毎月の所得のほぼ半分が秘密ではない普通の平均的な家族は食べ物に行きます。私たちはお金を大きなスーパーマーケット、市場、近隣のお店に残しています。そして、私たちはしばしばそれを急いで思い通りにします。それゆえ、私たちはできる限り多くを費やします。とにかく、統計によると、食料への支出を計画することで、毎月の家族予算の30％を節約することができます。同意すると、金額はまともです。特に困難な時期に危機が起こると、私たちはいつも来る日を考え、不注意なお金の処理の余地を残しません。しかし、どのように購入すると同時にお金を節約できますか？どのように一週間食べ物を持って店から出て行くと同時に、財布にまだお金が残っていることを喜ぶでしょうか？それは可能ですか？結局のところ、特に子供に関係するならば、あなたは多種多様なものを食べる必要があります。もちろん、私たちはしばしば服を節約します。それは簡単です。しかし、私たちの多くにとって美味しい食べ物の問題は常に第一に残っており、食料のコストを減らすことは必ずしも望ましくありません。しかし、どのプロセスでも微妙な微妙な違いがあります。だから、食べ物のコストを減らすだけでなく、体に利益をもたらす方法を理解し理解するようにしましょう。だから、私たちは正しく保存し、同時にダイエットを改善し、多様化させます！ 
美味しくて安価な料理
経験豊富な主婦によって与えられた評議会は、特定の時間は、お金の家族、多くを節約する必要性に直面した。それらのうちのいくつかは、調理の正しいプロセスを整理することを目的としています。彼らは、あなたが家族の予算を救うことができるだけでなく、あなたの家族の配給をもっと多様化し、もちろん役に立つように助けます。ここでは、食べ物をより少なくするために食べ物を扱う方法の基本的な規則があります。ルール1：自家製の半製品は店舗よりも優れています。スーパーマーケットで既製の冷凍コンビニエンス食品を購入しないでください。それは便利で、速く、比較的安価であると主張しないでください。しかし、それに直面しましょう：明白な利点のほかに、この食品に重大な欠点があります。そしてそれらの最も基本的なものはそのような製品の構成です。原則として、餃子やバレニキで食べる肉の代わりに、大豆と脂肪が通常存在しますので、既製のパンケーキ、カツレツ、ミートボールも同じです。まず最初に、この食べ物を救うために捨てる方法ではなく、あなたの家族、特に子供たちのためにこのすべてが必要かどうかについて考えてみましょう。怠け者でなく、あなた自身の自然で高品質の肉と同様のブランクで料理をして凍らせないほうがいいです。そして、これは子供や配偶者、例えば、あなたの指導nalapiv国内の餃子と餃子の下にできるようになりますでお手伝いします。あなた自身の工作物を使用すると、すばやく、とりわけ高品質の夕食に近いものをいつでも楽しむことができます。関心のために、半製品を準備するために必要な製品のコストを計算することができます。私は店のアナログに費やさなければならない金額と同じ金額で、家庭用製品の生産量が増えることに気づいたときに驚くことでしょう。そして、そのような食べ物にどれくらいの使用があるかについて話す必要はありません。第2のルール：私たちは自分自身でベーカリー、チップ、ビスケットを用意する既製のケーキ、ペストリー、その他の賞味期限の短いお菓子は買ってはいけません。まず、この食品が保存された状態を正確に知ることができず、食中毒を発症する危険性があります。第二に、このような既製菓子の成分は必ずしも天然ではないので子供には適していません。もちろん、各スーパーには菓子部門があり、甘いもののための楽園の一種です。ケーキ、クッキー、または他の誘惑のために手自体が伸びる。しかし、代わりに、保存し、リンゴまたはあなた自身のチョコレートビスケットでシャーロットを焼くことを学ぶ。これらの料理のレシピはとても簡単なので、子供が対応できます。そして、それらのメリットは、重油クリームを使用した購入アナログよりもはるかに多くなります。あなたは食べ物にお金を節約するだけでなく、健康に害を与えることなく香ばしいペストリーで家に帰ることができます。チップ、クラッカー、塩漬けのナッツ、その他の有害な食品を買わないでください。これらの製品がなくてはできない場合は、自分で行ってください。チップについては、それらを乱用することはできませんが、時には有害なものを食べたい場合もあります。私を信じて、自宅で料理するよりも簡単なことはありません。ジャガイモを薄く切って、ひまわり油ですばやく炒めるだけです。クラッカーはさらに簡単に作られます：硬いパンを正方形や縞に切断し、オーブンで加えて乾燥します。スパイスを味わうためにそれらを振りかけることができます。だから、あなたはおそらくゴミに行き、それらから美味しいクルトンを調理して、家族に喜びをもたらす古臭いパンをうまく使用することができます。ナットはまた、大きなパッケージで生のものを買い、オーブンやパンでトーストする方がより有益です。他のお気に入りの食べ物でこれを保存することができます。実験を恐れたり、新しいレシピを試したりしないでください。第3のルール：季節の野菜や果物を選び、保護します。夏には夏の野菜や果物を購入しないでください。この単純なルールはお金を節約するだけでなく、季節の食糧に満ちていない硝酸塩や化学物質から家族の健康を守ります。したがって、新鮮なキュウリ、トマト、ズッキーニ、コショウ、キャベツ、残りは、熟成のために適切な時期に購入する必要があります。果物や果実も同様です。そして、一般に、これらの製品を選ぶときは、私たちの国や海外で栽培されているものに優先してみてください。それは私たちのために最も有用な国内の野菜や果物です。ところで、小児科医は一般に、輸入された柑橘類がしばしば重篤なアレルギー反応を引き起こすため、夏にはオレンジの使用を禁止しています。店舗保全を購入しないでください。これは、一般的なピクルスのキュウリ、ジャム、およびこのカテゴリーの残りの食品に適用されます。節約するために、缶詰製品で自分自身を否定することはありませんが、彼らは夏と秋の初めに自分自身を作るためには安く、より有益です。さらに、家庭の準備がはるかに便利です。かつて家族の中に森のキノコとベリーを集める伝統があったなら、それを元に戻す時です。結局のところ、そのような食べ物はメニューを多様化する素晴らしい方法であるだけでなく、家族全員を街から逃れ、きれいな森の空気を吸い込む素晴らしい機会です。しかし、注意深く忘れずに、あなたがよく知っているキノコだけを集めてください。ルール4：肉と魚はソーセージより優れています。ソーセージとソーセージをどんな形でも放りなさい。この食事には肉はほとんどありませんが、代用品や味が多く、その価格はそれほど高くありません。チキンフィレ、豚肉、牛肉を買う方がいいです。料理だけでなく、おいしいベーキングもできます。これは保存するだけでなく、有害な食べ物を使わない可能性もあります。あなたが保存したい場合は、肉や魚を慎重に購入しないでください。たとえば、耳を煮ることに決めた場合は、高価なフィレットではなく、魚の頭に注意してください。ブロスの品質は恩恵を受けるだけですが、お金は節約されます。肉の場合も同じです。最終的にチキン全体がそれよりも安くなります。メニューが予定されているカツレツである場合、それは節約することができないので、カットを購入しないでください。例えば、肩甲骨の一部を買う方が良いです。ルール5：ジュース、コンポート、小麦の好み甘いソーダを拒絶する - 体に与える害は長い間実証済みです。コンポートを調理し、フルーツドリンクと新鮮なジュースを作る方が良いです。冬には、凍結したビレットや季節の果物から調製することができます。家庭用コンポートの1リットルのコストを計算すると、最も安い甘いソーダの2倍になります。また、店で買い物をするのに長い間慣れてきた普通の飲料水について、ここで言及する価値があります。しかし、無料でダイヤルすることができるポンプルームがあります。そして今日、多くの企業が家に高品質の水を提供していますが、このサービスもお金の価値がありますが、いずれにしてもスーパーマーケットで買うより安くなります。 
経済的な購入の組織
食糧節約の問題では、重要なロールプレイとそれらの選択と獲得への正しいアプローチ。したがって、食料のコストを削減したい人は、必要な食料品の購入を適切に行う方法を学ぶのに役立つ基本原則に注意する必要があります。ここでは、食糧を節約したい人のためのヒントをいくつか紹介します。最初のヒント：スーパーマーケットを頻繁に訪れないで、リストと完全な胃の上でそれをやりなさい。購入を1週間に1回以上行う必要性に慣れてください。これはすべての製品を費やし、腐った食べ物をゴミに投じないようにします。店に行くと、あなただけの現金を持って、自宅にクレジットカードを残す。これはあなたがどれくらい費やしたかを理解するのに役立ちます。ちなみに、グローバルな購入の前に、おいしい朝食や昼食を食べてください。食べ物についての考えでは、あなたは不要な支出をたくさんすることになりません。あなたが店や市場に行く前に、次の週のメニューを考え、慎重に必要な製品のリストを作成してください。あなたにとって余分なものではなく、この点でスーパーマーケットで最も収益性の高いものを決定するための一種の価格モニタリングを実施してください。ただし、最もコストの低い製品の店舗への旅行は、最寄りの市場での購入ほど利益が得られないことがあることに注意してください。結局のところ、我々はまた、道路のコストを考慮する必要があります。割引カードとクーポンコードを忘れないでください。彼らはより良い価格で製品を保存して購入するのに役立ちます。 2番目のヒント：対策を知り、保管時間を覚えて、市場を忘れないでください。スーパーマーケットに非廃棄物販売システムがあることを忘れないでください。したがって、棚の裏側にある乳製品を選択してください。目の高さにはより早い生産日のより高価な製品があるので、下側と上側の棚を見るのは怠惰ではありません。リスクを冒さず、新鮮な食べ物だけを優先します。保管期限が限られている製品は数多く使用しないでください。彼らの数はあなたの家族のニーズと同じでなければなりません。なぜなら、いつも腐敗した食べ物を投げ捨てることで救うことはできないからです。逆に、穀物、砂糖、ヒマワリ油などの耐久財は一括して購入されます。それは安く、したがってより有益です。そのような購入で友人を巻き込むことをためらっても、そのうちの1人は価格の優れた小さな卸売店を知っているかもしれませんが、そのような便利な検索機能を使ってもお金を節約することはできません。そして協力することによって、それを行うことはかなり可能です。特に季節の野菜や果物の場合は、市場に行ってください。地元のトレーダーが午後に、夕方に提供する準備ができている食品の良い割引を忘れないでください。もちろん、そのような時の選択肢はあまり大きくありませんが、いずれの場合でも利益が得られ、バイヤー数が大幅に減り、適切な製品を選ぶことができます。家庭だけでなく職場でも食べ物を節約できることを忘れないでください。たとえば、コーヒーマシンから飲み物を捨てます。代わりに、良いコーヒーを買って自分で調理してください。これはあなたを救うだけでなく、飲むドリンクの品質も向上させます。近くのカフェでランチを買う代わりに、サンドイッチの形で自家製の食べ物を選んでください。もちろん、お金を節約したい人のためのもう一つのヒントがあります。それはあまり食べないことです。いいえ、飢えていないで、家族全員の本格的な食事のために必要なだけ正確に料理してください。結局のところ、誰もがすでに疲れてしまっていることがよくありますが、私は次回のために余分な食べ物を残したくありません。いつも食べています。あまり食べないようにしてください。余分な食べ物に座る必要はありません。おそらく、上記の貯蓄方法の少なくともいくつかに従う最初の試みを行った後、すぐに肯定的な結果を感じるでしょう。例えば、親戚はしばしばあなたの料理の才能に感心します。または、あなたの家族がキッチンで過ごす時間、料理のプロセスに参加して、あなたを助けることは、以前よりもずっと多くなります。そして、あなたの家族には、最初の2ヶ月の成功後に私たちがなぜ貯蓄を行ったのかについての疑問がなく、繰り越し金の額を示し、新しいものや娯楽に費やすことを提案します。このような動機は、家族の予算の経費を合理化するためのさらなるプロセスに確実に貢献します。読むことをお勧めします：
