個人的な生活の調和を達成するために、誰もが夢を見ている。 あなたの喜びと悲しみをすべて共有している愛する人がいるとき、それはどのように素晴らしいです！残念なことに、愛の姿の下では、人間に心理的な依存がある状況があります。そして、あなたは悪循環に陥り、そこから脱出することは非常に困難です。他の人と同様に、愛の依存は人からすべてのエネルギーを吸って、短期間で幸福の錯覚を返す。これに対処する方法は？ 
愛の依存の症状
愛と愛の2つの概念を分離することは非常に重要です。依存。一般的に、精神科医による愛情は、幸福感、強迫観念や行動、感情の対象以外のことについて考えることができないという病理学的なものです。愛については、これがすべて反映されたたくさんの曲が書かれています。しかし、ノルムと病理の間の細かい線はどこにありますか？私たちはあなたの関係を「診断」するのに役立つ症状のリストをまとめました。
- 人生の他の領域の重要性は急激に低下する。 これは、任意の関係の典型的なものである：人は消えて他のものへの関心が、それぞれ、一つのソースからのポジティブなエネルギーを取得するために使用されます。同様に、常習者として、男の女に病理学的に依存しては、彼らの関係以外のものに注意を払っていません。一つの有名な歌で歌われるように、「あなたには白い光がくさびと一緒に来ました」。
- 攻撃性が向上しました。 あなたの愛する人があなたに合っていないことを知っている人がいても、あなたはそれを拭き取る準備ができています。ファンタスティックな献身の壁に打ち勝って、妥協することはできません。 "皆は何も理解していない！私たちはお互いに創造されています」 - このアイデアはあなたの頭の中で回転しており、他人がそれを使って何かをすることは不可能です。
- 休憩の思いでパニック。 孤独は恋愛の痛みよりもあなたを驚かせます。あなたはもちろん、一緒にはうまくいかないかもしれませんが、別々に存在することは一般的に耐えられません。あなたのための分裂は、世界の終わりに等しいので、あなたはあなたの奇妙な関係に非常に固執しています。
- 絶え間ない痛みと苦しみ。 彼らはあなたの特別な愛と手をつないで行きます。この場合、あなたがあなたの男性の行動について信じられないほどの言い訳をするたびに。彼は時間がないので、彼はあなたに最初に電話することはありません。彼はあなたを後悔していません。彼はこれに対してあまりにも勇気があるからです。そして、他の女性とのコミュニケーションは、彼の強さと独立の結果です。愛が喜びをもたらすことを気にしないでください。
- 常に一緒にいたいという願い。 心理療法では、これは病理学的融合と呼ばれます。 5分間の分離を考えると、苦痛を感じることがあります。同時に、あなたが経験する感情は2つあります。一方で、パートナーは「あなたを飲み込む」ことを恐れており、他方では、彼はあなたの人生から完全に姿を消す恐れがあります。同時に、あなたとあなたの間に深いつながりがなく、それに固執したいという欲求のために、あなたは悲しみを感じます。
- 自分を失う感覚。 依存関係ではあなたはそうではありません-あなたは完全に別の人に溶けています。深byの感覚があり、それはあなたを「吸う」ことができます。その結果、あなたはこの男のためにあらゆることをしているので、彼は喜びを感じることができます。
- Burn熱。 男性への心理的依存は病理学的関係の一例であるため、パートナーはあなたと一緒にいないと常に感じています。そして、団結と親近感はないので、いつでも別の女性の呼びかけに応えることができます。これに加えて、個人的な劣等感、自己の欠如、そして出来上がりです！各街灯柱のパートナーにjeするようになります。
- 気分が揺れる。 男が電話をした後、彼が何か間違ったことをすると、至福と強さの急上昇を即座に感じることができます。合併の状態から抜け出すのにたった30分しかかかりません-そしてあなたは深い不況に陥ります。これにはすべて、一連の恐怖、彼らの行動に対する罪悪感、怒りが伴います。化学中毒者のような1対1の感情的なスイング。
- 多数の人生の問題。 精神医学の病理学の主要な基準は何か知っていますか？適応。あなたが普通の生活を送って、あなたの性格特性の問題を解決することができたら、これは一種の規範です。しかし、すべてが下り坂になったら、それについて考える時が来ました。友人たちはあなたから背を向け、上司は解雇で脅迫し、母親はバレリアンの一握りを飲み込むため、関係は不健康です-これは落ち着いた表情で状況を見ている人には明らかです。
愛に内在する陶酔感約9か月後。したがって、関係の最初に何らかの症状がある場合、これは何の意味もありません。しかし、あなたが長い間あなたの感情に苦しめられている場合、アラームを鳴らすことは価値があります。
依存関係を選択する女性の行動モデル
上記で、私たちは愛の主な兆候について話しました。中毒。今度は、同様の状況でよく起こる女性の行動のモデルを強調します。彼女は非常に具体的です。そして、問題を解決するための最初のステップはその実現であるため、愛の関係における行動のモデルを分析することをお勧めします。それで、女性は男性に依存する傾向がありますか？まず、彼女は簡単かつ迅速に恋に落ちます。これにはさまざまな理由があります。男が魅力的に見えて振る舞う場合、彼女は彼の欠点に関するシグナルを簡単に無視します。肯定的な側面には心理的なジャムがありますが、これも常に良いとは限りません。さらに、第一印象は彼女にとって他の何よりも常に重要であり、それが楽しいものであるならば、それについて議論することは無意味です。一般的に、愛の領域は彼女にとって非常に苦痛です。そのような女性は、愛する人を決して見つけられないという恐れがあります。これは、愛と人間関係に与える過度の価値によるものです。はい、もちろん、私たちは地球がこの力で回転していると言うことができますが、愛はそれほど平坦で均質ではありません！それどころか、それは多面的であり、男性との関係だけでなく現れます。しかし、女性はこれを気にしません-ロマンチックな空想は彼女の想像力に常に存在します。そして、たとえ彼女が今誰もいなくても、彼女は、記憶なしで彼女に恋をする前のパートナーに会うか、すべてにおいて新しい理想に会うことを常に望んでいます。そのような空想のために、彼女は性別間の関係のトピック以外のものに集中することは非常に困難です。私たちが言ったように、そのような女性は非常に簡単に恋に落ち、彼女が接触した人を手放すことは容易ではありません。さらに、何らかの理由で、客観的な理由で彼女が関係を持つことができない人々はパートナーのようです。たとえば、この男性は結婚している、または完全な野郎です。しかし、女性は、彼女に対する虐待的な行動の場合に彼との関係を継続する準備ができています。しかし、そうでなくても、彼女はパートナーを失い、文字通り彼を愛で「絞め殺す」ことを恐れてパニックに陥ります。当然、イベントの開発にはさまざまなオプションがあります。通常の男性は、過度の重要性を恐れているため、そのような状況を単に取り除く傾向があります。そして、あらゆる種類の悪党がそれを使い始め、女性をほとんど寝具に変えます。これらのすべての反応は、1つの事実によって結びついています。男はそのような女を尊重しなくなります。女性が実際に男性を迫害する場合が頻繁にあります。そのため、別れた後、うつ病に陥ると、彼女はこれらの点で唯一の人が愛したと思います。遅かれ早かれ、最も完成したろくでなしでも退屈するので、これは避けられません。そして、悪循環が始まります。休憩後に死ぬという欲望を生き延びた彼女は、内なる空虚さを感じ始めます。そして、彼女を追い払うためだけに新しいパートナーを急いで探しています。実際、そうでなければ、そのような女性は、関係のある人々と比べて劣っていると感じます。 
なぜこれが起こっているのですか？
を持つ人々歪んだ性格構造。人にとっては過度のさまざまな生活の激変が、その形成に寄与しています。同様の困難を伴う衝突の結果として、それは「壊れる」ようであり、同様の問題が発生します。その根拠は何ですか？
中毒から解放される
愛中毒を取り除くために、その存在の事実を認識する必要があります。はい、はい、それはあなたが本当にあなたに幸せをもたらすのではなく、重要なエネルギーを引き出すだけの関係にいるあなたです。上記の男性への依存の兆候のリストを示したのはこのためです。簡単に言えば、ほとんどの場合あなたが惨めだと感じているなら-これはあなたがこれらの関係を取り除く必要があるという合図です。あなたの魂に疑問が生じた可能性があります：「それがちょうど困難な期間であるならば、そして今、私は運命が私のために準備した男を捨てますか？」あなたができる最も簡単なことは、友達の意見を聞くことです。それだけが、あなたが本当に気にかけていて、あなたを全然羨ましくない人々であるべきです。彼らが1つの声で悲鳴を上げると、次のようになります。彼は豚だと言った！」同時に、彼らは夫嫌いではありません-これは驚くべき鐘です。しかし、決定はまだあなた次第です。これをより簡単にするために、あなたが関係であなたに起こったことすべてを記録できる小説の日記をつけてください：イベント、アクション、そして特に感情。自分をだますのではなく、誠実に書くことが非常に重要です。喜びに満ちたはずのその瞬間に悲しくなり侮辱になった場合は、そのように書いてください。およびその逆。これらはすべて、まず特定の男性の隣にいる気持ちを客観的に確認するのに役立ち、次に、後で、同じシナリオに従って小説が常に作成されているかどうかを分析できます。私たちがすでに書いたように、男性に恋をしている女性では、注意の焦点がシフトします。簡単に言えば、彼女は彼のことだけを考えており、特に、そのような質問に対する答えを常に探しています。
- 彼がそれを言うとき、彼はどういう意味ですか？
- 彼にとって何がより重要ですか？
- これが起こったとき、彼は本当に何を感じましたか？
- 彼は（私の後の私の代わりに）私の前の女性を愛していましたか？
- 私がこれをするなら、彼は何を言うでしょう？
- 私がこれを言うと、彼はどのように感じますか？
- その他…
関連するすべての問題を必ず記録してください。あなたの最愛の日記（または別のノート）で。シートの反対側に、見つかった回答を書き留めてください。完全に満足できる場合は、リストから質問を削除してください。残りは残して、必ず新しいものを修正してください。複製を祝います。疲れるまで少なくとも一週間はこれを続けてください。特に何があなたのためになるかはわかりませんが、ほとんどの場合、女性は完全な固定の実現に直面しています。答えを見つけても質問はどこにも消えず、その数は着実に増えており、その後想像力を刺激します。そして、これはあなたが自動的にあなたの頭の中のそのような考えの出現を予測し始め、あなたがこのすべての意味と答えを探すことに飽き飽きしないまで行われなければなりません。得られたデータに基づいて、あなたを恋愛中毒に陥らせる典型的な男性の肖像画を作ります。これらの科目すべてに多くの一般的な心理的特徴が見つかる可能性があります。確かに、男らしさ、攻撃性、硬直性、過度の柔らかさ、偽り、その他の素晴らしい特徴があります。同時に、何があなたに依存する振る舞いを正確に引き起こすかは明らかです。愛中毒の問題への意識を高めるために、失敗した愛の関係のために人生でどれだけ失ったかを考えてください。時間通りに仕事の適切な部分をしなかったので、あなたは確かにあなたの上司からのコメントを繰り返し聞きました。友人は、あなたが次のボーイフレンドのために彼らとの会議をキャンセルしたという事実にしばしば憤慨しました。あなたのパートナーはこのステップに非常に反対していたので、あなたはアメリカに留学しませんでした。そして、そのような多くの出来事がありました-失敗した男性に費やされた神経、リソース、時間の束について話さないにしても。愛中毒を取り除くために、あなたの体の境界を認識する能力を回復することは非常に重要です。この点では、あらゆる種類の身体的および呼吸法が非常に役立ちます。自分と世界の境界がどこにあるかを感じる必要があります。その鍵は感覚にあります。自律性トレーニングを試してください。これは、感度の向上と相まって、自信を高めるのに役立ちます。この時点での認識があれば、問題が発生しないことを願っています。したがって、一緒にドラッグするすべての感情的なゴミを取り除く必要があります。まず、これらはすべて未反応の感情です。特に強烈な感情に関しては、彼らの表現に問題がある可能性があります。あなたがかつて何かを言ったそれらすべての人々を思い出すようにしてください。それを行う時が来ました。強みと機会がある場合は、直接、電話または通信で、彼らと「ライブ」でコミュニケーションすることをお勧めします。しかし、残念ながら、これは常に可能であるとは限りません。別の方法としては、これらのすべての人々に感情的な手紙を書くことです。この場合、「バックグラウンド」で長い間ぶら下がっている緊張した瞬間をすべて最後に生きます。最も重要なのは、恥ずかしがらず、正直に気持ちを表現することです。過去の苦情や経験に飛び込むことを恐れないでください-これはあなたが彼らから自分を解放することができる唯一の方法です。心理的空間の境界をどのように描くかを学ぶことも非常に重要です。これを行うには、あなたの人生の余分な人々とあなたの悲しみをもたらすすべての人々を取り除く必要があります。たとえば、何らかの理由で友人との関係を維持している場合、そのコミュニケーションは欲求不満とうらやましさしかありません。これはあなたのポジティブなエネルギーを引き出し、その結果、あなた自身の不快感はあなたによって認識されなくなります。しかし、国境侵害の合図であるのは彼です。同じことは、彼らの意見、さまざまな現象に関する意見や見解にも当てはまります。自分の好みや好みに基づいた内面を感じることが重要です。自分のニーズを自覚することから逃れることはできません。関係に完全に溶け込むことに長い間慣れているなら、それをやめるべき時です。現代社会の生活のリズムの中で、私たちは長い間自分自身と私たちの体に耳を傾けることに慣れてきました。早く起き、交通渋滞で多くの時間を費やし、一生懸命仕事をし、外出先で一口食べ、少し眠るなどです。 ...これはすべて力を使って行われなければならず、体は徐々に私たちのニーズについてのシグナルを与えなくなります。しかし、私たちが自分の声を聞かないと問題が始まるので、これと戦う必要があります。たとえば、身体の病気や男性への心理的依存。一般に、私は人々が依存関係を取り除き、最初に彼らの絶望を実現していると言いたいです。残念ながら、たとえば子供の問題の研究は非常に難しい作業であるため、専門的な心理的支援なしでは対処することは非常に困難です。依存症がどこから「脚を伸ばす」か、どのような不快な出来事がその核心にあるかを覚えて理解する必要があります。その後、あなたが今苦しんでいるメッセージを拡大してあなたの両親に向けてください。それが何であるかを思い出すために、誰かと「マージ」したいという欲求があります。それにもかかわらず、専門家の監督の下でこれを行うことをお勧めします。別の方法も利用できますが、「間違った」男性のところに行かないでください。
便利な心理的エクササイズ
上記では、一般的な戦略を説明しようとしました愛中毒を取り除く。ただし、一定の規則性で実行できる特定の練習が必要です。まず、次のことを行うことをお勧めします。
- 否定的な非合理的な態度を取り除く。 パートナーに対する怒りにどれほどの頻度で苦労していますか。なぜあなたはこれをやっている？あなたが心理的な防御を克服して真実の底に到達すると、「あなたはあなたの最愛の人々に迷惑をかけることはできない」のようなものがあります。これは不合理な態度です。すべての側面から考えてみてください。なぜでしょうか。怒ったらどうなる？ 4歳の赤ちゃんが理解できる形で説明してください。それをあなたに繰り返して教えてください、あなたは彼を信じますか？ほとんどないでしょう。次に、この設定に常に合わせることができるかどうかを考えます。あなたが快適に生活できるように修正し、より頻繁に自分自身に繰り返します。
- 「正しい」男性の視覚化。 次に実際に見たい人の画像を描きます。彼の外見、性格特性、習慣、行動様式、その他すべての詳細です。その後、1か月間毎晩、部屋に20分間一人でいて、想像してみてください。 1つだけでなく、あなたの隣にあります。ウォーキング、キス、ダンス、ディナーを一緒に楽しむ方法-カップルが行うすべてのこと。そして、それを完全に詳細に行うようにしてください。このテーマでコラージュを作成することもできます-それは効果を高めます。
- 自分を探す。 あなたは非常に頻繁に他の人に「溶ける」ので、あなた自身を見つける必要があります。これを行うには、あなたが本当に好きなものについて考えてください。好きなグループ、映画、本、国、クラス、料理-あなたが本当に楽しんでいるものだけで、社会や重要な誰かから課されたものではありません。あなたの道に出くわすすべての現象について自分自身に尋ねてください：「私はそれが好きですか？」。自分に「気にしない」オプションを許可しないでください。逆に、毎回何かを選択しようとします。
- 自分のニーズを認識する。 開始するには、少なくとも1時間に1回は目を閉じて、今何が欲しいかを自問してください。次に、あなたのニーズを満たす方法を世界中で探してみてください。たとえば、午後2時に仕事で座っていると、眠りたいと思ったとします。しかし、これはもちろん実現可能ではありません。しかし、目を閉じて、作業用の椅子で5分間仮眠することは可能です。何かを食べたいときは、自分の言うことに耳を傾けて、今何が欲しいのかを見つけてください。そしてすべてにおいて、特に男性との関係において。
愛を取り除くことは簡単ではありませんが、本当です。人生のすべてのように、それは努力する価値があります。しかし、結果はすべての期待を超えます。頑張ってね！
