妊娠を計画するのに間違いなく、医者の助言や協議に役立ちます。写真：ゲッティ
予定されている妊娠は、両パートナーの生活を調整します。写真：ゲッティ
子供の妊娠前に何をする必要がありますか？
最低3ヶ月（または6ヶ月または1年以上）〜両方のパートナーは健康診断を受ける必要があります。それは、セラピスト、内分泌学者、歯科医を訪問することです。男性は、泌尿器科医を訪問して、生殖器系の状態を評価する必要があります。女性は婦人科医と検査を受け、骨盤臓器と甲状腺の超音波検査を行う必要があります。親戚に遺伝病がある場合は、医学的・遺伝的相談も受けるべきです。妊娠を計画する前に、次の検査に合格する必要があります：
- 生化学的血液検査。
- 肝炎とHIVの血液検査。
- グループとRh因子の血液検査。
- ToRCH感染の分析。
- ホルモン分析。
- 性器の植物に塗りつぶし。
- 血液と尿の一般的な分析。
男性が精子造影を行うことが望ましい。 性的感染症を特定するには2~3ヶ月主張し、受胎前にsanatsiyu.Zaを受けるべきである、との両方の男性と女性は、総合ビタミン剤を服用開始し、食事を調整する必要があります。どちらもアルコール、薬、喫煙、避妊をあきらめる必要があります。有害物質との接触を避け、テレビまたはコンピュータでの時間を短縮する。
妊娠の計画方法：妊娠期間
妊娠の段階で、男性は歩くことを止めるべきです過熱は精子の活動を阻害するので、浴槽で浴びるか温浴を浴びる。同じ理由で、あなたはタイトな下着を着ることはできません。女性の場合、主なものは積極的な態度と身体活動です。健康状態の改善、新鮮な空気中の頻繁な散歩、ウォーターエアロビクス、ヨガクラス。特に有用な、それは赤ちゃんの胎児奇形のリスクを軽減するため、将来の両親は葉酸を取る必要があります骨盤の筋肉と腹筋pressa.Na準備段階を強化する演習があります。女性は新しい人生の出現のためのzachatiya.Samoe絶好の時間が経過した後、このビタミンを飲むことをお勧めします - 12〜16日の次の月経tsiklaVの開始前に2〜3日間前性交に精子の数を増やすために、セックスを控える必要があります。受胎日はロマンチックに過ごすには良いです：お気に入りの音楽を聴く、良い映画を見、光uzhinom.Itak、健康的な妊娠への第一歩の素晴らしいチャット - 両方のパートナーの健康診断。それは栄養の矯正、悪い習慣の拒絶、身体活動を許容することができる強い赤ちゃんを許容し、出産するのは簡単です。
