-命令か仕事か？ 私の息子が生まれたとき、この質問は私の前にさえ立っていませんでした。 10代のころから、子どもたちは人生に溶け込み、根本的に変えるべきではないと思いました。したがって、出産後2週間の休暇-そしてそれだけです、仕事。しかし、実際には、すべてが思ったよりも複雑であることがわかりました。子供は注意、仕事-結果、身体-休息を必要とします...完全に異なるものを1つの調和に組み合わせる方法を考案し、学ぶ必要がありました。どうやって？私はライフハックを共有しています。
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1.私たちは重要でないものを配ります
私が最初に理解したこと:私は百腕の生き物ではないので、一人で対処することはできません。したがって、スケジュールに収まらないものはすべて削除しようとしました。私の場合は掃除、部分的な料理、そしてアイロンがけです。これらのものを完全に放棄することができないことは明らかです。したがって、週に一度、家政婦が私のところに来て、必要なことをすべてやってくれますが、最も重要なことはしません。私は訪問から訪問まで自分でやっています。これについては後で詳しく説明します。さらに、食料品を買うためにスーパーマーケットに行くのをやめました。今はオンラインで購入しています。時間と労力が節約でき、不要なものは何も買わなくなります。
2.時間管理なしでは、どこにも
産院から家に帰ってきたら、これまでのスケジュールがダメだったのは明らかです。はい、子供には常に驚きとリスクの要素がつきものです。計画は砂上の楼閣のように、一瞬で崩れてしまう可能性があります。それにもかかわらず、働く母親は、少なくとも自分と子供のスケジュールを立てる必要があります。まず、子供が寝ている間、または夜遅くに、彼女が最も効率的に働く時間帯を分析しましょう。それとも早朝でしょうか？次に、1週間を通して状態を記録します。月曜日から火曜日は元気で、金曜日は疲れていますか？それとも第二の風が吹いても仕事ができるのでしょうか？十分な睡眠をとるためには何時間の睡眠が必要ですか?一般に、私たちはすべてを分析します。第 2 のステップは、特定のタスクに費やした時間をカウントすることです。私たち一人一人には、週に 168 時間が与えられています。彼らのうち何人が仕事に行きますか？家事代はいくらくらい？子供のために？そして、不明な理由で支出された金額はいくらですか?計算してみてください。その数字にきっと驚かれるでしょう。そして 3 番目のステップは計画です。たとえば、週の最初の 3 日間は、夜遅くまで働き、できるだけ多くのタスクを完了するのが好きです。残りの数日で、現在重要でない問題を解決します。
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3.週のメニューを作る
個人的にはかなりの労力と神経を使いました料理の問題。今日の夕食は何を作りますか？昼食は何ですか？これからボルシチを作ろうとしているようですが、途中でビーツがないことが判明します。そこで、家族で一週間分の献立を作ってみることにしました。これにはレシピカードを使用できます。どのように機能するのでしょうか? まず、レシピ カードを自分で印刷します。インターネットで検索するか、自分で入力します。今週何を作るかを決めます。スープ 3 品、メイン コース 4 品、サラダ 3 ～ 4 品、ペストリー 1 ～ 2 品、朝食オプション 3 ～ 4 品を用意し、ボグラッハ スープやチキンなどの複雑な料理を日ごとに分けて冷蔵庫に貼り付けます。キエフでは、私は知り合いのシェフに個人的に注文し、残りは自分で調理します。まず、もちろん、必要な量の商品を店内で購入することによって（材料はカードに書かれているので、間違いありません）、驚くべきことに、そのような計画は大幅な時間を節約するのに役立ちました。
4.クリーニングの改善
はい、家政婦さんが会いに来ます。しかし、1歳の子供がいる週は、特にキッチンで完璧な秩序を維持することは不可能です。そのため、私は毎日20〜30分かけて家の整理整頓をしています。私は『Fly lady』という本のアドバイスに従っています。つまり、家の中には最も早く散らかってしまうエリアがあるということです。これらは「ホットスポット」です。それらの世話をして片付けると、家がきれいに見えます。毎日15〜20分かけて掃除し、今日どのエリアを片付けるかを事前に決めておくとよいでしょう。たとえば、月曜日にはキッチン、火曜日にはリビングルームなど、シンクをきれいにするという原則は、私にとって心理的に非常に役立ちました。どのような状況であっても、シンクは完全に清潔でなければなりません。食べ終わったらお皿を洗います。赤ちゃんに食事を与えた場合は、食器を後回しにしないでください。これを公理とすれば、皿をいつ洗うかという問題さえ生じません。
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5.私たちは子供のための娯楽の問題を解決します
子どもたちは違います。赤ちゃんが腕から抜け出さない人もいれば、落ち着いて座って遊ぶことができる人もいます。息子は1時間でも一人で勉強できます。彼がそのおもちゃに興味を持っていれば、キューブ付きの本は私にとって天の恵みでした。子供の手のひらに乗るほど小さく、分厚いボール紙のページと明るいイラストが特徴です。まず、息子はキューブの入った箱を開け、それを取り出して噛むことを学びました。そして1歳になった今、彼はすでに写真を注意深く見ています。もう一つのお気に入りは、「Baby’s Main Book」コレクションの写真集です。それらなしでは 1 日は過ごせません。息子は 20 分間この中を歩き回り、動物や果物、交通機関などを眺めています。どうやってすべての用事を 24 時間に詰め込むことができるのでしょうか。さらに読む:
