どのように嫉妬を克服し、愛を維持する？

感情の嵐は、最も具体的な行動ではなく、それについての仮定に過ぎません。多くの場合、愛する人の有罪を証明する 100% の「証拠」はなく、その人に罪がない可能性もありますが、私たちの想像が描く絵は、実際に起こっていることよりも何倍ももっともらしく思えます。あなたの人生に多大な支障をきたす嫉妬をどうやって克服するか？

嫉妬の種類

心理学者は「嫉妬は必ずやってくる」と言う自信喪失と手を携えて。彼女はあなたの中に不満を持ったげっ歯類のようなもので、どれだけ餌を与えてもまだ満腹になりません。何かがあなたに潜在的な裏切りを思い出させるたびに、あなたは自分自身の劣等感を経験し始めます：醜い、愚かな、退屈な—嫉妬の発作のたびに、自分の欠点がどれだけ見つかるかわかりません。この経験は人によって現れ方が異なりますが、ここでの違いは次のとおりです。感情の強さと激しさにおいて。

健全な嫉妬それはどのように現れるのでしょうか？重要なのは、あなたの男性は純粋さと無邪気さの体現であり、見知らぬ人のスカートに興味がないという考えで自分を欺くことではありませんが、同時にそのことで彼を責めないことです。人生には、自分の空想の中で、あるいは現実の中で、愛する人が自分を抑えることができず、ある種のそわそわした女の子に対して自分の「権威」を超えてしまった状況があるかもしれないことを認めてください。私たちは「後ろ向き」な考えだけで見ているわけではないので、彼があなただけではなく他のことに注意を払っているとしても、冷静に受け入れることができます。外見的には猥褻に見える評価であっても、性的な内容が含まれていない可能性があります。
春のパラノイア想像してみたらすぐにうつ。周りには女の子がたくさん！毛皮のコートを着るとそのような体型は見られませんが、今は暖かくなり、誰もが更衣室からミニスカートを取り出し、他人の男の前で腰を回しています。ビーチで何が起こるかを想像するだけでも恐ろしいです。このような場合、自分も美しい姿をしていることを覚えておく必要がありますが、他の女の子に気づくと、それを忘れ始めます。そして一般的に、遠くから見るのに心地よいものや、通りすがりに記憶に残るものは、近くで見ると必ずしも理想的であるとは限りません。そして、それを毎日受け入れることができます。しかし、彼はあなたを選んだということは、彼は好きなだけあなたと一緒にいたいということです。そして、彼がどれだけ早く他の人に飽きるかは不明です。
先天性病理嫉妬があなたのスタイル生活、スポーツ、趣味、エンターテイメント、コミュニケーションスタイルを組み合わせたもの。あなたは理由もなく癇癪を起こし、愛する人の神経を揺さぶり、それによって彼に新しい、よりバランスの取れた人生のパートナーを探すよう促します。日々の非難、スキャンダル、嫉妬の攻撃によって愛がどのように壊れているかに気付かずに、愛が永遠に続くように計画を立ててください。男性も「鉄」ではありません。特に定期的に神経がすり減っている場合はそうです。

どのように嫉妬を取り除く？

嫉妬を取り除くプロセスには、次のことが必要です。意志力の発達。警戒心を鈍らせるだけの通常の自己催眠では、ここでは十分ではありません。嫉妬を取り除くことは、自分の気まぐれを抑えることを目的とした自己改善の長いプロセスです。

自分が嫉妬していることを認めることが第一歩です問題の解決に。非常に多くの場合、あなたは「ビジネスのために」嫉妬しているように見えるかもしれません：あなたは間違った場所を見たり、間違ったことを言ったり、電話をかけなかったりします。 …そうかも知れませんが、嫉妬という感情そのものが、それはあなたのものであり、他の誰のものでもありません。彼氏の行動や言葉に対して、さまざまな反応をすることができます。あなたはこの方法を選択します。

停止！頭の中で自分の考えをスクロールしたり、不必要なことを書き込んだり、彼の携帯電話にアクセスしたりしないでください。「言うのは簡単です、—あなたはこう思います—でもそれは難しいよ。」実際にはそれほど悪くありません。嫉妬の発作に打ちのめされるたびに、考えてみましょう。何を見つけたいですか?結局のところ、何も見つからなかった場合、検索はあなたの内なる齧歯動物に「餌を与える」だけであり、可能性のある欺瞞のより複雑で洗練されたデザインがあなたの脳に現れるでしょう。そして、何かが見つかったら、それをどうしますか？この質問に対する明確な答えがある場合は、行動してください。そうでない場合は、男性のパーソナルスペースに入らないほうがよいでしょう。なぜなら、彼がこれに気づいたら、大きな問題があなたを待っているからです。

あなたの愛する人と、あなたの客観的な理由について話し合ってください。嫉妬嫉妬の原因は嫉妬深い人の魂の中にあるという事実について私たちはよく話します。しかし、嫉妬しないことがまったく不可能な真に客観的な状況ではどうなるでしょうか?大人のやり方で、つまりパートナーと話し合ってください。これが、一方がもう一方と途中で出会い、一緒に困難を克服した場合に、関係の問題を取り除く唯一の方法です。

彼の話を聞いてくださいそれが最初にすべきことです突然疑いが生じた場合。時々、嫉妬によって意識が大きく歪められ、周囲の現実を適切に認識できなくなることがあります。おそらく、何も悪いことは起こっていないので、彼氏はあなたにすべてを説明してくれるでしょう。あまりにも頻繁にこれを強制しないでください。そうしないと、彼が疲れてしまう可能性があります。

彼氏が落ち着いているときは理性的であれそして、状況と行う必要があるすべてのことを明確に説明します。それを聞くことです。そして、彼があなたをだましてそこから抜け出そうとしているという考えを意識の隅から隅まで追いやらないでください。はい、それは難しいですが、必要です。結局のところ、考えてみてください。なぜ普通の男性は一人の女性と暮らし、優しさと相互理解に満ちた魅惑的なセックスをし、同時に他の人と関わるのでしょうか？そして、あなたの彼氏が一夫多妻制について話したり、それを実証したりするだけなら、なぜあなたが彼と一緒にいるのかを考える時期が来たのかもしれません?

ストレスを他の場所で発散するスポーツでも何でも肉体労働は心理的な高まりに対処するのに役立ちます。通常、私たちはその場の勢いで、パートナーに対してあらゆる種類の愚かなことを言ってしまい、後で大いに後悔する可能性があります。状況を不条理なレベルにまで持ち込まないようにして、比較的穏やかな精神的・感情的状態でのみ問題について話し合うようにしてください。

自尊心を高める自分を大事にするしばらくの間—あなたの深い自信喪失はどこから来るのでしょうか？おそらく、これらは幼少期の古いコンプレックスや心理的トラウマかもしれません。自分自身をポジティブな面から見るようにしてください。あなたにはたくさんの利点があります—毎日忘れずに思い出してください。あなたには独特のセンスがあります —それを強調してください。新しい才能を発揮し、興味深い活動を見つけ、仕事における自分の可能性を実現してください。これらすべてのことは、あなたに価値があると感じさせ、パートナーへの感情的な依存を減らし、その結果、嫉妬をやめるのに役立ちます。

沈黙は金なり意味のある沈黙そうすれば、彼は叫ぶよりもずっと早く自分の間違いに気づくでしょう。また、会話の中で、何か愚かなことを言ってパートナーを怒らせようとしていた場合、沈黙を保つことが非常に有効な場合もあります。会話中に一息ついて気持ちを落ち着かせることができるパートナーにとって、沈黙は唯一の選択肢です。だからこそ、特に嫉妬などの感情的な問題に関する会話では、この手段に頼るのが非常に便利です。

問題の実存的な側面覚えておいてください本当の感情、つまり誰の人生の意味のためにも、まだ浮気していない愛していない人に逃げるよりも、愛する人を許すほうが簡単です。あなたは一緒に多くのことを経験し、あなたの関係には素晴らしい瞬間がたくさんありました。では、なぜ一度にそれを台無しにしてしまうのでしょうか？

もちろん、誰もいないので、嫉妬が起こる可能性があります。それは理想的ではありませんが、適度な量であれば関係を復活させることができます。しかし、正しいバランスを維持する方法を学ぶ必要があります。カップルの信頼レベルを維持することで、それを見つけてください。あなた自身とあなたのパートナーを愛してください。そうすれば、嫉妬によってあなたの関係が破壊されることは決してありません。以下を読むことをお勧めします。