それは動作します...
肉を食べ、牛乳を飲まない。名前は言えない私は自分のことを気が狂った母親だと思っているが、新年の前夜は、穴から頭を出すのが怖いサルトゥイコフ＝シチェドリンのおとぎ話に出てくる賢い小魚になる。私の場合だけですが、娘をそこから引きずり出して、クリスマスツリーとサンタクロースがいる混雑したパーティーに連れて行くのは怖いのです。これは疑わしい楽しみです。1 時間の楽しみは、体温計をつけてベッドで 2 週間過ごすことにつながります。
写真：GettyImagesDarya Demikhova、家族医、Instagramの健康に関するブログの著者：
- 絶え間なく免疫を強化する必要があるだけでなく、休暇の準備をする時間があります。電源を調整します。冬には、乳製品とそのすべての派生物（チーズ、コテージチーズなど）に関わる必要はありません。 1年半後には、多くの場合、隠れた乳糖不足があります。これは、消化、ビタミンの吸収、慢性炎症のプロセスの違反につながる。医師によると、乳製品は体内の粘液の量を増やし、咳やくそった子供たちはすでに十分です。したがって、凝乳とヨーグルト - 週に2〜3回。冬の果物も恩恵を受けることはありません、あなたは彼らに関わってはいけません。砂糖はもう一つの悪ですので、少量の菓子やクッキーに限定していきますが、家禽や豚肉以外の肉は寒い季節にあなたの友人であり、健康に食べています。彼らはこの問題の助手でもないことが分かります。例えば、ビタミンCは風邪に対する主要な戦闘機と考えられている。これは事実ですが、すでに病気になっている人の幸せを味わっていますが、予防のため飲むとゼロになります。スポーツは私が子供のころに覚えているすべてのもので、私たちは庭に少年ヴァンヤを持っていました。彼は凍って死んでもスキーと乗りました。おばあちゃんの隣人は泣き叫んだ：ベッドシーツ、あなたはどんな親がいますか？しかし、私はVanyaが寒い日に一度散歩に出かけたことを覚えていません - 私の意見では、彼は全く病気ではなかったのです。すべての子供たちはインフルエンザで家にいて、ホッケースティックで庭を回った。 - 子供がスポーツのために入ると、免責が強まっている。チェックされている - これらの人は病気が少なくなる。通常の、しかし重い物理的な練習ではなく心臓血管システムを訓練し、体がより良い気温に適応するのを助けます。そして、子どもが体温調節機能を持っていれば、凍って冷たくなることはまずありません。毎朝20分間運動をする機会はありません。呼吸運動は、特に咳や気管支炎が頻繁に起こる子供のためにも有用です。医者は、おもちゃのターンテーブルを吹き飛ばしたり、風船を膨らませたり、テーブルから軽いボールを吹き飛ばしたりするよう勧めます。肺は訓練されており、体は酸素で飽和しています。
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...これはそうではありません
偉大なニンニクの神話首に「宝石」を着けるニンニクの形で - これは多くの幼稚園でほぼ必須の練習です。そして、初心者がこれは一体どういう奇妙な服装規定なのかと尋ねると、彼らはこう答えます。「あなたが経験の浅い母親だとすぐにわかりますよ！」ニンニクが放出する精油とフィトンチッドは、急性呼吸器ウイルス感染症の予防に効果があると考えられています。 - ニンニクの魔法の性質は神話です。 オキソリン酸性軟膏として、多くが鼻を汚した。医師は経験を積み、テストチューブ内のウイルスを見つけ出し、軟膏に乗って死ぬ。そして人間の体内では違った働きをしています。ウイルスの一部は実際には鼻の壁に定着しますが、主要部分は空気の流れで内部に浸透します。だから意味がない。マスク、私はあなたを知っています！輸送の冬と通りでは、医療マスクの人がいっぱいです。インフルエンザや風邪から保護されますか？医者は確信しています - いいえ。ウイルスは非常に小さく、軽快で、小さな布のような障壁を容易に克服します。 - それは、くしゃみをする人にのみ着用しなければなりません。そのスプレーは人々に乗っていなかった。両親への私の助言：子供にくしゃみと咳をして手に入れるのではなく、袖の中に教えてください！手のひらにくしゃみをすると、子供は細菌やウイルスを残し、どこにでも運びます。あなたの手を頻繁に洗う、あなたの顔に触れないでください - これは人々がARVIを得る方法です。手を洗うことは必ずしも可能ではないので、消毒ゲルと抗菌ウェットワイプを手に入れて保管してください。
写真：GettyImages鼻がぴったりですか？海水の溶液で毎日鼻をすすぐことは、ほぼすべての疾患の万能薬であると考えられています。私もこの餌のために落ちた。私の娘が耳炎を発症していない場合、薬を飲むために薬局にどれくらい行くか分かりません。 ENTは次のように叫びました。「彼らは洗い流されました！」それは、すべての良い措置が人々にお金をかけた結果であることが判明しました。製薬会社は医薬品のスプレーを宣伝し、実際の合併症については警告しません。— ARVIを予防するために鼻を洗うのは良い考えですよかった、ただ注意が必要です。これを毎日行うべきではありません。鼻の保護粘液が洗い流されてしまいます。製品が耳管に入るのを防ぐため、横になったり頭を傾けたりせず、立ったり座ったりした状態で鼻腔を洗浄する必要があります。缶に「新生児から」と書いてあっても、喉頭けいれんの危険があるため、2歳未満の乳幼児にはスプレー剤の使用は禁止されており、滴剤のみが適しています。鼻洗浄にはジェットシステムを使用しないでください。耳炎を引き起こすことがよくあります。 18 歳未満の方は使用しない方がよいでしょう。また興味深いのは:
