オートミール自体は美味しいのですが…。いつもの料理にちょっと刺激を加えたいときもあるでしょう。このトピックでは、プルーン、またはプルーンとオートミールを適切に組み合わせる方法について説明します。でも、お粥について話す前に、プルーンとは何なのか調べてみましょう。プルーンは黒梅を干したもので、熟した甘くてジューシーな果実を選んで乾燥させています。ビタミンが豊富に含まれており、オートミールと組み合わせることで、一日中のエネルギーと栄養素で体を満たします。プルーンは体の免疫力を高め、冬なのでそのような製品を摂取することが非常に必要であることは注目に値します。プルーン入りオートミール粥などの料理を作るためのレシピは何ですか？その一部を次に示します。
プルーンナンバー1のオートミール粥
材料：
- 1大さじオートミール
- 100グラム。プルーン
- 大さじ2。水の
- 大さじ2。ミルク
- 1大さじ一杯のバター
- 1大さじ一杯の砂糖
- 塩
調理方法：シリアルを鍋に注ぎ、水を加えてよく混ぜます。絶えずかき混ぜながら15分間調理します。次に、準備したお粥に牛乳、プルーン、ひとつまみの塩、砂糖を加え、よく混ぜます。時々かき混ぜながら30分煮ます。食べる前に、お粥にバターを加えてかき混ぜます。プルーン入りのオートミールのお粥は、間違いなく大人だけでなく子供にもアピールします。食欲旺盛！
レシピ2号
材料：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 100グラム。コテージチーズ
- 100グラム。プルーン
- 大さじ2。ミルク
- 3大さじ砂糖のスプーン
調理方法：牛乳を鍋に注ぎ、沸騰させます。オートミールを牛乳に加えて5分間調理し、砂糖を加えてよく混ぜます。蓋をして10分間蒸らします。提供する前に、準備したプルーンのお粥にカッテージチーズを加えます。とても満足で美味しいことがわかりました。食欲旺盛！
レシピ #3
材料：
- 1大さじオートミール
- 3大さじミルク
- 150グラム。種なしのプルーン
- 3大さじ蜂蜜のスプーン
- 3大さじバター大さじ
- 塩
調理方法：牛乳を鍋に注ぎ、沸騰させます。オートミールを沸騰した牛乳に細い流れで加え、調理されるまで絶えずかき混ぜます（15〜20分）。準備しておいたお粥に蜂蜜とプルーンを加え、よく混ぜます。食べる前にバターを加えてください。食欲旺盛！
レシピ4号
材料：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 3大さじ水の
- 150グラム。プルーン
- 150グラム。レーズン
- 3大さじ蜂蜜のスプーン
- 3大さじ砂糖のスプーン
- 塩
調理方法：オートミールを鍋に入れ、プルーン、レーズン、塩と砂糖をひとつまみ加えてかき混ぜ、水を加えます。 180度に予熱したオーブンに20分間入れます。調理後、オートミールにプルーンとレーズンを蜂蜜とともに注ぎ、ウォーターバスで加熱します。このレシピでは、蜂蜜を振りかけたプルーンを入れた既製のお粥にゴマを振りかけることができます。食欲旺盛！
レシピ5号
材料：
- 大さじ2。オート麦のフレーク
- 大さじ2。水の
- 大さじ2。ミルク
- 250gr。プルーン
- 4杯砂糖のスプーン
- 3大さじバター大さじ
- 塩
水と牛乳を沸騰させ、塩を加えますと砂糖を加えてオートミールを注ぎます。絶えずかき混ぜながら10分間調理し、砂糖とバターを加えて蓋をします。 15分間醸造させます。多くの人が調理の途中だけでなく、提供する前にもバターを加えることは注目に値します。食欲旺盛！以下を読むことをお勧めします。
