マッサージはストレスを和らげる素晴らしい方法ですが、病気を取り除き、数千年前から知られていた免疫力を強化し、マスターによってうまく使用されます。しかし、マッサージの効果を自分自身で感じるためには、高価なスパサロンに出向いたり、有名なマッサージ器に書き込む必要はありません。それはあなた自身で行うことができ、自宅でフェイシャルマッサージを行うことはかなり可能です。しかし、始める前に、体のテクニック、ルール、手順をまず理解しましょう。 
フェイシャルマッサージのメリットは？
マッサージはずっと以前から容易ではなかったリラックスして、そしてすでに医療処置をしている、それはあなたの体に有用な特定の特性を持っています。したがって、独立した顔のマッサージは、額や唇の周りのしわを取り除き、早期の外観を妨げるのに役立ちます。好都合には、マッサージは血管に作用し、血液を急にして弾力を増し、しっかりとします。さらに、血液とリンパの循環を改善することによって、皮膚はより多くの栄養素と酸素を受け取り、これが顔色を改善するのに役立ちます。 
自宅でのフェイシャルマッサージのルール
あなたが自分を順番に入れようと決めたらマッサージの助けを借りて若返らせるためには、簡単な場合でも一定の要件がなければならないので、自宅でのフェイシャルマッサージなど、何を話すことができますか？だから、あなたが不要な合併症やマッサージの過程での困難を避けるのに役立ついくつかの簡単なルールとヒントがここにあります。
- 医師に相談する前に、皮膚の炎症による合併症、顔面やヘルペスの疣贅の存在など、マッサージを開始しないでください。
- 始める前に、肘の曲げのマッサージのためのツールをテストすることを確認してください。オイルやクリーム成分のアレルギーに苦しんでいることが判明した場合、これは発疹からあなたを救うでしょう。
- 処置を開始する前に、常にローションで皮膚をきれいにしてください。そして、時間があれば、筋肉を温めるために熱い圧縮をする必要があります。
- 髪に干渉しないようにするには、特別な包帯の下でそれらを取り除くか、または単に櫛で梳き、ヘアピンで固定します。
- マッサージの開始前に手を完全に洗って、開いた毛穴に感染しないようにする必要があります。
- 良い結果を得るには、毎日家で定期的にマッサージを行う必要があります。平均して、1つの手順は10〜20分続きます。
マッサージの動き
厳密にマッサージを正しく行うことが重要ですマッサージラインと特定のマッサージの動きのみ。さもなければ、あなたは結果を得るだけでなく、皮膚を引き伸ばし、その状態を悪化させるでしょう。したがって、手順に進む前に、通過するマッサージラインに慣れてください：
- 顎から耳たぶまで。
- 下唇の下の点から耳たぶまで。
- 上唇の上の点から寺院まで;
- 口の角から耳の真ん中まで。
- 鼻の橋の真ん中から眉の線に沿って寺院まで。
- 額の真ん中から上顎骨の線に沿って寺院まで
- 目の外側の角から下まぶたの内側の角まで;
- 内隅から上まぶたの外側まで。
リンパが動くような方向です。 そして、すべての動きをその流れの方向に行うことは非常に重要です。まあ、あなたの多くにマッサージの動きは、子供時代から知られており、おなじみです。これらは、様々な弱い圧力、軽いパト、撫で、チクチクなどです。目の周りの皮膚は非常に柔らかいので、この領域の動きは圧力と圧力なしで非常に慎重でなければなりません。
顔のしわ防止セルフマッサージ
このようなマッサージは、小さなものを取り除くのに役立ちます額にしわがあり、大きくするほど強くなくなり、新しいひだの形成を防ぐ。これは、生え際に眉毛から垂直方向にだけでなく、寺院の額の中心からマッサージライン上で行われるべきです。皮膚を5〜10分間伸ばしずに指を軽くさまざまな方向にタップします。あなたは眉の間にしわを減らしたい場合は、その後、数回はそっとあなたの手首の内側の皮膚を押し下げます。マッサージのためにクリームやオイルを使用することを忘れないでください。優しく5〜10分の日のための問題領域に指先でタップした後、手首の内側には優しく、骨の軌道を下に押すと、目の周りのしわを取り除くことは、することができます。 10〜15分間、毎日顔をマッサージする日を払って、あなたはかなりそれを高価なクリームや美容液の助けなしに新鮮で健康的な外観を与える、あなたの肌の状態を改善することができます。結果は最初の10日間のコースの後にあなたを満たしていない場合さて、あなたは常にいくつかの時間後に手順を繰り返すことができます。通常、コースの間には、マッサージ薬に慣れるのを避けるために休憩に5〜7日かかります。一般的に、あなた自身の仕事と成功するでしょう！読むことをお勧めします：
