月経痛は大きな悩みです少女と女性の数。もちろん、この問題に直面したことのない幸運な女性たちは、問題の全容を理解することはできません。しかし、月経痛がどのようなものかを直接知っている女性たちは、月経の数日が文字通り自分たちの軌道から外れてしまうと言います。女性が経験する痛みは、救急車を呼ばなければならないほど激しい場合がよくあります。月経痛の原因についてはさまざまな説があります。婦人科医の中には、女性が月経痛を経験する主な原因は遺伝的要因であることが多いと主張する人もいます。女性の中には、月経中に必然的に起こる子宮収縮に対して敏感な人もいると彼らは主張している。そして、この特性は母親から娘へと受け継がれることが多いのです。そして、そのような痛みがすぐには現れず、数年後に現れる場合は、おそらく二次月経痛などの現象について話す価値があるでしょう。一般的に、子宮内膜炎、子宮内膜症、骨盤静脈瘤、子宮筋腫、生殖器のさまざまな感染症などの病気の結果として現れます。そして、病気が重度で進行するほど、痛みはより強く激しくなります。多くの場合、女性は出産後、月経痛がかなり弱くなり、時には完全に消えることに気づきます。医師はこの特徴を、出産中に子宮頸部が伸びるという事実によって説明しています。そしてまさにこのため、月経中は子宮収縮がほとんど感じられないのです。しかし、月経痛の症状は、血液中のプロスタグランジンなどのホルモンのレベルに大きく左右されます。これらのホルモンは子宮粘膜によって生成され、生殖器系だけでなく女性の体全体の機能に大きな役割を果たします。このホルモンの過剰が、月経痛によく伴う次のような悪影響を引き起こします。
- 頭痛。最近、女性には片頭痛があることさえあります。
- 強い一般的な弱さとめまい。
- 正常な消化の違反：鼓腸、腸の疝痛、下痢と便秘。
もちろん、毎月の痛みを伴う月経。痛みを取り除くためにあらゆる可能な方法と不可能な方法を試します。さらに、痛みを和らげるために薬局で高価な薬を購入することがよくありますが、期待した効果は得られません。実際、月経中の痛みを本当に和らげる薬理学的薬剤は、アセチルサリチル酸とイブプロフェンだけです。これらの薬は鎮痛作用があるだけでなく、プロスタグランジンのレベルを大幅に低下させます。ただし、女性が鎮痛剤に対してアレルギー反応がないことを確信している場合にのみ使用できます。さらに、No-Spaなどの薬には優れた効果があり、子宮筋のけいれんを完全に緩和し、痛みを軽減します。生理痛を和らげるのに最適な家庭療法は他にもいくつかあります。試してみて、実験して、自分の気持ちに注意深く耳を傾ければ、きっとあなたに最も適した製品が見つかるでしょう。しかし、これらすべての方法が危険ではないという事実にもかかわらず、女性はまず主治医である婦人科医に相談する必要があります。それで：
暖かいヒートウォーマー
上で述べたように、痛みの感覚は月経中は、子宮の強い筋肉の収縮によって引き起こされる場合が最も多いです。医師によれば、熱は筋肉のけいれんを和らげるのに非常に効果的で、最も効果的な薬理学的抗けいれん剤よりも効果的であることもあるそうです。女性は、特別な加熱パッドか、適切な温度の水を入れた通常のペットボトルのいずれかを使用できます。下腹部に約 15 分間熱を当て、次に腰仙部に移動します。痛みを和らげるために必要なだけ、熱を加え続けることができます。ただし、熱を使用する場合はアセチルサリチル酸を摂取しないでください。また、ウォーミングアップ中に出血がわずかに増加する可能性があることに留意してください。これは完全に正常なことであり、心配する必要はありません。ウォーミングアップをやめると、出血の強さは正常に戻ります。
定期的な身体活動
実践が示すように、最も一般的でない月経痛は、体調が良好な女性にも起こります。もちろん、生理痛がある日は運動しないでください。しかし、他のすべての日には注意を払い、身体活動に時間を費やす価値があります。運動は生殖器系を含むすべての骨盤内臓器の血液循環を改善します。通常、女性は定期的な運動を始めてわずか 1 か月後には著しい改善に気づきます。さらに、必ずしもジムでの疲れる運動をする必要はなく、寝る前の毎日の散歩だけでも十分な場合もあります。
ホットタブ
熱いお風呂もほぼ同じ効果がある効果は温熱パッドと同じですが、はるかに速く、より激しい痛みを和らげることができます。痛みを和らげる基本は同じです。子宮の緊張と筋肉のけいれんを和らげることです。医師たちはお風呂に少量の海塩を加えることも勧めています。これは女性にとってこの困難な時期に良い体調を保つのに役立ちます。
カモミールとセランジンの注入
次の煎じ薬を準備します。乾燥したカモミールの花を大さじ2杯とクサノオウを小さじ半分ずつ取ります。魔法瓶またはエナメル製のボウルに注ぎ、500 ミリリットルの沸騰したお湯を注ぎ、1 時間放置します。その後、ガーゼで濾し、蜂蜜にアレルギー反応がある場合は、蜂蜜または砂糖を加えて味を整えます。女性は一日を通してこの煎じ薬を少しずつ飲むべきです。原則として、5 ～ 6 時間以内に症状は緩和されます。この煎じ薬は、温浴や温熱パッドなどの温熱療法と組み合わせると非常に良い効果があります。
針の煎じ薬
上記の手段はすべて非常に効果的ではあるが、そのほとんどは、女性が自宅で重要な日々を過ごす機会がある場合にのみ便利に使用できる。月経中の痛みがひどいが、それでも仕事が必要な場合は、松葉が女性の助けとなるでしょう。薬用煎じ薬を作るには、女性は松葉を大さじ2杯分細かく刻む必要があります。その後、1リットルの水を沸騰させ、乾燥したカモミールの花と松葉を大さじ1杯加えます。文字通り 1 分後 (それ以上はダメ)、水を止めて容器をテリータオルでしっかりと包みます。煎じ液を約4時間浸した後、ガーゼで濾します。この治療薬は月経周期の初日から2時間ごとに大さじ3杯ずつ服用する必要があります。痛みは1時間から1時間半以内にすぐに和らぎます。この治療法の最も優れた点は、松葉煎じ薬を服用してから 2 か月または 3 か月後には、月経痛が永久に消えることが多いことです。
オーク樹皮
痛みを予防する良い治療法月経 - これはオーク樹皮の煎じ薬です。薬局でオークの樹皮を購入し、それを粉砕して大さじ5杯を1リットルの沸騰したお湯に加えます。煎じ液を約15分間煮沸し、その後少なくとも24時間浸出させます。女性は月経期間中を除いて、毎晩寝る前にこの煎じ薬で膣洗浄を行う必要があります。
避妊手段
女性が頻繁に経験する場合月経中の痛みがある場合は、ホルモン避妊について医師に相談するのが理にかなっています。前述のように、ホルモンの不均衡は月経痛の発生を引き起こすことがよくあります。このため、婦人科医は月経痛のある女性に経口避妊薬の使用を勧めます。これらには痛みの強さを軽減する特定のホルモンが含まれています。もちろん、どの薬局でもホルモン経口避妊薬の品揃えはかなり豊富です。ただし、パッケージの見た目だけで気に入ったものを購入すべきではありません。あなたに最適な薬を選択するために、医師はホルモンレベルを測定するための血液検査を指示します。厳密に言えば、いずれの場合でも婦人科の診察は必須です。残念なことに、月経痛は女性の健康を脅かす可能性のある、より深刻な病気によって引き起こされることがあります。すべての女性は、婦人科の診察は通常月経中に予定されないことを知っています。月経が始まる5日前か、月経が終わってから5日目に行くのが最も合理的です。この期間中は医師の診察が最も効果的です。ただし、非常に痛みを伴う異常な月経があり、通常よりも出血量が多い場合でも、このルールは機能しないことに注意してください。できるだけ早く医師、つまり婦人科医に助けを求めてください。同じケースで、これが週末に起こった場合は、月曜日まで待つべきではありません。救急車を呼ぶ必要があります。以下を読むことをお勧めします:
