私たちの多くは有名人を羨むかもしれません歌手のラリサ・ドリーナは、彼女が美しく力強い声、心地よい容姿、そして見事な体型を持っているからだけです。現在、この有名な女性は見栄えが良いため、彼女の経験を私たちと共有しています。ラリサバレーのケフィアダイエットは、本当に効果的な数少ない食事療法の1つとして認識されていることは注目に値します。最近、このダイエット法は非常に人気があり、それに関するレビューはほとんど肯定的です。ケフィアがダイエット中の栄養の基礎であることはすでに理解できたと思います。これは、さまざまな有益な細菌、微生物、酵母、桿菌を含む非常に健康的な製品です。免疫システムを改善および強化し、胃腸疾患を予防します。ケフィアにはビタミンやアミノ酸が豊富に含まれています。さらに、強壮効果があり、喉の渇きをよく癒し、腎臓と腸の機能を改善し、循環器系と神経系を落ち着かせる効果があります。
ケフィアの食事
ドリナさんの集中ダイエットにより、1週間で7キロの減量が可能に
それで：
このオプションの製品は配布可能です一日を通してランダムに。この食事方法は体に非常に有害であることを理解する価値があるため、それを選択する価値があるかどうかを事前に検討してください。ダイエットに関するレビューは非常に多様です。もちろん、それは顕著で迅速な結果をもたらし、多くの女性がその効果に満足していますが、健康についての不満はまだあります。したがって、よりシンプルなオプションを提供します。ラリサ・ドリーナの中強度ケフィアダイエットは2週間続く
最初の1回目では3〜5kg体重が減り、2番目から4番目まで。この場合、8時、10時、12時、14時、16時、18時という時間ごとに食べる必要があります。メニュー項目を一日を通して配布します。このダイエットはよりシンプルで、自分で試した人から最大数の肯定的なレビューを集めました。製品は2週間同じです。さらに、最初の週の後は7日間の休憩があり、その間は通常通りに食事をする必要がありますが、小麦粉、甘いもの、辛いもの、脂肪の多い食べ物はできるだけ避けるようにしてください。この食事療法は通常、体に良い影響を与え、得られた結果を長期間にわたって統合します。
最後の選択肢は適度な食事です、これもラリサ・ドリーナの言葉です
それは非常に簡単です - 2つについて最初に —そして害が少ない。以前と同様に、食物は遅くとも夕方6時までに摂取し、一日中食物を分配する必要があります。このダイエットはすでに8日間行うように設計されていますが、14日目まで続けた場合、最大9キロ体重を減らすことができます。
最も簡単なダイエット方法は、「縞模様」。 7日間の食事療法はさらに3〜5キログラムを減らすことができ、非常に簡単です。1日はケフィアだけを飲み、1日は休息します。もちろん、平時は、主な結果を強化するだけなので、でんぷん質、スパイシー、脂肪、甘い食べ物に限定する必要があります。
制限事項
ラリサ・ドリーナのケフィアダイエットのすべてのバージョンには、次の制限があります。
- 毎日の清潔な浣腸を行うか下剤をとることが義務付けられています。
- 断食日から各食事を開始する必要があります。
- 毎日の使用率は、朝8時から夜6時まで、数時間に2時間ごとに最高です。
- 各食事の前に、50グラムのハーブ注入（カモミール、セントジョンズワートおよびマリーゴールド）
この食事オプションの長所と短所
このダイエットの主な利点は、これらの製品は現在でも入手できるので、財布に深刻な打撃を与えることはありません。これは良いニュースです。 6食の食事のおかげで、食べ物は適切に消化され、他の場合のようにすぐに空腹感を感じることはありません。この場合、ハーブティーが非常に役立つことも覚えておいてください。セントジョンズワートは抗うつ薬として作用し、カモミールとカレンデュラは胃腸管に有益な効果をもたらします。欠点はあまりありません。主なものはケフィアそのものです。この飲み物が好きではない人は、このダイエットをスキップすることをお勧めします。また、食事に制限があるため、事前に栄養士に相談する必要があります。どのダイエットオプションを使用するかはあなた次第です。しかし、重要なことを覚えておいてください—女性の健康と美しさは比例して結合されるべきであるため、おそらくそれほど重要ではない別のもののために、一方を犠牲にするべきではありません。結局のところ、私たち全員が有名人の外見のために行く必要があるわけではありません。このような重要な決定を下すときは、できるだけ賢明かつ現実的になってください。以下を読むことをお勧めします。
