子どもを抱く長い月の9ヶ月あなたの手に貴重なバンドルとあなたの魂の永続的な幸福感を持って家に帰る。あなたは母親です、そして、あなたの家族は、小さな男のためにもっとなっています。しかし、追加はそこで終わらなかった。あなたが妊娠前に身に着けていた廊下の鏡と古いものは、それを無関心に伝えます。我々は余分なポンドについて話している。彼らはあなたのワードローブを変更し、より大きなものを購入するように強制します。それは、あなたが浜辺で服を着ることを恥じているからです。 44のサイズの後に誰が好きになり、魅力的な男性のルックスは、かわいい48番目と顔のないタイトル "ねえ、女性"を着用していますか？はい、誰もいません！だからこそ、若い母親はこの問題に困惑しています。赤ちゃんにすぐに出産した後に体重を減らすには？食生活の変化が母乳の質に影響を与える可能性があるという事実によって、状況は複雑になるので、「食事」と呼ばれる古い実績のある方法を使用することはできません。だからどのようになる？本当にお母さんに給餌するのは、広々とした服の下で余分なポンドを隠すことになっていますかいいえ、もう一度いいえ！出産後すぐに体重を減らす方法を教えてくれます。 
私たちはたくさんの移動を楽しんでいます
妊娠の最後の数ヶ月で、多くの女性物理的な努力に制限されています。彼らは実際に歩いていない、エレベーターのアパートに登るとあらゆる面で家の周りの作業を自動化しようとします。わかりやすい。巨大な腹を使って6階に登るか、少なくとも箒で床を掃除してみてください！多くの人が手に箒が見えませんが、床を見ることさえできません。散歩については、すべてが悲しいし、予測可能です。未来の母親は公園を歩きたいかもしれませんが、足が腫れて彼女の体制が決まり、女性は素直にベンチに座ります。出産後（特に帝王切開後）、弱体化した生物はスポーツジョギングにも向かない。しかし、体重を減らすことに決めた場合は、移動する必要があります。赤ちゃんと一緒に歩いている間に、若い母親の会社のベンチに座って歩くという事実から始めてください。不均一な表面上の特定のルートを選択することができますが、車椅子を転がすのは少し難しかったです。その結果、あなたの体は平らなアスファルトトラック上を歩くよりも多くのエネルギーを消費します。毎日、移動距離を伸ばす。次の段階は、家庭用シミュレータ、または少なくともhulaohupaの購入になります。フープはウエストを細身に戻すのに役立ち、トレッドミルはフロアスケールの表示を減らします。もちろん、これは毎日の訓練の条件のもとで起こるので、意志を拳に集め、あなた自身に対処してください。さらに、調和の復帰には1日15-20分で十分です。 
食べる権利
母乳を授乳中の母親は常にアイデアを課そうとしている彼女は2人で食べなければならない。そして、多くの女性が濃縮牛乳（授乳間の休憩中でさえ）で茶を飲み始めており、脂肪コテージチーズがあります。そして、彼らは特定の時間ではなく、混沌としてそれを行います。若い母親が1日中赤ちゃんのケアのために献身し、眠りにつくと冷蔵庫や渓谷に運ばれ、将来の使用のために往々にして起こることがよくあります。あなたは自分自身を認識していますか？だから、あなたの余分なポンドは、乱雑な食事の結果です。だから、右に食べることを学びましょう。
安心して奪うな
妊娠後のすべての女性が夢見るもの誕生？だけでなく、すぐに出産後に体重を減らす方法について。小さな子供たちは、スクリプトの下に住んでいると、夜に数回目覚め愛されているので、何よりも若い母親は、スリープ状態に望んでいます。 （ - 帝王切開後またはより悪い）と疲れとやつれた女を得ることに妊娠や出産のストレスを追加します。彼女はいくつかの平和と静かなを持っているでしょう！実際には、赤ちゃんがようやく眠りに落ちるとき、それらのまれな時間の若い母親は、夕食を調理し、家をきれいにし、おむつを洗うために突入ことが判明しました。おなじみの写真ですか？彼女と彼女の赤ちゃんの母乳が彼の心理状態を伝達するので、しかし、看護の女性に、単に重要な休息。ママ神経上のすべての日ならば、子供はほぼ確実に眠れぬ夜の両親に合わせます。だから、残りの部分を忘れないでください。眠っている赤ちゃん？あなたの世帯をドロップし、いくつかの睡眠を得ます。私を信じて、あなたの家族が清潔料理、そして健康と笑顔のお母さんを必要としません。私たちは、ベッドに横たわって日を過ごすと、完全にすべてのケースを放棄することをお勧めしません。真ん中の地面を探します。たとえば、彼の家庭家事の一部を委任することを学びます。彼らはあなたが今容易ではないことを理解し、あなたの運命を容易にするために、できるだけ多くを試してみる必要があります。右リラックスして学ぶのか？その後、重量は通常の状態に戻ってくるだろう。非常に頻繁に私達単に「ジャム」たちのパイよりも疲労、またはキャンディので。
母乳育児
自然は女性の体が妊娠期間は、出産だけでなく、今後の授乳にも備えられています。腰の余分なセンチメートルは、将来の授乳のための脂肪供給以上のものではないということになります。さらに、授乳中の女性のためのダイエットは、単にあなたが良くなるようにしません。脂っこいものはなく、甘くて甘く、揚げ物は禁忌で、塩味があります。私は余分なポンドについてどこで話すことができますか？したがって、出産後または帝王切開後に胸を締めるために急いではいけません。さらに、母乳育児とともに、母親と子供の間に目に見えないつながりができます。そして、これは、私を信じて、 "出産後どのくらい速く体重を減らすか"という問題よりも重要です。最後に、私はすべての若い母親が自らの体重で暮らさないようにしたいと思います。子供に焦点を当てる：彼の健康、彼の気分。赤ん坊の最初の笑顔、最初の言葉をキャッチします。あなたの愛を放射し、母性の喜びに没頭し、スリムな人物があなたを待たせることはありません。読むことをお勧めします：
