あなたの男はあなたを投げた？ これはしばしば十分に起こり、そのような分離に伴う絶望と憤りに耐えなければならない人が多かった。私の頭の中では、いつも壊れたテープレコーダーのように聞こえる。「何のため？何のために？..「今日、少なくともこのような状況であなたを手伝って、そのような危機がすぐに起こるようにするために何をすべきか教えてください。たぶん、少なくとも一度の人生のすべての女性は、このようなトラブルに直面していました。そして、これは確かに、最も強い女性のために、非常に難しいテストです。そして、この期間に女性の頭の中で起こる唯一の疑問は、愛する人と別れることで生き残る方法です。外から見ると、この質問は完全に妄想的に思えるかもしれません。しかし、この痛みを自分で経験した人は、この問題の緊急性を理解するでしょう。結局のところ、実際には、しばらくの間愛する人との休みの後の女性の生活はほとんど終了します。興味は、働くこと、趣味をすること、子供になること、姿を現すこと、終わりに食べることなど、あらゆることに文字通り失われます。幸いなことに、ほとんどの場合、この負の期間は非常に長く続くわけではありません.2週間または3週間後、女性はゆっくりと自分の感覚に着きます。しかし、残念ながら、これは常にそうではありません - 長い間公正な性交のいくつかの代表者は一緒に引き離すことはできません。そして、これはすでに非常に現実的な問題、例えば長期のうつ病を脅かしています。これはいかなる場合でも許可されていません - あなたは行動を開始する必要があります。フォークの知恵は、悲しみの涙で助けないと言います。そして、これは本当に残念ながら幸いです。したがって、涙を拭き取り、ハンカチを投げ、前進させる - より明るい未来へ。もちろん、誰もあなたが曲を歌い、休憩後の最初の日にあなたの輝かしい笑顔を与える必要はありません。泣きたい？泣いて！あなたは家の中のすべての料理を殺したいですか？健康で、新しいものを買う。あなたの魂は、前者を連想させるすべてのものを切り裂くことを要求していますか？はさみはあなたを助けます！心理学者は、この状態を否定的な感情の跳ね返りと呼びます。そして、これは回復への道のりで最も重要な段階です。つまり、それは合格する必要があります。そして、あなたにとってははるかに簡単になるでしょう。 
起こったことを理解する
女性と別れて最初の数日何が起こったのか分からない。心理学では、この現象を「否定の期間」と呼んでいる。いいえ、頭脳、その女性は何が起こったのかを完全に理解していますが、感情的なレベルではそれを信じることを拒否します。彼女が信じていない限り、彼女はこの感情状態から逃れることはできません。彼らは揚げた？そして今、座って、少なくとも1分轟音を止め、あなたに次のことを教えてください。あなた、またはあなたと一緒に、関係を切断します。あらゆる関係の絶滅は、ほとんどいつも耐えられず、一度に2つのパートナーとペアになります。そして、関係を裂いたのはあなたの元男だったにもかかわらず、今の彼にとってはあなたのためにより簡単ではありません。不思議には十分ですが、ほとんどの女性にとってこの悪意のある思いが魂を温めます。それは正しい - それはあなたが苦しんでいるのと同じではありませんか？あなたはこのような状況からこのような状況を受け入れるべきです。あなたの潜在意識は、何が起きているのかを信じることを拒否し、あなたに届くのは常識的な試みではありません。あなたはもっと徹底的に行動しなければなりません。まず、あなたの元男を思い起こさせるすべてのものを顕著な場所から取り除きます。同じフォークの知恵は、視界から外れていると言っています。すべてを捨てるために手を上げなければ、少なくとも一つの箱にすべてを集めて持ち去ってください。もちろん、夫があなたを離れた場合、それをするのは簡単ではありません。あなたはアパート全体をクローゼットに押し込むことはありません。しかし、出力はこの状況で見つけることができます - 私の母親に数日間行くか、またはいくつかの残りの家に行く。ところで、同時に、状況を変えてください。それはあなたにも役立ちますので、ご注意ください。
幻想を抱かないでください
医者 - 心理学者は、最も困難な休憩の直後の時間は、最初の16週間です。これが本当の目的であることを自分で決めた場合に限り、この時間間隔を大幅に短縮することが重要です。理解する - 彼を放しなさい！それはあなたのせいではなく、彼の決定だけです。背中を抱かないでください。多くの叫びが、あなた自身に何千回も繰り返すことを忘れないでください：「はい、行ってください！彼は永遠に去ってしまった！」そして、今、千回目に発声されたこのフレーズは、一度にあなたを支配しなくなります。そして、これによって、原則として、非常に深刻な問題があります。ほとんどすべての女性が、男性がよりよく考え、必然的に彼女に戻り、失ったものを実現することを望んでいます。そして、女性がそれを考え、分裂後に新しい人生を始める方法ではなく、精神的苦痛を取り除くことはできません。これに注意してください！この状況の理解は重要です。したがって、これが本当に終わりであることをあなたが管理し、理解すれば、それはすでに高価です。これが最初の勝利であることを考えてください。戦争で最初の戦いが自分の名前で勝ちました。強い人格 - 困難に対処できる女性に変身する。彼女のための別れ - 別のものではなく、完全に排除された問題。あなたは足に背を向けて旅を続けることができるので、それは起こらない。あなたの王子が帰ってくるのを待っていれば、すでに消耗している精神を消耗し続けるでしょう。それはそれに値する？練習が示すように、すべての男性の3分の1以下が戻って来て、彼らは自分のイニシアチブで関係を断つ。さらに、自分自身に一つの簡単な質問をすることが非常に重要です - 本当にこの返品が必要ですか？そして、もっと重要なのは、正直に答えてください。結局のところ、あなたは裏切り者がいつかもう一度裏切るだろうということをよく知っています。あなたはパウダー樽のように永久に生きる準備ができていますか？ 
どのように痛みを軽減するには？
あなたの主な目標を忘れないでくださいこれらの失敗した関係の中で最も無痛な方法です。まず第一に、個性と尊敬を守る必要があります。そして、もしあなたが創始者になったならば、確かに、あなたは反省して欲しくなく、すべてをすばやく忘れたいと思っています。その場合は、次をお読みください：
- 日記
あなたが決して異なることがなかった場合極端な多弁、その後、あなたが個人的な日記を作るべきではなく、あなたの習慣の中で何かのように誰かと自分たちの問題を共有します。日記は負傷、悲しい思い出と抑圧的な思考のすべての種類からきっぱりと取り除くために最善かつ最も効果的な方法の多分1です。あなたは単に問題の負荷を取り除くことができます。あなたの日記 - それは偉大なリスナーとconversationalist、別れの困難な瞬間に、あなたといつも一緒ですが、また素晴らしいセラピストだけではありません。さらに、紙に書かれた考え方は、より明確かつ明確になり、理解しやすくなります。すぐにすべての彼らの不満を注ぐよう、侮辱や苦しみ、同じ時間で、彼らは引き返すだろうと家あなたから離れて行きます。感情や気持ちはとても魂を支配し、あなたの場合は解き放たれていません。あなたは離陸しているように見え、落ち着き、自己制御と常識があなたに戻ります。非常に多くの場合、あなたはこのように否定を取り除くためにしようと、書かれていることすべてを燃焼させるアドバイスを聞くことができます。しかし、多くの心理学者はあなたが否定されているので、紙の上に飛び散って、後でそれらの現在の感情の状態について読むことを言って、すべてが安定しているときだけでなく、意志非常に楽しい、だけでなく、便利。あなたの汚れた洗濯物を掘り下げるために余分なものに、右 - ただの日記が間違って手に取得していないことを慎重に見て？
- 開放性
あなたの問題で一人で過ごすハード十分。リレーションシップが崩れた後でも、回復期間をさらに長く延ばすことができます。あなた自身を閉ざさないでください。あなたの問題について、あなたの周りの一番多くの人に教えてください。精神分析は、このアプローチを悲嘆を解消する方法と呼んでいます。かなり短い時間で、あたかも魂の石が落ちたかのように、あなたは十分な軽さを感じるでしょう。あなたのガールフレンドと連絡してください。あなたは声を聞かれ、何かが尋ねられます。場合によっては、心理学者に来る方がまだ良いですが。残念ながら、巨大なコミュニケーションにもかかわらず、話す人はいません。結局のところ、あなたはあなたが完全に信頼する人々と最も親密なだけを共有することができます。もちろん、心理学者の代わりに、駅に行って最初の電車のチケットを買って、仲間の旅行者と話すことができます。しかし、これは長くて不快で、心理学者とは違って、仲間の旅行者があなたに実践的な助言を与えることはまずありません。
- 自分と話す
インテリジェントな人と話すのはいつも楽しいです。それは？また、それはまた非常に便利です！ミラーの前に快適に座ってください。それから自分と話をしてみてください。自分の問題について教えてください。医師 - 心理学者は、このような治療法がうつ病やストレスにうまく対処していると言います。ところで、あなたの鏡の近くで訓練をすることで、表情のレッスンでセッションを終了してください。あなた自身が面白い顔をして、あなたの気分はすぐに上ります。その問題は、たぶん、卵の価値がないと自分自身を説得してみてください。そしてそのような些細なことで、あなたは確かに対処します。
- あなたの体を強化する
注意： 私たちの精神的、精神的な状態は私たちの身体に直接関係しています。スポーツをして体を鍛えれば、他の問題にも対処できます。 「心拍数の損失」まで働きます。どのようにあなたは自分自身をロードするかに関係なく、絶対にパワートレーニング、ジョギング、フィットネス、またはすべての部屋の家具の再配置と一般的な修理で一般的なクリーニングを開始することができます。心配しないで！主なことは、あなたが物理的に訓練されていることです。場合によっては、大声で声を出したり、酔っぱらったりするのが便利です。主な仕事は、蒸気を放出すること、負の感情を出すこと、あなたの中に蓄積しないこと、それらを保存しないこと、そうでなければ徐々にあなたを崩壊させることです。はい、夜間の睡眠ははるかに強くなります。枕の涙で強くならないだけです。
- 仕事！仕事！仕事！
頭を使って仕事に飛び込む これはすべての問題を解決する魔法の方法です。あなたの愛する人と分かち合うことは、あなたのためにずっと速く、より知覚的に過ぎます。積極的に働くと、あなたは自分の悩みや問題を忘れて、それらから逃げ出します。はい、仕事にはもう一つの貴重なプラスがあります。これは心理療法だけでなく、お金を稼ぐ方法でもあります。つまり、二重の利益を得ることになります。そしておそらく、そしてキャリアラダーの推進。
- 自分を甘やかす
精神科医だけでなく、他の医師も自信があり、定期的な運動はストレスを和らげるのに役立ちます。自分自身を分類し、フィットネスクラブやジムに行くのが良い。新鮮な空気を忘れないでください。自然も治癒の特性を持っています。公園で散歩に行く。自分自身を楽しませる！好きな本を読んだり、良い映画を見たりしてください。あなた自身に注意を払う。あなたが今晩どこにも行きたくない場合でも、スマートにドレスアップしてください。自宅にいて、あなたが愛している夕食のために自分を調理してください。または、友人に行く、陽気で騒々しいパーティーに参加する - あなたは悲しい思いから自分をそらすでしょう。あなたの人生は止まり、凍ってはいけません。イベントと変更がその中で行われなければなりません。
- 瞑想
そしてあなたは瞑想が美しいことを知っています乾燥していない涙の川を取り替える方法。穏やかでリラックスした瞑想状態は、平和と明快さを実現します。瞑想の間、回復は睡眠中よりも数倍速く起こります。そして、これまでにこのようなことに遭遇していないことは重要ではありません。勉強に行きましょう。そのようなセンターがたくさんあることは良いことです。
- 電源
治療プロセスにおける重要なポイントでもありますうつ病とうつ病。あなたは常に正しく食べるべきです。映画でのみ主人公は、次の別れの後、チョコレートのトンとマーマレードのプードルで保存されます。人生では、正常な状態に戻り、うつ病を忘れたければスパイシーで甘いものをあきらめてください。あらゆる種類の果物や野菜、ミネラルウォーター、天然ジュースがあなたを助け、迅速な回復に必要なだけです。しかし、あなたの神経症の寿命を延ばしたいなら、キログラムのケーキを食べ続け、赤ワインですべてを歌いなさい。
- 一般的なクリーニング
あなたの家から余分なものをすべて捨てなさい。あなたの元男とは決して繋がっていません。あなたは新しい人生を始めたいですか？したがって、それについて何らかのリマインダを付ける必要があります。ちなみに、修理や家具の交換が理想的です。もちろん、あなたの財政能力が許している場合。
目標と実績
あなたは喪失から回復し、自分自身を世話するべきです。 新しい人生に戻るという目標を設定します。人生なしの人生です。あなたが彼の前にいた人物を覚えてみてください。あなたがしたいことと夢が捨てられたものよりも心配して興奮していました。今日、あなたの欲望に沿ってあなたの人格を示す稀で素晴らしい機会があります。復讐を夢見てはいけません。この反応はあなたに望ましい救済を与えませんが、古い傷だけを保護します。インテリジェントで、強く、大人の女性、個性と個性が、分離を終わらせることができることを理解する必要があります。そして一般的にそれについて考えることができ、絶えず泣く！あなたと彼の関係の間にあなたが犯したすべての間違い、すべての禁止を思い出してください。今はいつもあなたのお気に入りだった赤い短いドレスを着てください。彼はそれを軽視しています。彼はそれがばかだと言ったので、彼はあなたが通信することを禁じている親友に電話してください。散歩に行き、クラブや他の場所で楽しい時間を過ごしましょう。彼があなたのことを嫉妬していた人、そしてコミュニケーションを断念した人と、あなたの親友やガールフレンドと一緒にいることを確かめてください。それなしで人生は美しいです！それはずっと優れているので、長い箱に入れずに、新しい、そして最も重要なのは幸せな人生を始めるのです！読むことをお勧めします：
