2歳未満の子どもの栄養と調理のルール
1歳半までは1日5回食事を与え、その後は1日4回食事を与えます。食べ物は柔らかくて噛みやすいものでなければなりません。ブレンダーで細かく刻む必要はなく、フォークでつぶすだけで大丈夫です。
1歳から2歳までのお子様のメニューではできません揚げ物料理を含む：写真：ゲッティ調理方法：煮込み、茹で、焼き、蒸し。すべての料理で、肉は細かい肉の形でしか追加できません。子供は揚げてはいけません、ソーセージ、辛い食べ物、缶詰の食べ物とソーダ。
1週間の子供のためのサンプルメニュー
7日間のさまざまな料理のセレクションです。 お子様の食事が毎日多様になるように、必要に応じて箇条書きのリストから料理を 1 つ選択してください。たとえば、朝食には、野菜、コンポート、バターを塗ったパンを入れたオムレツを用意します。朝食：
- プディングマンノアップル、野菜入りオムレツ、カードキャセロール、お粥、セモリナ、野菜そば、果物入りオートミール。
- ミルク、ココア、コンポート、ヨーグルト、ジュース、ミルクティー。
- バターまたはチーズのパン。
夕食：
- さまざまな野菜や果物からのサラダ。
- ミルクスープ麺、ボルシチ、スープ、ミートボール入りスープ、チキンスープ、麺入りチキンスープ、ピクルス。
- 蒸しミートボール、煮魚、ひき肉とzrazyポテト、ソースとミートボール、みじん切りトルコとの蒸し煮ウサギのシチュー、チキンミートボール。
- 粗いおろし金でおろしそば、米、パスタ、マッシュポテト、蒸し野菜、新鮮な野菜、：ゆ：飾り用。
- ドライフルーツ、紅茶、ジュース、ココア、ゼリーのコンポート。
- パン。
午後のおやつ：
- クッキー、フルーツピューレ、パン、パイ、フルーツと野菜のサラダ、桃、ミルク入り果実。
- ヨーグルト、ビフィリン、ライザンカ、ミルク。
夕食：
- 野菜キャセロール、焼いたオムレツ、ゆで卵、サワークリーム付きのコテージチーズ、野菜サラダ、子供用のパスタ、フルーツのコテージチーズ。
- ケフィア。
- パン。
子ども用スープを作るのに使う生の食品。ソテーしたものは何もありません。提供されるメニューは健康な子供向けに設計されています。お子様にアレルギーや慢性疾患がある場合は、メニューについて医師に相談してください。
子供の食事のレシピ
2歳未満のお子様には、簡単に作れてボリュームのある料理が適しています。
- オムレツを蒸した。卵1個とミルク50mlを泡立てる。必要に応じて塩。ダブルボイラーで15分間調理する。
- カッテージチーズのキャセロール。ミックス: 125 グラム。カッテージチーズ、大さじ1杯。 l.セモリナ粉、卵1個、牛乳50ml、小さじ2杯。砂糖。オーブンで200℃で約40分焼きます。
子供に直接料理をするのが望ましい食事の前に。そうすれば食べ物は新鮮でおいしくなります。調理する食事の量は、1～2食分程度にしてください。数日前に子供のために料理をしてはいけません。
