気管支喘息とは何ですか？
喘息 -慢性疾患、小気管支の壁に炎症が起こります。この炎症により、粘膜が腫れ、内腔内に粘性のある粘液が出現し、気管支の平滑筋が周期的にけいれんします。これらの変化により、小気管支の内腔が狭くなり（気管支閉塞）、呼吸困難や窒息、痰が分離しにくい咳、胸部の喘鳴などの喘息の主な症状が現れます。喘息の炎症の原因としてよくあるのは、微細なハウスダストダニ、動物の毛、植物の花粉に対するアレルギーです。遺伝的素因、特定の薬剤の服用。喘息の原因を特定するのは非常に難しい場合があります。喘息における慢性気管支炎の原因は感染ではないことはよく知られているため、喘息は抗生物質で治療されません。この目的のための特別な抗炎症薬があります。気管支喘息では、気管支の反応性（過敏性）が高まった状態を特徴とします。ほこり、煙、冷たい空気、強い臭い、アレルゲンとの接触など、あらゆる外部刺激に対してけいれんを起こして反応します。これらの刺激物は喘息誘発物質と呼ばれ、喘息発作や咳の発作を引き起こす可能性があります。喘息はどの年齢でも発症する可能性がありますが、最も多く発症するのは子供や若者です。
理学療法：喘息の治療における役割
喘息は炎症性疾患であるため病気とその治療の主な方向性 -抗炎症療法および気管支拡張療法では、医師と患者が身体運動の役割を過小評価する可能性があります。しかし、喘息に対する十分な身体トレーニングを行わずに最新の薬物療法を行っても、加齢とともに肺機能が低下することになります。理学療法 -これは人体の生命機能を刺激する身体運動のシステムです。多くの病気に対する体育は、持久力、筋力、動作の協調性を高め、適応力を向上させます。気管支喘息の治療運動は、病気の形態や段階を問わず、あらゆる年齢の患者に有効です。重要なのは -患者の個々の特性と好みを考慮した一連の運動の正しい選択。喘息に対する運動は、肺の換気を増やし、ガス交換を改善するのに役立ちます。運動は肺の血液循環を改善し、肺気腫の発症を防ぎ、胸部の弾力性と可動性を回復させ、気管支の排水機能を改善します。気管支喘息では、呼吸メカニズムの障害と慢性的な酸素不足により、他の臓器、主に心臓血管系の機能が損なわれることが知られています。定期的な運動は血液循環を正常化し、組織の酸素利用率を高めます。喘息に対する治療的運動の主な目標は次のとおりです。
- 呼吸筋機能の向上と胸部の運動性の向上、
- 呼吸機構の正常化;
- 気管支粘液産生の増加による気管支ドレナージの改善。
- 一般的なエアロビクストレーニング、身体的耐久力の向上、
- 患者の心理的状態および生活の質の改善。
呼吸筋を強化し、肺のさまざまな部分の換気と気管支の排水機能を改善するために、特別な一連の呼吸法が使用されます。
おおよその呼吸訓練
- 立位立っている。前傾姿勢で、手を自由につかむ。鼻の中を通って、口の中を通って、傾きの間に折り畳まれた唇を通って吐き出す。呼気は吸入よりも2〜3倍長くなければならない。
- 開始位置は立っており、トランクに沿って手を下ろす必要があります。息をして、腋窩にブラシを持ち上げます。呼気で、彼らは腕を伸ばすと、それらをリラックスさせる。
- 開始位置は立っており、手は下がっている。彼らは深呼吸をし、右脚を吐き出すように曲げ、手で助け、膝を胸に引っ張る。左足のために繰り返します。
- 椅子に座っている出発位置は、背もたれを真っ直ぐに保ち、背中を押し、トランクに沿って手をすべきです。彼らは吸うと、吐き出すと、彼らは手を滑らせて、側面に勾配をつけます。反対方向にも繰り返します。
この複合体の身体運動5〜6回実行し、呼吸の深さとリズムを監視する必要があります。呼気の持続時間は吸入の2〜3倍長くなります。気管支喘息のための特別な呼吸法があります。最も有名なものは次のとおりです。 K. P. ブテイコとA. N. ストレリニコワによる体操。特にブテイコ体操は、経験豊富なインストラクターの指導の下で習得することが望ましいです。これらの身体運動は主に呼吸のメカニズムを改善することを目的としています。気管支の排水機能を改善できるのは運動だけではありません。これは、フロロフ トレーナーなどの特別な呼吸トレーナーによって促進されます。喘息に対する呼吸法の唯一の禁忌は、喘息の状態です。病気が重度に悪化した場合でも、身体活動を妨げてはなりません。ご存知のように、病院の集中治療室や蘇生室では、患者が生命を脅かす状態から救出された後、呼吸訓練から始まる「活性化」が始まります。当然ながら、これは医師と経験豊富な運動療法インストラクターの監督の下で行う必要があります。
この病気の悪化およびセミファスト治療の確保のための練習のおおよそのセット
このエクササイズは5～6回繰り返され、患者の疲労。症状が改善するにつれて、四肢の小さな筋肉群の運動が複合運動に含まれ、その後、中型および大型の筋肉群を伴うより活発な運動が組み込まれます。必ず休憩を取り、筋肉を休めてリラックスし、患者の状態を監視してください。いかなる運動も、息を吐きながら行う必要があります（腕を曲げたり伸ばしたり、胴体を曲げたり）。喘息発作中の理学療法では、長時間にわたって緊張したり息を止める運動は行わないでください。呼吸と一般的な筋力強化運動の最適な比率 - 1:1。肺機能指標の回復後、治療運動には血液循環を改善し、背中、脚、腕の筋肉を強化する一般的な発達運動が含まれます。寛解期間中は、適度な抵抗力、軽い重量、器具を使った運動や器具を使った運動を行うことができます。さらに、患者の好みや運動耐性に応じて、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動が必須です。寛解期間中は、毎日の呼吸法、有酸素運動、一般的な体育を行うことをお勧めします。週に3〜4回。有酸素運動は、喘息の誘因となる物質との接触を避けながら、屋外で行うのが望ましいです。したがって、花粉アレルギーのある人は、アレルギーの原因となる植物が開花している時期に屋外で運動すべきではなく、寒さに敏感な人は、湿気や風の強い天候でジョギングすべきではありません。患者によっては、プールの塩素の臭いで気管支けいれんを起こす人もいます。したがって、季節、天候、その他の条件に応じて、各患者に適した特定のタイプの有酸素トレーニングを個別に選択し、代替を行う必要があります。運動や冷たい空気の吸入によって気管支けいれんが誘発される患者は、運動の 20 分前に気管支拡張剤の吸入器を使用することができます。運動のたびに吸入器が必要になる場合は、全体的な治療計画と運動の強度を見直す必要があります。気管支喘息に対する適切な薬物治療により、患者は活動的なライフスタイルを維持し、適度な運動に十分耐えることができます。定期的な運動が重要であることを覚えておくことが重要です。喘息患者の健康と肺機能を良好に保つための前提条件です。
