普及しているタイプの運動療法とその利点
理学療法は、発達の遅延や疾病の発症を予防する。血液循環を改善し、筋骨格系、内臓器官および筋肉を強化し、免疫力を強化します。
子供のための理学療法は、子供が正しく発達した写真：ゲッティまた、子供は肯定的な感情を受け、人として成長し、社会で相互作用することを学びます。さまざまな違反に対して、以下のゲームや練習が実践されています：
- 水の体操、
- 硬化、
- 治療マッサージ、
- 体操、
- アクティブグループゲーム。
水と定期的な体操が行われています筋骨格系の障害、筋緊張、不十分な強さの関節および骨。穏やかなエクササイズやスイミングは、脊椎や四肢に好影響を与え、筋肉や靭帯をリラックスさせ、強化し、心血管系を鍛える。同じ効果は、治療的なマッサージを持っています、あなたは姿勢を調整することができ、筋肉のトーンを削除するなど硬化は精神と体を強化し、免疫力を高めます。グループのアクティブなゲームは、小さくて大きな運動技能、思考と注意を発展させ、社会に適応するのに役立ちます。治療的練習は、正常な身体活動から禁止されている人にとって必要です。
自宅でレッスンを行う方法
すべての親が訓練のために支払う機会を持っているわけではないので、独立した体育のための推奨事項を知ることが重要です。
- 子供のためにエクササイズを自分で選択しないでください。これは、彼の健康と発達の特徴を考慮して、医師が行うべきです。
- 子供が力を入れて涙を流さないようにしてください。子供は緊張し、効果は逆になります。
- 完全な胃で運動しないでください。室内の空気温度は20〜21℃にする必要があります。
- 徐々に負荷を増やし、ワークアウトを怠らないでください。
1歳未満の子供の場合、監視する必要がありますスペシャリスト。自宅では、両親は脳卒中という形で簡単なマッサージしかできません。手足の繁殖と曲げは許可されています。年長の子供向けのアクティビティには、スクワット、四肢を傾けやすい位置から持ち上げたり持ち上げたりすることが含まれます。また、ボール、リボン、ボールなどのゲームは禁止されていません。自宅で子供と一緒に仕事を始める前に、経験豊富な専門家に相談し、赤ちゃんが健康上の問題を取り除き、体を強化するのに役立つプログラムを作成してください。
