子供用卓球
このスポーツでは、男の子と男の子の区別はありませんそして女の子たちは、同じ程度に両者に近づきます。年齢については、このセクションではさまざまな児童を受け入れ、適切なグループに配布しています。
子供のための卓球に従事するには、6年写真：ゲッティワークアウトを開始するのに理想的なのは、6〜7歳の年齢です。以前は、グループに来ることはお勧めしません - これは、被験者に注意を喚起する能力が低く、幼児の反応が遅いためです。また、卓球台が標準装備されており、特別な子供のオプションはありません。したがって、赤ちゃんは技術を普通に学ぶことはできませんが、疲れるだけです。あなたと子供が専門的にこのスポーツに参加する計画にない場合は、後でいつでも開始することができます。いずれにしても、健康に良いことになります。しかし、いくつかの例外を除いて。クラスにはいくつかの禁忌があります：
- 脊柱側弯症。
- 近視および網膜疾患。
- 高血圧。
背骨の湾曲の危険性が接続されている作業中の部分の筋肉の大部分の緊張。弱い程度の近視では職業が許される。しかし、免疫力が弱いので、非常に便利です。子供にスポーツを与える前に小児科医に相談してください。
卓球レッスンの利点
身体の一般的な強化に加えて、免疫力や体力を向上させることに加えて、「小さな」テニスのこのような利点に注意することができます：
- 視覚障害の予防。近づいたり遠ざかったりする被験者に焦点を当てると、目の筋肉が鍛えられ、近視のリスクを軽減するのに役立ち、弱い程度にも役立ちます。
- 反応の訓練と運動の良い調整。それはまたボクシングのような別のスポーツの助けにもなります。
- 精神的能力の発達。子供を演奏する過程で、戦術を選択することを学び、実際にそれを適用し、動きを計算する。
- 献身、目標を達成するための忍耐、勤勉、迅速な意思決定などの個人的な資質の形成。
- 精巧な運動技能の開発、手の筋肉の強化。それは腎臓を改善し、牽引に役立ちます。
背筋からの緊張を和らげるためには、プールを訪れる必要があります。これにより、背骨の湾曲が防止されます。定期的に子供をマッサージセッションに連れて行くことも良いです。
