いびきのメカニズムについてのいくつかの言葉
つまり、いびきは睡眠中の人の呼吸に伴うプロセス。このプロセスは、低周波の振動音を特徴とするため、非常に特殊です。この病気にかかっている人は、たとえ翌日疲れていてイライラしていても、外からの自分の声が聞こえず、正常に眠ることができます。しかし、いびきの振動が時々非常に大きく、ガタガタと鳴ることもあるため、家族が眠りにつくのは非常に困難です。ちなみに、人間だけでなく動物もいびきに悩まされているという興味深い事実があります。したがって、家の中に犬しかいなくて、夜にはっきりとしたいびきが聞こえても、心配する必要はありません。動物もこの意味では脆弱です。人が睡眠中にこのような大きな振動音を出すメカニズムは何でしょうか?喉の柔らかい部分同士の接触が重要です。つまり、睡眠中には軟口蓋と口蓋垂が振動し、それが狭くなった気道を通過する空気の流れと相まって、同様の音現象を生み出すのです。では、すべての人が睡眠中にいびきをかくわけではないことをどのように説明できるでしょうか?実際のところ、健康な人は軟口蓋の振動をまったく感じません。そして、これらの振動によって空気の供給が妨げられると、人は窒息しないように努力せざるを得なくなり、睡眠中の横臥姿勢によってそれがさらに困難になります。いびきはこのようにして起こります。そして、そのような努力には相当のエネルギー消費が必要であることを考慮すると、この病気の患者が朝に疲労感や倦怠感を感じる理由が明らかになります。
いびきについての統計は何を言いますか？
今後の治療のために病気の完全な分析を行うために回復するには、この病気に苦しんでいる人の数、発症の頻度、回復に成功した割合を示す統計を知っておくと役立ちます。統計によれば、いびきは30歳以上の人に起こる病気です。さらに詳しく言うと、この年齢層のおよそ2人に1人が睡眠中にいびきをかいていると考えられています。そして、この場合に一時的な「感染」が観察されると、統計によれば、30歳以上の5人に1人は睡眠中に絶えずいびきをかいています。これは深刻なだけでなく、健康にも危険です。 「いびきをかく人」を性別で分析すると、統計によると、男性の方が女性よりもこの病気にかかりやすいことが示されています。そして、よく知られているように、男性のいびきは、自然な生理学的特性により、より大きく、より長いため、その場にいる人にとっては耐え難いものとなります。 30 歳を超えた男性であれば、健康的な睡眠について考える理由があります。米国だけでも、毎年最大 4 万人がいびき関連の問題で亡くなっているため、いびきについて考える価値は十分にあります。
いびきを打つ手段はありますか？
統計は時々がっかりするもので、まるで、問題は非常に深刻で解決がほぼ不可能であると言っているかのようでした。しかし、どんな病気でも治そうとするなら、最も重要なのは成功を信じることです。もちろん、睡眠中にいびきをかく人は、実際には深刻な病気を患っており、問題は本当に存在しますが、誰でもそれを解決することは可能です。今日では、不健康な睡眠の問題を完全に取り除くのに役立つ、いびきに対する方法と治療法があります。いびきは、他の病気と同様に、段階的に進行すると言われています。たとえば、軽いいびき（それほど大きくなく、振動音が長く続かない）であれば、薬を使わずに治すことができます。場合によっては、回復するために必要なのは、太りすぎの場合は体重を減らすこと、ヘビースモーカーの場合はニコチン中毒をやめることだけです。これらの対策を行えば、いびきを徐々に止めることができるはずです。しかし、いびきをかく人の病気の程度が必ずしも軽度であるとは限りません。そして、そのような場合、文字通り夜の振動で家が揺れると、体重を減らしたり、喫煙をやめたりしても効果はありません。ここでは、いびきに対して医学的手段を使用するか、外科的介入に頼る必要があります。幸いなことに、現代医学はいびきをなくすことを目的としたさまざまなツールや技術を提供することができます。以下に、そのような「応急処置」のオプションをいくつか示します。
- いびき治療のための装置口腔。例えば、舌の基部が夢の中に落ちないようにする特別なチューブ、または気道に圧迫して空気を供給する装置であってもよい。しかし、誰もがそのような適応をして眠ることは必ずしも可能ではないことに留意すべきである。
- 空のレーザープラスチックも人気があります。 その助けを借りて、あなたは軟口蓋の形状を修正することができ、後で夢の正常な呼吸を妨げることはありません。この場合、すべてのレーザー手術と同様に、手術はツールなしで、レーザービームの助けを借りて、局所麻酔下で、実質的に無血で行われる。
- いびきを取り除く別の方法 - 歯科矯正治療。原則として、矯正歯科医師だけでなく、心臓医、セラピスト、睡眠薬、ENTの医師も参加しています。この方法は、いびきの原因がしばしば顎が後退するので、患者の下顎の位置を修正することである。
- いびきの効果的な方法はありませんフォークの方法を見つける例えば、睡眠中にいびきを感じる多くのパートナーは、患者が背中に寝ることを許さないだけであり、場合によっては、この方法が有効である。しかし、この場合、いびきの程度や「いびき」の個々の特徴を考慮することも重要です。
自分に合ったものを選んでくださいいびきを治療できる唯一の方法は、自分で行うことです。医師に相談することで、いびきの程度と特徴を認識し、既存の方法をすべて分析した後、医学的および経済的指標の観点からどの方法が自分に適しているかを判断することができます。
結局のところ、いびきを治療する必要があるかどうか：
いびきを治療するかどうかまだ決めていない場合は、いいえ、あるいはこれは病気ではなく、単に体の特徴だと考えているなら、いびきの治療を支持する議論を読んでみてください。考えさせられるかもしれません。
- 最初の最も重要な議論は、停止です夢の中で呼吸。必ずしもこのプロセスが致命的な結果につながるとは限らない（このような場合もあるが）。事実、夜間の約500回のこのような停止は酸素なしで4時間に相当し、必然的に心臓病、心臓発作につながる。
- いびきは脳に有害な影響を与え、文字通りそれを破壊します。
- さらに、男性において、いびきは早期の性的機能不全およびインポテンツを引き起こす。
これらの議論があなたにとって十分でないならば、単純ないびきによる膨大な数の死亡例を示す米国の残念な統計を思い出してください。これであなたも納得するはずです!
