嫉妬は人間の精神を破壊する感覚です
誰に対しても、何に対しても嫉妬することはできるし、年齢を問わず。子供が弟や妹、十代の女の子に対して親を嫉妬する -親友からクラスメイトまで、子供の頃の嫉妬は完全に正常な現象であり、親や友人から注目されると消え、最終的には年齢とともに消えます。母親が隣人や友人とコミュニケーションを取ることを禁じる適切な大人はいないが、恋に嫉妬する人は十分な注意を向けられることはない。彼は毎回、無制限の量をどんどん要求します。大人の嫉妬は、他の人に完全に溶け込んだ状態によって引き起こされ、他の対象に少しでも移行すると激しい抗議が起こり、プライドが傷つけられます。したがって、嫉妬の根源はプライドにあると自信を持って言えます。この慢性的な嫉妬の傾向は嫉妬と呼ばれ、病気に例えられます。慢性的に嫉妬深い人は自分自身に満足していませんが、崇拝の対象を完全かつ独占的に「所有」したいという主張から生じる感情を克服することができません。こうした主張は絶えず現れ、多くの場合、実際の理由はありませんが、嫉妬深い人は常に損失を恐れて生きています。彼は常に、自分にとって最も大切な人の愛を誰かが奪っているように感じており、そのような経験に耐えることができません。彼は常にストレス、怒り、憤り、恨みの状態にあり、それが彼を不十分で不合理な行動に追い込んでいます。アクション。統計によると、世界の人口のほぼ半数が、程度の差こそあれ嫉妬を感じており、男性の 27%、女性の 23% が、極端な形で嫉妬に苦しんでいます。このように感情的な人は、そのような強い感情に身をさらさない人よりも平均して 10 ～ 12 年短命です。金銭をめぐる家族間のスキャンダルに次いで嫉妬が続くが、どちらも家族の崩壊に終わることが非常に多く、最も苦しむのは子供たちだ。だから嫉妬して彼女はよく「緑の目をした怪物」と呼ばれている。戦うことは絶対に必要であり、可能です。
嫉妬深い -愛を意味するものではない
よくあるステレオタイプがあります。彼が嫉妬しているなら、大好きです。そして、関係の中に嫉妬心がなければ、多くの女性はパートナーの気持ちを疑い始めます。実際、この意見は「彼があなたを殴るということは、彼があなたを愛しているということだ」という意見と同じくらい真実です。嫉妬の感情には何の良いこともないし、それは愛とも何の関係もありません。実際、愛とは、相手に良い気分になってもらいたいという無償の感情なのです。愛はすべてを与え、見返りを求めません。このような明るく前向きな感情は、嫉妬や暴力とは何ら共通点がありません。 「嫉妬して殴られる」という神話それは彼が愛していることを意味しますそれは、愛する人を辱めることによって特別な地位を得ようとした人々によって発明されました。嫉妬深い人は、崇拝の対象の好意を得て、彼が目をそらしたくないようにするために2つの方法を持っています。忠実な犬のように常に彼の足元にいるように要求するか、努力して変化することです。そして、彼のもう半分を自分のものにしたのです。 「根深い」嫉妬深い人はほとんどの場合、前者を選び、その結果結婚生活を破壊します。嫉妬深い -自分に自信がない人。彼は喪失の恐怖と、その結果生じる孤独に駆り立てられている。愛ではなく、避けられない孤独への恐怖が、どんな手段を使ってでもパートナーをつなぎとめ、大抵の場合、彼を必要としていないかもしれない人との関係に人生を無駄にしてしまうのです。女性と違って、男性は妻が自分よりも子供たちに多くの注意を払っていると信じ、妻が共通の子供たちに対してさえ嫉妬することがあります。男性の嫉妬は、女性に対して最大限の権力を行使し、彼女の自由を完全に制限したいという強い欲求として現れます。嫉妬深い男性は、相手が化粧をしたり、きちんとした服を着たり、友達と会ったりするのをあらゆる手段で阻止します。彼にとって理想的な選択肢は、その女性に友達が全くいないということだろう。女性の嫉妬の根源は、ほとんどの場合、自尊心の低さにあります。嫉妬深い女性は、相手にとって自分はどれほど大切で魅力的であるかを常に確認してもらいたいと思っています。彼女は、自分は彼の周りの他の女性たちよりもずっと美しくて興味深いということを、彼から絶えず確認してもらわなければなりません。人々がお互いに嫉妬する主な理由をより正確に定式化してみましょう。
嫉妬を永遠に取り除く方法
嫉妬は病気のようなもので、治すのは難しい自分自身の感情に対処するのは非常に困難です。なぜなら、その感情を管理することを学ぶためには、まずその感情が発生する理由を適切に理解し、関係を奈落の底に導くこの感情の無益さを理解しなければならないからです。したがって、他の治療法と同様に、最善の解決策は専門家に助けを求めることです。これが不可能な場合は、次の複数の手順を試してみてください。
最終的に自分自身で勝つことを決意したとき嫉妬心を和らげるには、数日かけて、嫉妬の爆発を引き起こす可能性のある状況を書き留めてください。急がずに、すべての選択肢を詳細に検討してください。感情の強さの順に並べてみましょう -あなたにとって最も不快なものから最も不快なものまで。このようなリストを作成するには数日かかる場合があります。怠けないでください。よく考えてください。リストが完成したら、最も重要かつ難しいことは、心地よくリラックスできる音楽をかけて、快適な姿勢で、これらの状況を一つずつ精神的に体験し、できるだけ詳細に想像することです。あらゆる不快な感覚を経験するまで、次の状況に進まないでください。リスト全体を 1 日で実行する必要はありません。これによって得られるメリットはありません。このテクニックは、徐々にパートナーに対する嫉妬心を取り除くのに役立ちます。嫉妬がどれほど強く、すべてを飲み込むものであっても、それは常に対処することができます。重要なのは、心から望んでいます。私たちの誰もが、嫉妬を取り除く方法を自問し、自分自身を理解した上で、自分の感情をコントロールすることができます。あなたは自分自身を愛し、自分自身は善良であり、愛される価値があると信じなければなりません。他人があなたを何の条件もなくありのままに評価してくれていることを本当に理解すると、自分自身を受け入れ、自分の能力に自信を持てるようになります。もう、他の誰かのふりをして愛を得ようと努力する必要はなく、パートナーを常に自分の近くに置いておくという疲れる必要もなくなります。
元嫉妬のためのいくつかのヒント
自分自身を理解し、感情をコントロールすることで、制御できない嫉妬から解放され、関係を新たなレベルに引き上げることができるでしょう。この自己破壊的な感情が再びあなたを支配しないようにするには、いくつかの簡単なルールを考慮してください。
- あなたの自給自足に対する信頼を常に高め、強化する。
- パートナーと相互信頼関係を築く。
- 多くの時間を一緒に過ごしてください、しかし不必要に自分自身を課して、合理的な制限内でお互いに自由を与えないでください。
- あなた自身のためにあなたの自由な時間と考えの中で嫉妬の場所になるだろう面白い職業や趣味を見つけてください。
- あなたが誰であるかのためにあなた自身を愛しなさい。
- 嫉妬を多くの人間の感情のうちの1つとして扱うだけで、あなたの関係の先頭に置かないでください。
- 愛する人に対してヒステリックにならないでください。攻撃的な態度は彼を引き留めるのに役立たず、ただ怖がらせ、追い払うだけだ。
- 誠実に、あなたのパートナーにあなたの恐れについて話し、あなたを挑発しないように頼みなさい、
- あなたのソウルメイトの気持ちを尊重して扱いなさい。
嫉妬を取り除くには多大な努力が必要です精神力が必要であり、多くの時間がかかります。我慢して。嫉妬は、他の感情と同様に、抑制されなければなりません。それを永久に取り除く方法という問題には、論理的にアプローチする必要があります。不信感は決して家族を幸せにしません。自分を他人と決して比較してはいけません。地球上には 60 億人以上の人々がいて、私たちよりも賢く美しい人は常に存在します。しかし、それはあなたの大切な人があなたを他の誰かに置き換えることを夢見ているということではありません。結局のところ、彼女はすでにあなたに有利な選択をし、あなたの隣にいます。これは彼女があなたを必要としており、あなたには他の人が持っていない何かがあることを意味します。関係を維持するための主なものは過去の失敗から学び、賢くなり、妥協できるようになります。
