持つ母親にとっては、これは夢を見ることしかできません。彼らは 1 日 24 時間、年中無休で働いています。時には子供を腕に抱えたままトイレに行かなければならないこともあります。そして、上司のところにも行かず、休暇を申請することもありません...このモードで働くことを想像できますか?それは同じです...そして、ここに特定の身体的な病気と、最も貴重なもの、つまり赤ちゃんに対する大きな責任感も追加します。ほとんどの場合、これが女性の産後うつ病の主な原因です。

期待との不一致

もちろん女性も出演をとても楽しみにしていました赤ちゃんの光。しかし、一般に、女性が初めての赤ちゃんを妊娠している場合、自分がどのような仕事量に直面しているのかわかりません。いや、もちろん、理論的にはそれが簡単ではないことは彼女もよく理解していた。しかし、理論と実践はまったく異なります。そしてそれに気づくと、若い母親はパニックになり始め、大きなストレスを感じます。ちなみに、心理学者らによると、初めて母親になった女性に産後うつ病の発症が最も多く見られるのはこのためだそうです。一般に、経験豊富な母親は、どのような負荷が自分たちを待っているか、そして特定の状況でどのように生活を楽にすることができるかをすでに完全に知っています。ちなみに、あなたの周りに最近ママになった女性がいたら、ぜひ相談してみてください。きっと彼らはあなたにいくつかのニュアンスや秘密を教えてくれるでしょう。

家事・育児

母親の生活におけるストレス状態は限定的である数日から数週間の短期間。この瞬間は、女性が新しい責任と新しい日常に直面するという事実によって特徴付けられます。小さな子供には、ほぼ 1 日 24 時間最大限の注意が必要です。考えてみてください - 食事、世話、健康的でタイムリーな睡眠の管理、再度の食事、新鮮な空気の中の毎日の散歩、入浴、夜の睡眠の準備、そして休憩中には、昼食、洗濯、アイロンがけなどの家事もあります。、アパートの掃除をしています...

睡眠不足

頑張っているお母さんもいる赤ちゃんの体内時計に合わせて睡眠を少し長くし、体力をつけましょう。しかし、最初の 6 か月間はこれが難しい場合があります。赤ちゃんは夜中に何度も起きたり、いつもいつもの時間に食べたがるとは限らず、理由もなく非常に気まぐれになることがよくあります。

無力感と無力感

さらに、女性が最初の子供を産んだ場合、ほとんどすべての母親は、何か悪いことをしたり、いくつかのことを知らないために子供と自分自身の両方に害を及ぼすのではないかと恐れています。

友人や親戚の訪問

出産のプロセス自体が労力を奪うことに同意する母親は非常に強い力を持っており、多くの場合、その後、生まれたばかりの赤ちゃんと彼の母親を個人的に祝福したい多くの親戚や友人が女性を怖がらせるだけでなく、文字通り彼女を心理的に疲れさせます。そして公然とこう宣言します。私に触れたり助けたりしないでください！」すべての女性ではないかもしれません。おそらくこれが、新米母親にとって非常に難しい理由です。それだけです - 産後うつ病の発生に好ましい条件が作られました

罪悪感

もう一つ興味深い点があります。女性が子供をすぐに受け入れることができない状況があります（子供とコミュニケーションをとるときに喜びがない、子供を保護しているという感覚がないなど）。これは、多くの妊娠中の母親が、待望の子供だけでなく、彼の誕生から始まる人生についても異なる考えを持っていたという事実によるものです。女性につきまとう罪悪感も、産後うつ病の発症に影響を与える決定的な要因となる可能性があります。しかし、通常は数日後にはすべてが整います。そのような場合、多くのカップルは医師や心理学者に相談し、心の平安を取り戻し、起こっていることすべてを新しい視点から見て、最適な解決策を見つけるのを助けてくれます。医師は女性の産後うつ病がどのようなものであるかを直接知っているため、恐れたり恥ずかしがったりする必要はありません。私たちは、多くの人がこの問題における教皇の役割を軽視していることを忘れてはなりません。愛する人以外に誰が家事を手伝い、子供の世話をし、精神的なサポートを提供できるのでしょう。この時期を一緒に乗り越えるのはずっと楽で、得られる経験は間違いなく貴重なものです。したがって、時には、若い母親のちょっとした気まぐれを満喫する価値があります。おそらく、いくつかの取るに足らない詳細が、彼女が別の困難な日を生き延び、産後うつ病について考えないようにするのに役立つでしょう。多くの場合、母親の気質や性格、心理的気分や外部の状況に応じて、そのようなブルースはしばらくすると（数日から数週間）消えます。しかし、改善が観察されない場合、これは長期にわたる産後うつ病などの深刻な問題の存在を示している可能性があります。場合によっては、赤ちゃんの病気、夫、家族、友人からのサポートの欠如が原因である可能性があります。仕事やお金の問題など、ストレスを引き起こす要因が他にないかどうかを調べることも必要です。女性が以前にうつ病になりやすかったことがある場合、産後うつ病を回避できない可能性が非常に高いことを覚えておくことが特に重要です。そして、経験豊富な心理学者でも、特定のケースごとにうつ病が続くかどうかを予測することはできません。

時間通りに問題を認識する方法は？

産後鬱で一番怖いのは…それは長期間続く可能性があり、もちろん専門家の助けなしでは対処するのが難しいという事実。産後うつ病には、そのような深刻な問題の存在を早期に認識するのに役立つ兆候が数多くあります。そして、これは非常に重要です。なぜなら、治療が早く開始されるほど、症状の緩和がより簡単かつ迅速に得られるからです。そして、進行型の産後うつ病は、若い母親の精神的、身体的健康に極めて深刻な脅威をもたらします。そして、これらの兆候を知ることは非常に重要です - たとえあなたが完全にバランスの取れた人であり、出産後のうつ病に影響されることは決してないと100％確信している場合でも。うつ病は、慢性疲労症候群と同様、誰でも罹患する可能性があるため、潜行性です。そしてほとんどの場合、それは彼の周囲の人だけでなく、彼自身にとっても完全に予想外です。したがって、症状を注意深く観察することをお勧めします。彼らが言うように、事前に警告されたことは事前に準備されたことです。時間を無駄にしないでください。これらの症状に気づいたら、すぐに適切な措置を講じてください。状況が悪化して神経症、あるいはさらに悪いことに神経衰弱の症状が現れるまで待ってはいけません。こうした合併症に対処するのはさらに困難になるだろう。そして、症状は非常に主観的なものであることに留意してください。それはすべて、特定の女性の体の個々の特性に依存します。ある若い母親は、次のような産後うつ病の症状をすべて経験する可能性があります。そして別の女性もそれらをほんの少ししか持っていません。よりまれなケースでは、症状は一般に肉眼で気づくのが非常に困難です。原則として、これは自分の感情をうまくコントロールする方法を知っている女性に当てはまります。女性は自分の感情を自由にコントロールできないため、周囲の人は症状に気付かないだけです。ちなみに、そのような女性は最も困難を抱えています - うつ病の症状はなく、彼ら自身は不平を言いません。そして、若い母親が自分自身でも認めていないにもかかわらず、親しい人々は、若い母親が切実に彼らの助けを必要としていることに気づかないままです。しかし、産後うつ病の症状がどのようなものかを見てみましょう。

道徳的うつ病

Женщина испытывает постоянное чувство грусти, 内なる空虚さと不安。毎日の家事や育児は大変で単調な作業になります。良いニュースや小さな楽しい出来事は、もはや女性に喜びをもたらしませんが、すでに落ち着かない状態とすべてに対する失望感を落ち込ませるだけです。

感情の増加

非常に多くの場合、若い父親は心から当惑していますなぜ彼らの半分はまだ妊娠しているかのように振る舞い続けるのか。女性は突然スキャンダルを始めたり、些細なことで「爆発」して癇癪を起こしたり、コップが割れたなどの些細なことで泣き出したりすることがあります。若い母親のこの状態は、出産後にまだ回復する時間がないホルモンレベルに起因すると考えられることがあります。これは部分的には真実ですが、部分的にしか当てはまりません。ほとんどの場合、そのような感情の安定は、同じ悪名高い産後うつ病によってのみ説明されます。家族のメンバーが女性に何が起こっているのかを理解し、彼女に矛盾しないのであれば、それは素晴らしいことです。しかし、そのような行動が彼らにとって平凡な気まぐれのように見える場合、若い母親は苦労するでしょう。結局のところ、彼女はすでに経験している心理的ストレスに加えて、愛する人との関係も整理する必要があるでしょう。そして、ほら、それは神経衰弱に遠く及ばない...

食欲の変化

食欲不振も懸念すべきあるいは逆に、その強化。重度の心理状態、つまり産後うつ病の間、女性は問題を「食べてしまう」か、逆に通常の食べ物を拒否して外出先で食べる傾向があります。どちらの状況も非常に望ましくない。若い母親が食べ物を拒否すると、健康が危険にさらされます。妊娠中、体の貯蔵量は実質的に枯渇します。また、適切な栄養がなければ、鉄欠乏性貧血やビタミン欠乏症を発症する可能性が非常に高くなります。そして、これが何を意味するのかを推測するのは難しくありません。病院のベッドで一ヶ月も過ごしたくないですよね？そして、これは何らかの理由で赤ちゃんに母乳を与えない場合です。赤ちゃんが母乳を飲むと、赤ちゃんの健康も危険にさらされます。結局のところ、適応して成長するには、母乳からしか得ることができない大量のさまざまな物質が必要です。そして、赤ちゃんが生まれるまでに、母親の体にはそれ自体の蓄えがまったくなく、ミルクを得る場所がないことがすでにわかっているので、ミルクを得る場所がありません。もちろん食べ物を除いて。お母さんが何も食べなかったらどうするの？そうです、貧血、ビタミン欠乏、赤ちゃんの成長と発育の遅れです。どんな母親がこれを望むでしょうか？しかし、過食も同様に危険です。そしてまずは母親自身のために。数か月でさらに 12 ～ 2 ポンドも太りたくありませんよね。後でそれらを取り除くのは非常に困難になります。そして信じてください、あなたはすぐにまた美しくなりたいと思うでしょう。そのときあなたは暴食をした自分を責めるでしょうが、それはもう手遅れです。ただし、注意してください。食事を拒否することが必ずしもうつ病状態を示すわけではありません。場合によっては、「新しく作られた」母親には、食べ物を準備して食べるのに十分な体力や時間がないという事実が原因である可能性があります。このような状況では、若い母親は助けを求めるべきです。栄養失調の影響を覚えていますか?

睡眠障害-眠気と不眠症

ここで注意すべきは不眠症ですは非常に憂慮すべき症状です。最も一般的な精神疾患の症状を引き起こすのは不眠症です。ただし、ここで話しているのは不眠症についてであり、女性がすべてを管理するために睡眠を放棄しなければならない状況について話しているわけではないことを確認してください。繰り返しになりますが、日常生活全体が変化するため、女性は自分のすべての義務や活動の時間を計算することが難しいことがよくあります。女性が本当に不眠症に陥っている場合は、警鐘を鳴らすべきです。寝る時間はありますが、頭は考えや経験でいっぱいで、その結果、女性は眠りにつくのが難しくなります。過度の眠気も良い兆候ではありません。一般に、眠気は人が神経衰弱の危機に瀕している場合に現れます。もちろん、特定の病気など、他の物理的要因が除外される場合です。このようにして体は自分自身を守ろうとします。しかし、この場合でも、病的な眠気と若い母親によく見られる慢性的な睡眠不足を混同すべきではありません。もちろん、眠気の種類を独自に判断することは非常に困難です。したがって、若い母親の状態を現実的かつ客観的に評価し、必要に応じて推奨事項を与え、必要な治療法を処方する医師の助けを求めることが最善です。

集中する能力の欠如

新しい心配事がたくさんあり、エネルギーもたくさんありますすべてに対処します - ますます少なくなります。このため、時には単純なことでさえ、フラストレーションだけでなく本当のヒステリーを引き起こす可能性があります。たとえば、ママが服にアイロンをかけている間に夕食の準備を頼むと、若い父親の命が危険にさらされ、アイロンを投げられる可能性もあります。もちろん、今は誇張しています。しかし、ご存知のとおり、どんなジョークにもユーモアが含まれています。

うつ病の治療

という質問をよく耳にします。このタイプのうつ病はどれくらい続きますか?確かに言うことは不可能です。すべてはいくつかの要因に依存します。女性の精神の個々の特徴から、彼女の全体的な健康状態から、愛する人の助けから。特に、問題の発見の速さは重要です。産後うつ病を診断する最良の方法は医師の診察を受けることです。女性の健康診断を行い、女性がどのような考えや悩みを抱えているのか、どのような感情や感情を抱いているのかを知るために質問をします。その後、医師は患者の状態を一定期間観察し、診断を下します。必要に応じて、医師は女性の心理療法セッション、理学療法、および身体の一般的な強化を目的とした措置を処方します。また、特に重篤な場合には、医師が薬物治療の必要性を判断する場合があります。ちなみに、それは医療従事者の厳格な監督の下でのみ実行できます。非常に多くの場合、若い母親は決して犯してはならない間違いを犯します。彼らは特定の鎮静剤を自分で服用し始めます。公平を期すために、ほとんどの母親は子供に対する危険性を依然として理解していることに注意すべきです。したがって、彼らは漢方薬を好みます。しかし、多くのハーブは一見したほど安全ではありません。そしてその多くは母乳に移行し、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。こんなことは望んでいませんよね？さらに、女性が現時点でどの薬を必要としているかを知る必要があります。多くの場合、鎮静剤は状況を悪化させるだけで、無関心、憂鬱、完全な無関心を悪化させます。場合によっては、神経系を刺激するまったく異なる薬が必要になることがあります。したがって、薬を処方する権利は依然として医師に任せてください。もちろん、あなたと赤ちゃんの健康が敵である場合は別ですが。医師は、産後うつ病からできるだけ早く抜け出すだけでなく、損失を最小限に抑えて抜け出す方法を正確に知っています。しかし、本当に家族や友人に依存するものは何もないのでしょうか？もちろん、これは真実ではありません。そして、女性が産後うつ病に対処するのを助ける方法を見つけて、可能であればその発生を完全に回避しましょう。信じられないかもしれませんが、文字通り、いくつかの簡単な方法で、このような問題をできるだけ早く解決できます。

職務の分配。

新しい日常を作る必要があるので、新しい責任を合理的に計画し、可能であれば夫または家族（祖父母、年長の子供たち）と分担します。恥ずかしがらずに助けを求めてください - あなたにはそれが当然です!確かにあなたの家族はあなたを助けることを拒否しないでしょう。そして、母親も義母も近くにいない場合でも、夫が常に仕事に行っている場合でも、状況から抜け出す方法を見つけることができます。確かにガールフレンドがいますか？彼らに助けを求めてください！実践が示すように、ほとんどの場合、女性はそのような要求に喜んで応えます。特に、まだ自分の子供がいない場合はそうです。そして、この助けは最小限にしましょう。結局のところ、若い母親にとって、店に行くだけでも多くのエネルギーと時間がかかります。

日処方

に必要な時間を割り当ててみてください。健康的な睡眠。結局のところ、パパが一晩に一度だけ赤ちゃんの前に起きれば、問題は起こりません。赤ちゃんに母乳をあげていますか？それで、彼にそれをあなたの胸に置いてもらいましょう。そして、彼はあなたをベビーベッドに寝かせるでしょう - あなたは本当に目を覚ます時間がありません。明日の朝から仕事をしなければならない夫に申し訳ないと思いますか?まあ、隣人を気遣うことは賞賛に値します。ただし、リゾートにいるわけではないことを忘れないでください。どうすればいいですか？それが簡単だとは誰も約束しませんでした。そして日中は赤ちゃんが寝ている時間に寝るようにしましょう。やるべきことがたくさんありますか？そうですね、美術館に住んでいるわけではありません。床が 1 日洗われなかったとしても、それは世界規模の悲劇ではありません。夕食を作る時間がありませんか？自分へのご褒美として、いつでもレストランで食事を注文できるからです。まあ、最悪ピザでもいい。そして、今のところピザの夢しかない授乳中の母親は、カッテージチーズのデザートかヨーグルトでやり過ごすことができます。お父さんは憤慨していますか？これはあなたが正気に戻るまでしか続かないことを彼に説明してください。分かりませんか？もっともらしい口実で、数時間赤ちゃんと一緒に家に一人にしておきます。そして、赤ちゃんが起きている時間を把握するようにしてください。おそらく、この後、あなたの人生であなたに対して苦情が起こることは決してないでしょう。

電源

食べ物といえば。上記のオプションは緊急事態にのみ適しています。システムになるべきではありません。食事を完全かつバランスのとれたものにしてください。ちなみに、このために、ストーブの前に何時間も立って、どんどん新しい料理を発明する必要はまったくありません。美味しくて健康になれるレシピがたくさんあります。

外観

何を言っても女は変わらない女性。たとえ彼女がほんの数週間前、あるいは数か月前に母親になったばかりだとしても。そして、あなたは常に美しくありたいと思っています。また、ボサボサの外見、根元が伸びすぎた髪、汚れた部屋着は、たとえ産後うつにならなくても、誰の気分も台無しにします。実践が示すように、うつ病が長く続く若い母親は、特に自分の外見を気にしません。しかし、時間を見つけて自分のことに気を配る女性は、うつ病を経験することがほとんどありません。そこで、産後うつと闘うこの方法に注目してください。あなたの魂は完全に悲しくなりましたか？美容院に行くか衣料品店に行くか、どれくらい先延ばしにできますか?そして、急いで反対しないでください。このような小さなことで、ネガティブな考えから気を紛らわせ、気分を高揚させることができます。

人とのコミュニケーション

いかなる状況であっても、世捨て人になってはいけません。最初はどんなに難しくても、人との接触を避けないでください。すぐに、誰にも会いたくないという気持ちはなくなり、コミュニケーションを楽しめるようになるでしょう。話し相手がいませんか？友達は忙しく、家族は仕事をしていますか?大したことないよ！ベビーカーを持って外へ出ましょう。心理学者でさえ、そのような状況にある女性に他の母親とコミュニケーションを始めるようにアドバイスしています。そして、実践的なアドバイスを受けて自分の経験を共有するためだけでなく、他の母親たちが困難な状況から必ずしもすぐに抜け出す方法を見つけられるわけではないことを理解するためでもあります。女性の自尊心が高まり、常に自分自身や子供に何らかの形で害を及ぼす可能性があるという不安を取り除くことが必要です。はい、そして女性の秘密には存在する権利があります。ゴシップは時には素晴らしいものになることがあります。そして、若い母親同士で新しい友達ができる可能性が非常に高いです。結局のところ、あなたの子供たちは一緒に成長し、おそらく同じ幼稚園に通い、その後学校に通うことになります。そして、一杯のコーヒーを飲みながら、あなたは自分の恐怖や不安を感情とともに思い出すでしょう。

自分の感情の表現

心理学者によると、人間にとって、精神的に心を開くことができないことほど悪いことはありません。この状況は、母親になったばかりの女性の精神の脆弱さは言うまでもなく、健康な人でも神経衰弱につながる可能性があります。感動、ニュース、発見、喜びを共有することは非常に必要です。母親が本質的に内向的な場合、そのような場合には、赤ちゃんの日記をつける、写真を撮る、絵を描く、編み物をするなどの自己表現が役立ちます。これらすべては、女性を感情的に解放するだけでなく、頭の中の考えをリフレッシュするのにも役立ちます。良い気分で充電してください。ちなみに、ネガティブな感情にも同じことが当てはまります。感情のはけ口を与える必要もあります。話し相手がいて、恐れ、心配、疑問を共有できるなら、それは素晴らしいことです。しかし、そうでなくても絶望しないでください。最もシンプルですが、非常に効果的な心理学的テクニックを使用することができます。一枚の紙を手に取ります - その上にあなたのすべての否定性を転送します。絵を描くのが得意な場合は、水彩画を使って恐怖や不安を描いてみてください。描き方がわからないですか？問題ありません。リストを作成してください。やったっけ？この紙を燃やしてください。原則として、この方法は非常に効果的に役立ちます。うつ病の持続期間ははるかに短くなります。

何が起こっているのかを知る

私たちが子育てをする上で忘れてはいけないのは、場合によっては彼との距離感もあるかもしれません。感情的な親密さは女性の状況や心理状態によって異なりますが、これは彼女が悪い母親であることを意味するものではありません。同様の現象が、膨大な数の新しく母親になる人たちにも観察されています。あなたが最初ではないし、最後でもないのです。いかなる状況でも、これについて自分を責めないでください。そうしないと、心理状態が急速に悪化します。不安な考えに対処するのに苦労していませんか?すでに子供を持つ友人にこのことについて話してください。おそらく彼らも同様の状況について話すでしょう。その後も罪悪感が消えない場合は、心理学者に助けを求めることを考えるべきです。このような状態は重大な問題を引き起こす可能性があるため、いかなる場合でもこのような問題を放置すべきではありません。そして、それが長く続くほど、さまざまな神経疾患を発症するリスクが高くなります。

自分を甘やかす

最初の機会では、許可する必要があります女性は、ショッピング、友人との会合、ロマンチックな夜など、自分を少し甘やかすことができます。これらすべては、日常生活の重労働から少し自分を抽象化し、バッテリーを充電するのに役立ちます。ところで、子供が生まれた後、疎外感を感じるかもしれない夫のことも忘れないでください。新しい課題を一緒に乗り越えるだけでなく、すべての成果や勝利を一緒に喜び祝いましょう。

セックスライフ

性的生活を見失わないでください。多くの女性の問題は、出産後、彼らは異性に魅力的ではないと感じることです。結局のところ、私たちは余分なミリメートルが女性によって100倍の増加で見られることを知っています。そして、自分自身を気にせずに毎日の心配は、鏡への反射から震えた世界の最初の美しさでさえも作ることを知っています。夫はしばしば妻をcompめ、問題について話し合い、配偶者が主に女性であることを疑わないようにしてください。さらに、ほとんどの場合、女性には性的生活のために力が残されていません。しかし、彼らがまだ愛され、望ましいことを彼らが知ることは非常に重要です。セックス自体については、男は少し辛抱強くする必要があります。彼が妻を守るなら、彼女を助けてください - 非常に迅速に性的生活が通常の方向に入ります。さらに、おそらく - 期待は物語で報われます。ほとんどの女性は、出産後、性的生活ははるかに明るくなり、より飽和すると主張しています。もちろん、カップルがこの困難な時期を一緒に生き残るのに十分な知恵と忍耐を持っている場合。ちなみに、ほとんどの若い母親は、最も抑制されている人でさえ、彼らにとってこの困難な時期で、夫が愛人を持っていることを恐れています。そして、男がどれほど妻にそうではないことを証明しようとしたとしても、不安は消えません。特に、女性が男性の確認の言葉と行動を持っていない場合、それは彼の子供の母親だけでなく、主に女性として彼にとって興味深いものです。男性がおかしくなり、会話から逃れる場合、女性の疑いは強化するだけです。したがって、男性が持久力と忍耐を示すことは非常に重要です - 非常に迅速にすべてが所定の位置に落ちます。そして、彼が妻を救う神経の数！

医者へのタイムリーな訪問

場合によっては、効果的である可能性がありますうつ病の開始前でも、医師への訴えまたは心理学者との協議。そのような場合、女性は、母親の健康と赤ちゃんの両方にとって安全で、抗うつ薬を服用するために書き出すことができます。この方法で何回の合併症を予防できるか！うつ病はすぐに治療されることを忘れないでください。そして、それがあなたの場合にどれだけ続くかは主にあなたに依存します。主なことは、女性が自分が世界で最高の母親であることを理解しており、あらゆる問題が簡単に解決できることです。パン粉の誕生後に人生で生じたうつ病は、その治療が可能であり、非常に効果的であり、永遠に続くことはありません。あなたは物事を適切に見る必要があります。あなたの幸せを開き、自信に満ちた歩行で彼に行くことを恐れないでください。お読みください：