自宅でのリンパ排液

美容院を訪問し、リストを読むリンパ排水の手順に興味があるかもしれません。この手技が必要なのは誰にとって必要なのですか、家庭でリンパ排水を行うことが可能かどうかです。これらの質問に答えるために、人体の解剖学的構造を簡単に見てみましょう。人体（年齢による）は60-70％の水です。「水がなければ、私たちはそこにいませんし、ほんとうに！」水はどこにでもあります：細胞と細胞間の空間です。血液は細胞に食物を送りますが、重要な活動（毒素、スラグ）の生成物は、体のリンパの「下水管」ネットワークを通して体内から排除されます。リンパの「河川」が停滞し、浮腫やセルライトから始まり、静脈瘤や高血圧などの病気で終わることは、非常に不快な結果につながります。少なくとも2リットルの水を使用して、体にタイムリーな有害な毒素の浄化を提供します。「洗浄システム」の故障の痕跡は、主に顔面に見られる - 目の下の袋、組織の腫れなどである。さらに、リンパ排液の停滞が直ちに下肢に影響する。脚がすぐに疲れて重くなり、皮膚の欠陥がセルライトの形で現れ、脈が腫れ、腫れます。リンパを通る体液の流出を刺激し、このタイプのおしゃれで効果的なマッサージ - リンパ排液。さらに、リンパ排水マッサージは血流を刺激し、体全体に有益な効果をもたらす。化粧品の結果は、他の措置と組み合わせてこの手技がセルライトを除去し、浮腫の形成を防ぎ、身体をより緊張させ、したがって美しくするのに役立つという事実に現れる。

リンパ管排液手順

ほとんどのタイプのマッサージのように、リンパ排液禁忌があります。妊娠中のリンパ排水、皮膚疾患、皮膚病、慢性腎臓病および肝臓疾患、血栓性静脈炎、様々な性質の感染、悪性の形成を控えるべきである。リンパ排液手順は、特別な装置を用いて、手動で、すなわち手動で2つの方法で行うことができる。ハードウェアのリンパ排液は、もちろん、化粧品や医療用のサロンの専門家によって実施され、真空、微小電流、加療療法、および治療法などのいくつかのタイプに分類されます。影響の程度はマッサージの種類によっても異なります。手作業でリンパ排水を自宅で行うことができます。マッサージの有効性は、人の熱意と欲望に依存します。便利なやり方は、カップルやガールフレンドのパートナーマッサージです：あなた、私、あなたです。

家庭におけるリンパ排液の条件

最良の結果を得るためには、いくつかの条件を満たす必要があります。

リンパ排水マッサージは痛いものではありません。マッサージの技術は、リンパの動きの方向、すなわちボトムアップからのタッピングおよびストロークを容易にする。
最大限の効果を得るためには、エーテルまたは特殊な抗セルライトマッサージオイル。それらには、ゼラニウム、ショウガ、オレンジまたはレモンの油、ならびに杉の油が含まれ得る。体重を減らすための優れた手段は、蜂蜜とコーヒーです。ハチミツ自体は良好な吸着剤であり、アロマオイルと組み合わせることで、肌の調子にも役立ちます。顔のマッサージには、コーヒー敷地、蒸したティーバッグ、または薬草フィルターを使用することをお勧めします。
リンパ排液の前に、エッセンシャルオイルを加えて温浴をすることを強くお勧めします。
マッサージの全期間中、飲むことが必要です1日あたり2リットル以上の水を必要とする。セッションの直後には、2時間水を飲むことはできません。そして、液体の最後の受け入れは、夢の前の4時間以上でなければなりません。
リンパ排水中の積極的な体重負荷は、排水効果を高めるだけでなく、体重を減らして体の弾力を高めるのにも役立ちます。

あなたが自宅でリンパ排水を決定した場合は、一貫して、12から15の手順からなる完全なコースを完了しようとします。毎日マッサージを行う必要があります。

脚・腰・腹部のリンパ排液技術

足のマッサージはシンプルで効果的です静脈瘤の予防。この病気の最も初期の症状は、腫れ、脚の重篤さ、および皮膚上のいわゆるアスタリスクの出現である。体液の流出を回復させ、血液循環を活性化させ、リンパ排水の足マッサージに役立ちます。下肢のマッサージを行うには、椅子に座って、骨盤の高さを超えないように、長さの足をオッターに置く必要があります。この位置は、血管を通るより良好な血液循環を確実にする。血管の上の血液の動きは非常に困難であり、弁のおかげで循環は循環的である。マッサージは、足の上から（膝から腰まで）開始し、徐々に足首から膝にかけて下側部分に移動する必要があります。これにより、下部からの血液の流出が容易になります。座って、足を弛緩させ、円形の油またはバターを塗布する。マッサージの重要な段階は、あなたがリンパ液の流路を「目を覚ます」ウォームアップ運動です。ゆっくりと手のひらを太ももにゆっくりとストロークさせ、徐々に圧力の強さを上げます。ウォームアップ後、力の変化の程度をパット、これは血液循環を刺激する。その後、下から上への脚の強烈なストロークに従ってください。そして最後に、脚の子牛を握り締めて軽い圧力で上に動かします。各脚のセッションは5〜7分にする必要があります。寒い足と手を感じることが多い場合は、足と足のマッサージが必要です。足と手のマッサージが必要です。これは、指から足首への圧力の増加と手でマッサージする場合です。また、指のパッドを押さえる技術は、ゆっくりと行われ、小さな「ステップ」で上方向に移動します。手のリンパ管路マッサージは、脚のマッサージと変わらず、肘から前腕、手首から肘までの方向で行われます。処置の前に、必要な治療を皮膚に適用し、マッサージの動きでそれを温める。次に、様々な強さを持つ拍手を行い、最後の段階で、もう一方の手であなたの手首を握り、徐々に圧力を徐々に上げて上に動かします。すべての動きは、手から肘まで、肘から前腕までの方向に行わなければなりません。同様に、胃のマッサージが行われる。手技の前に、必要な部位に抗セルライトクリームを塗り、円で擦るようにして、予備的なマッサージを行います。次に、パッティングと軽い圧力で円を描きます。

顔のリンパ排水の特徴

このような徴候では、顔のリンパ排液が必要であり、腫れ、目の下の袋や傷、皮膚表面の異質性、そのしなやかさ、ならびに他の年齢および美容的変化。このようなマッサージは、血液の循環とリンパの排液を刺激するだけでなく、酸素による皮膚の飽和を促進し、代謝を改善します。その結果、リンパ節腫脹のおかげで、あなたの顔はより若くて新鮮に見えます。 1日に10分しかありません。すぐに「顔と顔に」結果が表示されます。だから、手技を始める前に、あなたの顔をきれいにして、包帯（スカーフ）の下で髪を取り除く必要があります。必要に応じて、オイルや特別なクリームで顔をあらかじめ潤滑することができます。さらに良いことに、血管や毛細血管を開くために顔を少し吹き飛ばします。顔の異なる部分でマッサージを行うテクニックは次のとおりです：

あなたの指先でゆっくりと、あなたの額の中心からあなたの寺院に円滑に移動してください。ドラムタッピングに似た動きで同じ操作を行い、最初の方法をもう一度やり直してください。

リングフィンガーのパッド鼻の橋から寺院までの軌道の下端に沿って押し下げ、次に螺旋状のストロークで、寺院から鼻の橋までの眉の真下の上端に沿って進みます。

マッサージは3段階で行われます。第1ポンピング運動が耳の上部にノーズサイドから中耳に口角から、中耳ローブに顎からマッサージを行います。その後、同じラインに沿って、「ドラム」をタップし、繰り返しストロークを行います。人差し指を押してマッサージ鼻唇溝。

チン

親指を顎の中央に置き、耳たぶに押さえつけて動きます。リンパ排液は、家庭では、血液およびリンパ流障害に関連する疾患を予防するための単純で効果的な方法である。さらに、有能なマッサージは、あなたの姿を緊張感と弾力性に保ちます。脂肪吸引やその他の外科的介入に頼る必要はありません。それは重要です。自宅でこの手続きを行うと、時間とお金を節約できます。