緊張の原因
妊娠中の神経ストレスは、身体活動、気候変動、栄養不足、疲労、精神的ストレスなど、さまざまな外部要因および内部要因によって引き起こされる可能性があります。
写真：ゲッティ妊娠期間中の多くの女性が不安を抱えています：
- 出産の恐れ;
- 外観の変化の拒否;
- 子供の将来の健康のために恐怖。
女性はストレスのためにストレスを感じます。頻繁に激化する毒物症、悪化した慢性疾患、肝機能の悪化。
神経ストレスはどのように妊娠に影響を及ぼしますか？
否定的な感情の影響下で、グルココルチコイドは体内で活発に生成されます。これらは、大量に摂取すると胎児の発育に悪影響を及ぼし、次のような症状を引き起こすホルモンです。
- 心血管系の形成における障害;
- 糖尿病を発症するリスク;
- 胎児の未熟児;
- 自閉症;
- 低酸素;
- "兎の唇";
- アレルギー;
- 喘息;
- 多動。
妊娠中の重度の神経ストレス胎盤を損傷させ、流産や早産を引き起こし、「最初の叫び」がない。妊娠中のストレスによって引き起こされる損傷は、すでに青年期の子供、または逆に活動の増加、知覚の障害、記憶、不注意で現れる可能性があります。
ストレスの影響を減らすには？
神経ストレスがどのような影響を与えるかを知る妊娠している場合、女性はそのような状況が自分の体に与える影響を軽減するように努めるべきです。自分で否定的な感情に対処することが難しく、あなたをサポートできる愛する人が近くにいない場合は、そのような人（パートナー、親戚、あなたの誰か）がいる場合は、心理学者に助けを求める方が良いでしょう。友達 - あなたは自分の経験を彼と共有する必要があります。大声で叫んだ恐怖は、多くの場合、適度な身体活動やエクササイズマシンでの運動によって簡単に消えてしまいます。マッサージやセルフマッサージ、特別な出生前マッサージによっても同じ効果が得られます。不快な考えから身を守るために、絵を描いたり、瞑想したり、手工芸をしたり、読書したり、趣味を見つけたりするなど、暗い考えから気をそらす心理的テクニックに独自に頼ることができます。
