2歳未満の子供の栄養と調理ルール
1年半まで、子供は1日5回摂食し、その後、1日4回食べる。食べ物は柔らかく、噛むのが簡単でなければなりません。ミキサーで粉砕する必要はなく、フォークで混ぜるだけです。
1歳から2歳までのお子様のメニューではできません揚げ物料理を含む：写真：ゲッティ調理方法：煮込み、茹で、焼き、蒸し。すべての料理で、肉は細かい肉の形でしか追加できません。子供は揚げてはいけません、ソーセージ、辛い食べ物、缶詰の食べ物とソーダ。
1週間の子供のためのサンプルメニュー
これは7日間の異なる料理の選択です。 毎日、子供の食べ物は様々でした。誰かが自由にマークしたリストの料理を選んでください。例えば、朝食のために野菜、コンポート、パンとバターを入れたオムレツを用意してください。朝食：
- プディングマンノアップル、野菜入りオムレツ、カードキャセロール、お粥、セモリナ、野菜そば、果物入りオートミール。
- ミルク、ココア、コンポート、ヨーグルト、ジュース、ミルクティー。
- バターまたはチーズのパン。
ランチ：
- さまざまな野菜や果物からのサラダ。
- ミルクスープ麺、ボルシチ、スープ、ミートボール入りスープ、チキンスープ、麺入りチキンスープ、ピクルス。
- 蒸しミートボール、煮魚、ひき肉とzrazyポテト、ソースとミートボール、みじん切りトルコとの蒸し煮ウサギのシチュー、チキンミートボール。
- 粗いおろし金でおろしそば、米、パスタ、マッシュポテト、蒸し野菜、新鮮な野菜、：ゆ：飾り用。
- ドライフルーツ、紅茶、ジュース、ココア、ゼリーのコンポート。
- パン。
ティータイム：
- クッキー、フルーツピューレ、パン、パイ、フルーツと野菜のサラダ、桃、ミルク入り果実。
- ヨーグルト、ビフィリン、ライザンカ、ミルク。
夕食：
- 野菜キャセロール、焼いたオムレツ、ゆで卵、サワークリーム付きのコテージチーズ、野菜サラダ、子供用のパスタ、フルーツのコテージチーズ。
- ケフィア。
- パン。
子供用スープの調理用生の食品。何も渡さない。上記のメニューは、健康な子供のために設計されています。お子様にアレルギーや慢性疾患がある場合は、医師に相談してください。
子供の食事のレシピ
料理にはシンプルですが、2歳未満のお子様には心のこもった料理が適しています：
- オムレツを蒸した。卵1個とミルク50mlを泡立てる。必要に応じて塩。ダブルボイラーで15分間調理する。
- コテージチーズキャセロール。ミックス：125グラム。コテージチーズ1杯lセモリナ、卵1個、ミルク50 ml、2 tsp。砂糖オーブン中で200℃で約40分間焼く。
子供のために直接料理することをお勧めします食べる前に。それで、食べ物は新鮮でおいしいでしょう。そして、調理された食べ物の量は1〜2食以上でなければなりません。数日前に子供のために調理しないでください。
