依存を止める方法
治癒への第一歩は自分自身が依存症であると診断する。女性がすでに恋愛依存症から抜け出す方法を心配している場合 -これはすでに良い結果です。これは、彼女がそのような行き止まりの状況の有害性を理解しており、いかなる犠牲を払ってでもそこから抜け出したいと考えていることを意味します。最後に、あなたを苦しめる人とは将来がないことを理解してください。相互の調和のとれた愛には奴隷的な依存の余地はありません。真実の愛は喜びと心の平安をもたらしますが、偽りの愛は -不安、恐怖、痛み。次に、破壊的な依存を抱く相手と自分を結びつけるあらゆるものを迅速かつ断固として取り除く必要があります。これには、写真、贈り物、電話番号などが含まれます。いかなる口実であっても、共通の知人とのコミュニケーションをやめ、依存の対象に会える場所を避けてください。あなたの後ろの橋がより明るく燃えるほど、痛みを伴う執着からの癒しが早く訪れます。無駄な思い出や涙、自己憐憫に浸る時間を自分に与えないように、一日を充実させ、常に何かで思考を占有するように努める必要があります。たくさんの仕事、コミュニケーション、旅行、新しい印象 -これはあなたが本当に必要としているものです。ジムに行ったり、犬を飼ったり、長い旅行に出かけたりしましょう。これは強迫観念や記憶を取り除く実証済みの方法です。頭が他の問題でいっぱいになり、夜には疲れ果ててしまうので、ぐっすりと安らかに眠り、夜中枕に顔を埋めて泣かないようにしてください。
心理学者の助言
愛を特徴づける良いフレーズがある依存症の人：「恋愛依存症から抜け出すにはどうすればいいですか？」ダメだ、背中にナイフの攻撃を受ける余地がなくなるまで待て。」しかし、病気に対処したり、少なくとも不健康な愛着を弱めたりするのに役立つ推奨事項がいくつかあります。それぞれの人には、現在の状況に応じて特別なアプローチが必要です。何にも気を取られずに、1 時間、愛情の対象に意識を集中してみてください。暴力は抵抗を引き起こすので、精神的に彼にうんざりするまで、彼のイメージに脳を集中させなさい。恋人の欠点に焦点を当て、心の中でそれを誇張します。欠点を紙に書き留めておき、もう一度会ったり電話したりしたいと思ったときに読み返すこともできます。執着心が強いと彼の目には屈辱を与え、男性は常に自分を支配したり、自分の首に迫ってくる女性を避けようとするのだと自分に言い聞かせてください。心理学者の中には、愛情の根源は幼少期にあると主張する人もいます。幼い頃に十分な愛情や世話を受けなかった人は、他人に依存しがちです。その理由は、女性の自尊心の低さに隠されている可能性もあります。毎日を楽しみ、あらゆる方向で自分を成長させ、より多くの友達を作りましょう。そして依存症から抜け出すことは必ず実現します！
