なぜ母親は子供に腹を立てているのか
愛する子供への苛立ち -普通自然な感情を常に抑圧している母親の状態。彼女は夜中に目が覚めることに疲れており、それが彼女の睡眠を妨げる生き物に対する感情にも影響を与えています。赤ちゃんはいつボタンを食べたり、指を挟んだりするかわからないという恐怖から、怒鳴り声をあげてしまうことがよくあります。
怒りを抑えるには、あまり長く溜め込まないようにすると、それほど破壊的ではないだろう写真: Getty 赤ちゃんが成長し、赤ちゃんとのコミュニケーションが拷問に変わったらどうなるでしょうか?彼は親の弱点を巧みに利用して、魂の最も痛いところに触れます。それは性格の悪さの問題ではありません。子供はあなたが気づいている良い特徴も、あなたには隠されている悪い特徴もすべて受け継いでしまうのです。あなたはその小さな人の中にあなたの配偶者の嫌な性格を見て、その十代の若者は彼にあなたの弱点を見せます。気づかないうちに、あなたは親から受けた苦しみを子供に伝えており、その子供はそれをあなたに返しているのです。あなたの子供はあなたに危害を加えようとは思っていませんが、時には「あなたの神経を逆なでする」こともあります。心理学者はこれに取り組むことができます。
攻撃性を抑制する方法：心理学者の助言
比較的元気な状態に戻るには、多くの方法があります結果を後悔しないよう、落ち着いた状態を保つ。まず、怒りを溜め込まないように訓練しましょう。子どもの行動が引き起こす感情をすぐに説明するようにしてください。不満を表明するときは、加害者の否定的な特徴を与えることなく、特定の状況について話します。「おもちゃを散らかしたので不満です。部屋が汚いので怒っています」と言うのではなく、「だらしない子として育ったら、あなたの居場所はゴミ箱です。」適切なフレーズを言うことが不可能な状態の場合は、数分間待ってから、次のいずれかの練習を行ってください。
- あなたの心の中で50に数えて、そして戻ってください。
- 呼吸に集中し、数分間の吸息と吐息を追跡する。
呼吸したり数を数えたりすることで、「失敗しない」適切な状態。別の方法 - 「怒りを外側から見てみましょう。」これはすぐには実現しませんが、あまり煩わしくない状況で練習することができます。バスを待っていてイライラしているなら、外部の観察者として見てみましょう。あなたの怒りは「正義の憤り」の裏に隠れて、なんと巧妙にあなたを操るのでしょう。自分の子供は、他の人の子供よりもいつも迷惑です。イライラを溜め込まず、個人的な感情をぶつけずに相手に自分の気持ちを伝えるようにしましょう。自分の怒りを外側から見て、状況をコントロールしましょう。
