年末年始は伝統的な ごちそう、楽しいパーティー、そして…身体への深刻なストレス。新年前の慌ただしさの中で、私たちは健康に気を配り、正しい食事を摂る必要性を忘れがちです。その結果、お腹が重くなり、体重が増え、その他の身体に不快な影響が生じます。
無制限の楽しみの後で体を元に戻すには？
まず第一に、あなたが注意しなければならないのは適切な栄養。少なくともしばらくの間は、揚げ物、辛い食べ物、塩辛い食べ物、熱い飲み物、アルコール飲料を食事から除外してください。 1日に6～8回、2～3時間ごとに少量ずつ食事を摂るようにしてください。朝はオートミールから始めましょう。オートミールは胃の内壁を保護し、体内で消化されやすいです。
しかし、健康を保つための最も重要な秘訣は薬用ミネラルウォーター「エッセントゥキ」の使用。 私たちの祖父母はこのミネラルウォーターを飲んでいました。ソビエト時代から知られている井戸から今でも水が注がれています。エッセントゥキミネラルウォーターの品質と特性は長年にわたりテストされており、定期的に使用することが健康の鍵となります。エッセントゥキには、それぞれが体に有益な効果をもたらす微量元素のユニークな組成が含まれています。エッセントゥキ No. 4 テーブルウォーターは、消化管の腺による酸の生成と運動機能を活性化し、必須物質の代謝を促進し、肝臓の状態、尿と胆汁の排泄機能、膵臓の機能を改善します。また、毒素や有害物質が体内から素早く排出されます。これは、年末年始に重い食べ物を食べたり、アルコール飲料を飲んだりした後には特に重要です。
しかし、責任を持って選択に取り組むことが非常に重要です。適切な水。 エッセントゥキNo.4は中程度のミネラル分を含むアルカリ性の水で、エッセントゥキNo.17は高ミネラル分を含む酸性の水です。ラベルの次の表示は、「まさにその」エセントゥキを選ぶのに役立ちます: GOST R 54316-2011、エセントゥキ鉱床 - 私たちの同胞と外国のゲストが何世代にもわたって水を飲んできたまさにその鉱床。また、水が流出した井戸の番号にも注意してください。たとえば、エセントゥキ第 4 号は井戸番号 49-E から、エセントゥキ第 17 号は井戸番号 46 から流出しています。このようなエッセントゥキを飲むことは、健康を改善するだけでなく、若さと美しさを長持ちさせるためにも、体をケアする絶好の機会です。そして、まさにその「エッセントゥキ」の伝説的な緑色のボトルは、伝統的な新年の雰囲気にぴったり合います。
来て！
水は病気の急性期以外でも使用されます。ご使用前に専門家にご相談ください。
