脊柱側弯症における治療的体操
運動療法の有効性は、脊柱側弯症の段階に依存する。 1段階と2段階は治癒にはかなり成功していますが、定期的で持続的な研究でのみ成功しています。運動療法の6ヶ月後の完全治癒の場合が知られている。この病気の段階3および段階4では、より効果的かつ深刻な治療法が必要とされる。
脊柱側弯症の治療的体操は治療の重要な部分です写真：ゲッティ運動療法の目標：
- 誤った姿勢の修正と修正。
- 筋肉コルセットの修復;
- 血液循環および呼吸の正常化;
- 背筋の適切な機能を活性化する。
- 脊椎の不必要な負担を排除します。
定期的なセッションでは、患者は注意します一般的な身体的状態の改善。クラスは、換気の良い部屋で実施してください。部屋に鏡が付いている場合は、練習の正確性を監視するのに役立ちます。小学生の体操の所要時間は1時間半を超えてはいけません。小さな人が痛みや疲労やめまいを感じた場合は、直ちに活動を止めるべきです。
良い姿勢のための複雑な練習
医師は、各子供のために個別に活動のタイプを選択する必要があります。練習は、座ったり、足に立ったり、四つん這いにしたり、背もたれや腹に横たわったり、さまざまなポジションで行われます。有効なオプション：
- あなたの胃の上に横になり、腕と脚を5分間伸ばします。
- あなたの胃のうつ伏せの位置で、首の後ろのロックで腕を折り、頭を上げてください。
- 背中に横になり、身体に沿って腕を伸ばし、足の動きを行い、サイクリングを模倣します。
- 背中の仰臥位で、交互に各膝を胸に引きます。
- すべての四つになって、ゆっくりとあなたの背中を回してから、曲がってください。
- すべての4つの立った姿勢で、同時に右足と左腕を上げます。もう一方の手と足で繰り返します。
- つま先を締め、手を上げてください。
- 壁の近くにうずくまりましょう。少し遅れて真っ直ぐにしてください。
少年がすぐに疲れたら、することができます少しの呼吸。脊柱側弯症の初期段階では、児童が頭の中に本を着用するように強制するのは便利です。エクササイズセラピーとマッサージと理学療法の組み合わせにより、最高の結果が得られます。
