リンゴジュースの利益と害
フルーツジュースは子どもたちの多様化を助けるメニューでは、ミネラルやビタミンなどの貴重な物質で成長中の体を豊かにします。具体的には、リンゴはビタミン不足や貧血、便秘傾向に効果があります。ペクチンが豊富な果物は、腸の機能を正常化し、消化液の生成を刺激し、毒素の除去を促進します。
赤ちゃん用のリンゴジュースは、アレルギーを起こしにくいため、緑または黄色のリンゴから作られています。写真: Getty 赤ちゃん用のリンゴジュースには、次のものが含まれています。
- 有機酸 - リンゴ酸およびクエン酸;
- 砂糖;
- 銅;
- カリウム;
- アスコルビン酸;
- ビオチン;
- ピリドキシン;
- マンガン;
- ビタミンPP;
- パントテン酸;
- マグネシウム。
この製品には特に鉄、クロム、モリブデン青リンゴは最も健康的だと考えられています。ビタミンCが多く含まれているため、ジュースが酸っぱくなります。黄色と赤色の果物は甘い味がしますが、後者を乳児の食事に含めることは、アレルギー反応を発症するリスクがあるため推奨されません。もう一つの重要な点は、リンゴジュースは弱くなるので、軟便になりやすい子供にはニンジンジュースと組み合わせて与えます。
赤ちゃんにリンゴジュースを投与する方法
純粋なリンゴジュースを食事に取り入れることをお勧めします。7ヶ月のとき。最初は、子供に1日2回、小さじ0.5杯の飲み物を与えます。 1日後、腸障害や皮膚の発疹がなければ、赤ちゃんに5 mlのジュースを与えます。次の5〜6日間で、用量を小さじ1杯ずつ徐々に増やして、1日の飲み物の量を30 mlにします。 8か月では、赤ちゃんは毎日50 mlのジュースを飲む必要があり、10か月では70 ml、年間では100 mlです。
リンゴジュースは7歳から赤ちゃんの食事に取り入れるべきです写真：Getty 重要！補完食を導入する前に、必ず小児科医に相談してください。場合によっては、医師が後でジュースを飲み始めることを勧める場合があります。自家製と市販品のどちらが優れていますか?工場で作られた離乳食用のリンゴジュースは、砂糖、着色料、香料、保存料を含まない自然なもので、開封後は室温で 3 時間、冷蔵庫で 1 日保存できます。市販のジュースは赤ちゃんにとって安全ですが、殺菌中に部分的に破壊されているため、絞りたてのジュースよりも栄養素が少なくなります。自宅で赤ちゃんのためにリンゴジュースを作るにはどうすればよいですか？果物は洗って皮をむき、芯を取り除く必要があります。果肉に熱湯を注ぎ、細かいおろし金ですりおろします。ガーゼを使用して、得られた果肉を絞ります。ジューサーを使うとさらに簡単にジュースを作ることができます。したがって、天然のリンゴジュースは7か月後に子供の食事に導入する必要があります。これを 1 週間かけて徐々に行い、量を小さじ 6 杯に増やします。
