一日中目を覚ますのはいかがですか、朝食のために特別なものに身を任せてください。はい、だけではなく、自分自身が、全体の家族、特に窓の冬場合。フルーツとオートミールの朝食は、ムードを設定するには絶好の機会となります。シンプルで簡単なレシピがいくつかあります：
フルーツとオートミール
成分：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 1大さじミルク
- 3大さじ砂糖のスプーン
- 1大さじ水の
- 1バナナ
- 1梨
- リンゴ1本
- 3大さじカッテージチーズのスプーン
- 塩小さじ1杯
- 3大さじバター大さじ
調製方法： ソースパンで水を沸かし、オート麦のフレークを加えて5〜7分間調理します。次に、あらかじめ温めたミルクを注ぎ、約5分間かき混ぜて煮る。その後、既製のお粥でコテージのチーズとバターを加えます。すべての果物を洗ってきれいにし、小さな立方体に切断してお粥に加えます。徹底的に混ぜる。子供たちは新鮮で明るいので、果物を入れたオートミールのお粥は子供たちに非常に人気があります。お味噌汁！
リンゴジュースにオートミールのお粥
成分：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 大さじ2。リンゴジュース
- シナモン12 tsp
- 大さじ2。ミルク
- 3つのりんご
- 1大さじ一杯の砂糖
- 1大さじ一杯のサワークリーム
調製方法： リンゴジュースをミルクと混ぜて、鍋に注ぎます。その後、オートミールを注ぎ、砂糖を加えてから、絶え間なくかき混ぜて沸騰させてください。沸騰した後、さらに10分間調理してください。リンゴを洗ってきれいにし、キューブに切り、粥に加える。サワークリームとシナモンも果物入りのお粥と混ぜる。徹底的に混ぜて、蓋をして沸かしてください。リンゴジュースのオートミールのお粥には、人体に必要な巨大な鉄が含まれています。お味噌汁！
オレンジ色のオートミール
成分：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 大さじ2。ミルク
- 2オレンジ
- 大さじ2。蜂蜜のスプーン
- 大さじ2。レーズンのスプーン
調製方法： オレンジは清潔で、それらのうちの1つは、ジュースから第2の絞りからセグメントに分かれています。細かいおろしにオレンジをはがす。鍋の中で、ミルクをジュースとオレンジピールと混ぜて火の上に置き、連続的にかき混ぜる。お粥が沸騰したら、すぐに熱を取り除きます。奉仕する前に、蜂蜜とレーズンをテーブルに加え、よく混ぜる。お味噌汁！
メロンとハチミツのオートミールのお粥
成分：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 大さじ2。ミルク
- 200グラム。メロン
- 5杯砂糖のスプーン
準備：ミルクは沸騰します。 沸騰した牛乳で、オート麦のフレークを加えてよく混ぜて、沸かしてください。スチームバス上の別の鍋に蜂蜜を溶かす。メロンクリーン、小さなキューブにカットし、既製のオートミールと混ぜる。蜂蜜を加えてよく混ぜる。熱くなるまで奉仕する。お味噌汁！
ラズベリーとオートミール
成分：
- 大さじ2。オートミール
- 4杯水の
- 3大さじミルク
- 大さじ2。バター大さじ
- 1大さじ新鮮なラズベリー
- 塩
- 4杯砂糖のスプーン
調製方法： クループを鍋に注ぎ、2杯の水を注ぎ、混ぜる。 15分煮、絶えずかき混ぜ、塩と蓋をする。サービングする前に、ホットミルク、バター、ラズベリーをお粥に加えてください。ラズベリーは砂糖で擦り、すでに準備されたお粥を補充することができます。お味噌汁！
ナット付きオートミール
成分：
- 1大さじオート麦のフレーク
- 大さじ2。水またはミルク
- 150グラム。クルミ
- 大さじ2。砂糖のスプーン
- 塩
調製方法： オート麦のフレークをソースパンに注ぎ、水を加えて火にかけます。沸騰させた後、オートミールのお粥を加え、熱から除去し、蓋で覆う。それを15分間沸かします。クルミをはがし、鍋で揚げる。お粥にバターとクルミを加えなさい。徹底的に攪拌する。ナッツとオートミールは、クルミからだけでなく、ヘーゼルナッツを準備することができます。お味噌汁！
オートミールの粥とシナモン
成分：
- 大さじ2。オート麦のフレーク
- 4杯水またはミルク
- シナモン12 tsp
- 大さじ2。砂糖のスプーン
- 100グラム。油性クリーム
- すべての果物
調製方法： 鍋に水を入れて沸騰させ、そこに薄い細流でオートムレイを注ぎ、よく混ぜる。 15分間クック。オートミールのお粥で鍋にシナモンを加え、5分間静置する。砂糖は大さじ3杯の水と混ぜて、カラメルの形成まで水浴に溶解する。カラメルクリームを加えて混ぜる。テーブルに奉仕する前にシナモンを入れておいしいオートミールのお粥で、カラメルを摂取し、様々な果物で飾られています。お味噌汁！読むことをお勧めします：
