ケフィアの食事は3日間、マイナス5キログラムは3日間

ケフィアは、以下を含む唯一の製品です。食事は余分な体重を減らすだけでなく、健康状態の改善にも役立ちます。消化管、循環系、神経系の機能を正常化します。ケフィアダイエットは健康的な肌を回復し、免疫システムを強化し、体から毒素を除去します。一言で言えば、これは現代女性にとってまさに万能薬です。したがって、誤って数ポンド余分に体重が増加した場合でも、薬を買うために薬局に急いで行かないでください。失われたスリムさを3日間で取り戻す効果的なケフィアダイエットを活用してください。はい、はい、正しく聞こえました。ケフィアダイエットは 3 日間デザインされており、多かれ少なかれ排除されます。最大5キログラムの超過体重。特に体に害がまったくないことを考慮すると、これはかなりまともな結果であることに同意します。

kefirの利点について

ケフィアは発酵乳飲料で、特殊なケフィア菌を使用して、脱脂乳または全乳をアルコールおよび乳酸発酵させて得られます。発酵乳製品の有用性と豊かさの度合いを決定するのは菌類です。ケフィアの必要な発酵は、一連の微生物の共生によって達成されます。一言で言えば、ケフィアを飲めば健康になります。同時にスリムになる方法もお教えします。

ケフィアダイエットメニュー

体重を減らすには3つの選択肢がありますケフィアの助けを借りて3日間。いずれも身体を浄化し健康を改善するように設計されているため、実質的に禁忌はありません。どちらの方法を使用するかはあなた次第です。それぞれの方法について、できるだけ正確に説明していきたいと思います。

3日間の最初のケフィアの食事療法が最も適していますあなたがする必要がないので、永続的なスリミング。少なくとも食事中。日中、低脂肪ケフィアを1/2リットル飲むことができます。飢えがそれほど気にならないように、栄養士は発酵乳製品をいくつかのレセプションに分けることを勧められます。食生活の難しさは、ケフィアを除いて3日間飲食することができないことです（水を含む）。あなたはそれに耐えることができますか？報酬はマイナス5キロの超過重量です。

完全に放棄しようとしない人のために食べ物。この場合、1日当たり、標準的な0.5リットルの低脂肪ケフィアを飲み、1キログラムの新鮮な野菜や果物を食べることが許されます。同時に、高カロリーのバナナを控えることが最善です。体重を減らしたいですか？リンゴやスイカでそれらを置き換えます。そして、覚えておいてください：あなたが食べる量が少ないほど、あなたが捨てるキログラムが増えます。

この種のケフィアダイエットは、絶食は反発している、または体重を減らしたいが、食べるのをやめたくない、絶対に怠惰な人々です。私はあなたがこの食事中に食べるならば、それはあまりにも多様ではないことを認めなければならない。朝食には低脂肪のケフィアを飲み、ふすまでパン（またはトースト）を食べることができます。ランチにはオリーブオイルを盛り込んだ野菜サラダを食べることができます。標準的なケフィアのグラスプラス（理由なく、食事はケフィアと呼ばれます）。晩餐会には2つのリンゴと小さなチーズスライスがあります。食事の間には、ヨーグルトを飲むことができます。水から体内の余分な体液が総体重の増加につながる可能性があるので、拒否することが最善です。

ケフィアダイエットの利点

短い期限。わずか3日間で体重を数キロ減らすだけでなく、腸内細菌叢を回復させます。毎分が重要である21世紀の時代を救うことは非常に重要です。

経済的。ケフィアの食事は、ケフィアを買うためには、脂肪吸引の支払いはもちろんのこと、減量のための多くの薬よりも簡単です手段に制限されている人にも適しています。

多様性。多くの女性は特定の健康上の問題のために食事を選ぶのが難しいと感じています。誰かが誰かがオレンジを食べていない、そばに禁忌です。 3日間のケフィアダイエットはほぼすべての人に適しています。例外は、これらの疾患の医師が過剰な酸を引き起こす食べる食品をアドバイスとして、リウマチ、一般的な渋滞、くる病、痛風に苦しむ人々です。

効率。栄養士は、ケフィア食の助けを借りて失われた余分なキログラムは戻ってこないと主張する。