オート麦の粥

小さな子供に何か尋ねると、お粥が一番健康的なら、彼は間違いなくオートミールだと答えるでしょう！オートミールにはオートミールほど多くのビタミンが含まれていないと多くの人が信じていますが、これは大きな誤解です。オーツ麦は古くから知られていました。科学者たちは古代の本の論文で当時調理されていた食べ物について説明しており、オートミールは私たちの祖先のお気に入りの料理の中で最下位ではありませんでした。オートミールは、オートミール自体と同様に非常に栄養価が高いです。フッ素、ヨウ素、マンガン、鉄、クロム、リン、マグネシウム、カリウムなどの多くの成分が含まれています。オートミールの粒自体がクレンジングスクラブのように作用するため、オートミールを定期的に摂取すると腸の機能が正常化されます。オートミールは健康に良いだけでなく、非常に安価な製品でもあります。ソビエト連邦時代に遡り、ロシアで初めてオートミールがヘラクレスブランドで販売されました。非常に人気のあるブランドになったのはこのブランドのシリアルであり、今日でも同様に有名です。オートミールにはいくつかの種類があり、それはすべて加工方法によって異なります。

「ヘラクレス」シリアル—プレミアム品質のシリアルから作られています。
フレークフレーク - 高級穀物からも作られています。
シリアル「エクストラ」—プレミアムグレードのオーツ麦から作られています。

上記のタイプはすべて、非常に便利です数分で調理できるので、オートミールはクッキーやパイを焼いたり、魚や肉などの料理の付け合わせとして使用されます。今日はオートミールのお粥などの料理、つまり家族全員がきっと気に入るレシピについて話します。