私たちの体は私たちが思っているよりもずっと信頼できるものです。私たちには、自分でも気づかないほどの隠された力と能力があります。ある程度までは。極度のストレスや深刻な神経ショックに直面するまで。しかし、私たちの体内の「緊急資源」にも限界があります。そしてそれが十分でなくなると、神経系は疲れてしまいます。私たちの生命エネルギーが急速に消費されるきっかけとしては、慢性的な睡眠不足、突然の強い感情やショック、複雑な外科手術や怪我などが挙げられます。一般的に、ストレスは時には有益です。体を揺さぶり、強くするからです。しかし、長期にわたるストレスは慢性化し、私たちの体力を完全に消耗させてしまいます。そして時には、専門家の適切な助けがなければ正常な状態に戻れない瞬間が来ます。
神経質な疲労には何がありますか？
時間の神経過負荷に気づく方法は？
神経系の疲労は気づかないうちに忍び寄ってきて、身体に深刻な影響を与えるほど、破壊的になります。このようなテストに対する反応は人それぞれです。気質が安定している多血質で粘液質の人は常に憂鬱で抑圧された状態になりますが、衝動的で胆汁質や憂鬱質の人は予期せぬ攻撃性を示すことがあります。しかし、最も重要かつ根本的な症状は長期にわたるうつ病です。うつ病の兆候も、さまざまな心理タイプによって異なります。うつ病は、身体の痛み（全身の痛み、絶え間ない疲労感）を伴って始まり、不眠症（眠りたいのに眠れない）を伴うこともあります。うつ病の最も危険で深刻な形態は、正常で習慣的な行動の変化です。このような神経系の疲労の兆候を示す人は、社会にとって危険となる可能性さえあります。身体の神経疲労の症状：
これらの症状に心当たりがある場合は、これらの点が 2 つ以上当てはまる場合は、神経衰弱を治療するために緊急の措置を講じる必要があります。私たちは皆それぞれ異なり、個別の心理タイプや人生に対する姿勢を持っています。疲労に自分で対処できる人もいますが、専門家の助けが必要な人もいます。すべてが自然に消え去ると期待しないでください。神経の緊張は身体に痕跡を残さずに消えることはありません。
神経の疲労の結果
- 社会の問題、人の暴力何が起きているのか、周囲の世界の知覚が変化しているのかについての感情的評価が行われます。人々は怒り、刺激され、コミュニケーションに問題があります。人間は自分自身に閉じ込められ、隠遁者になる。
- 性格の喪失。 人生への態度は全体として不可逆的に変化し、精神病が始まることがあります。躁状態と妄想とアイデアを現します。人の性格は、個人的な衛生を怠るまで劣化する。
精神疾患の発生を防ぐには問題がある場合は、原因そのものを排除し、この場合は神経系を整える必要があります。神経疲労は経験豊富な医師の助けを借りて治療するのが最善ですが、私たちのアドバイスを活用すれば改善できます。
身体の状態の一般的な改善のための勧告
自分自身に優しい人生を作りましょう家庭環境では、常に落ち着いた音楽を流してください。熱帯林、海の音、鳥のさえずりなどのサウンドを収録した特別に厳選されたオーディオ コレクションや、リラックスできる音楽のコレクションもご用意しています。自己分析を学び、心配事や気になることはすべて頭の中で整理し、問題をすべて紙に書き出しましょう。友達と会ったり、自然の中でリラックスしたりして、自分のための時間をもっと作りましょう。原則として、問題はまったくありません。私たち自身が問題を発明し、作り出すのです。あなた自身が発見した完全な神経衰弱の症状は、跡形もなく完全に消えることはありません。痕跡は残り、消耗した神経は残念ながら回復することはありません。しかし、あらゆるものから利益を引き出せるようにする必要があります。結局のところ、いかなる神経ショックも経験であり、尊厳を持って、大きな結果を招かずにストレスに反応し、対処する経験なのです。私たちの忙しい生活はいずれにせよ私たちを放っておくことはなく、ストレスは続きますが、その出現を短期間で終わらせ、すぐに消し去ることは私たちの力で可能です。以下を読むことをお勧めします:
