妊娠を計画するのに間違いなく、医者の助言や協議に役立ちます。写真：ゲッティ
予定されている妊娠は、両パートナーの生活を調整します。写真：ゲッティ
子供の妊娠前に何をする必要がありますか？
少なくとも3ヶ月前（できれば6ヶ月から1年前）妊娠が疑われる場合は、両方のパートナーが健康診断を受ける必要があります。セラピスト、内分泌専門医、歯科医の診察を受ける必要があります。男性は泌尿器科医の診察を受けて、生殖器系の状態を評価する必要があります。女性は婦人科医による診察を受け、骨盤内臓器と甲状腺の超音波検査を受ける必要がある。親族に遺伝性疾患を持つ人がいる場合は、遺伝医学の診察も受ける必要があります。妊娠を計画する前に、以下の検査を受ける必要があります。
- 生化学的血液検査。
- 肝炎とHIVの血液検査。
- グループとRh因子の血液検査。
- ToRCH感染の分析。
- ホルモン分析。
- 性器の植物に塗りつぶし。
- 血液と尿の一般的な分析。
男性が精子造影を行うことが望ましい。 性的感染症を特定するには2~3ヶ月主張し、受胎前にsanatsiyu.Zaを受けるべきである、との両方の男性と女性は、総合ビタミン剤を服用開始し、食事を調整する必要があります。どちらもアルコール、薬、喫煙、避妊をあきらめる必要があります。有害物質との接触を避け、テレビまたはコンピュータでの時間を短縮する。
妊娠を計画する方法: 受胎期間
妊娠の段階では、男性は過熱は精子の活動を抑制するので、サウナに行ったり熱いお風呂に入ったりしましょう。同じ理由で、きつい下着を着用しないでください。女性にとって最も重要なことは、前向きな姿勢と身体活動です。新鮮な空気の中で頻繁に散歩したり、水中エアロビクスやヨガをすると健康状態が向上します。骨盤と腹部の筋肉を強化する運動は特に有効です。準備段階では、胎児の子宮内欠陥のリスクを軽減するため、将来の親は葉酸を摂取する必要があります。女性は妊娠後にこのビタミンを摂取することが推奨されています。新しい命を授かるのに最も適した時期は、次の月経周期が始まる12～16日前です。性交予定日の2～3日前は、以下のものを控えてください。セックスによって精液中の精子の数を増やす。妊娠当日はロマンチックな雰囲気の中で過ごすのがベストです。良い映画を見たり、好きな音楽を聴いたり、軽いディナーを食べながら楽しい会話をしたり。ですから、健康な妊娠への第一歩は、パートナー双方の健康診断です。 。食生活を正し、悪い習慣をやめ、身体を動かすことは、簡単に妊娠し、強い赤ちゃんを産むのに役立ちます。
