すべての女性はセーブ方法に興味があります顔の肌の若さ。現代社会では女性の美が非常に高く要求されており、思春期の崇拝は30年後に誰かを苦痛にさらすことができるため、これは驚くべきことではありません。彼の顔は茶色の斑点が現れるには残念ながら、私たちは年齢とともに、より魅力的になっていない、目の下の「袋」、「カラスの足跡」の目、唇や首の下の眉間のしわ、及び明確にマーク鼻唇溝。このすべてが一緒に5〜30まで余分年から私たちに追加されます。ああ、どのように私はそれを好きではないだろう！したがって、私の頭の中で特に若い、より魅力的に見える方法について、質問に満ちている、とあなたがそれらに答えを見つけようとしますと、私たちは一緒にされています。 
ライフスタイル
顔の肌はあなたの人生の質の反映です： 健康で便利な習慣は年齢を減らし、逆に有害である。もちろん、我々は遺伝の要因を視野から排除することはできません。幸運にも遺伝子を持っていて、簡単に見事に見える女性がいます（例えば、Sophia Loren、Monica Bellucci、Angelina Jolie）が、ほとんどの普通の人はそれについて夢見ることができます。もちろん、肌の若々しさを保つために、健康的なライフスタイルを導くことはもちろんです。私たちが食べることは、誰にとっても秘密ではありません。適切な栄養は外観、特に皮膚にとって非常に重要です。それは胃腸管のすべての機能不全を反映しています。例えば、慢性胃炎は発疹、淡白色、早漏の形で現れます。どのように肌に優しい食事が必要ですか？
- たくさんの飲料を飲むことが第1のルールです若者や肌の健康を守りたい人。それは体から毒素を洗い流すのに役立つだけなので、正確には水とジュースやソーダではありません。液体はまた、腸の適切な機能のために必要である。なぜなら、その欠乏の場合には、その仕事が中断されるからである。
- 植物油や魚を食べる。 彼らはまず、レチノールの同化のために必要な、脂肪酸、（彼は皮膚の再生のために責任がある）が豊富であり、そして、第二に、明確な楕円形の顔、滑らかで健康的な肌のトーンを担当しています。
- 豊富なビタミンとビタミンマイクロエレメント。これは別の記事（好ましくは2つ）が必要になるよう私たちは、体の利点は、これらの物質のそれぞれが何であるかを詳細にあなたをペイントしません。食事中のそのすべての有用な存在を確保するために、異なる製品でそれを埋めるためにしてみてください：肉、魚、牛乳、チーズ、穀物、果物や野菜 - 彼らはあなたが定期的に食べられるべきです。
- 食事中の有害物質の不在。 私たちはすべて、防腐剤、乳化剤、染料およびその他の化学物質の体に対する害について知っています。また、料理の非常に重要な方法：揚げ物、スパイシー、塩味は最小限にする方が良いです。製品は自然で新鮮でなければなりません。
適切な栄養はすべてではありません： あなたの肌は新鮮さと美しさであなたを喜ばせるために酸素も必要です。どこで入手できますか？もちろん、新鮮な空気の中で散歩 - 高速道路に沿って、森林面積だけでなく。一般に、若い肌の主な秘密の1つは、運動および身体活動である。彼らは、心臓や血管の組織や臓器への酸素の飽和度を向上させ、その結果、新陳代謝を加速し、実行します。プラス、スポーツをやって、あなたは肌が、全体としては、全作品だけでなく、締めます。飲酒や喫煙などのような悪い習慣を最小化することが重要である：彼らは酸素と栄養素の皮膚を奪う、早期老化につながります。また、負の状態で、それなしでは、さまざまな治療法の有効性を忘れることができますので、そう、完全な睡眠のための時間を見つけるためにも、あなたの人生の必死のペースにしようと、睡眠不足に影響を与えます。永遠の若者を守る計画を考え、太陽からの保護を忘れないでください。それで、紫外線は青少年の最悪の敵であり、開花していると信じられていました。はい、いくつかの短い時間のためにあなたは、「チョコレート」をクールに見えるが、価格にお肌の健康を支払います。したがって、毎朝、灼熱の光線と汚染された空気の両方からあなたを守る保護クリームを塗布してください。 
ホームトリートメント
セルフケアは人生で特別な行動です女性。私たちは休息し、魂と体は、バスルームに閉じ込められたときに、私たちは皮を剥いて、自分自身にクリームとマスクの層を広げます。言うまでもなく、これらの手順の利点は莫大です！惑星で最も美しくて有名な女性が推奨する行動は？スキンクレンジングは、あらゆるフェイシャルスキンケアシステムの第一歩です。ご存知のように、汚染された場所で何かを始めた場合、それは肯定的な効果はなく、おそらくは逆になっても、毛穴を詰まらせることになります。家庭でのピーリングには、アプリコット・カーネル、ナッツ、薬泥、砂など何か他のものがあります。あなたは店で買った化粧品を使用することができます。そして、あなたはそれをコーヒー敷地から自分で作ることができます。レシピはシンプルです。コーヒースプーンを数杯取り、きれいな保湿した肌に塗布します。部分乾燥のために数分間待ってから、丸いマッサージの動きでお粥を肌から取り除きます。それからぬるま湯と冷たい水ですすいでください。あなたが完璧な状態であなたの顔を保つためには、すべての種類の化粧用マスクの使用が必要です。シンプルなこと - 店内の魔法の製品を購入してそれを適用することができますが、私たちはあなたにもっと面白い何かを提供します。最も効果的なマスクは自然で最も重要なものです。乾燥した肌のためのマスクを表現するための良いレシピ：あなたの顔を閉じることができる、綿の大型で薄い濃密なピースとオリーブオイルが必要です。コットンウールの鼻と目の穴を切り、熱いオリーブオイルで湿らせます。わずかに吸収されるべきであるが、漏れはない。マスクを15〜20分間かけてから、まず暖かい水で洗い流し、冷たい水で肌を洗い流し、栄養クリームで顔を広げる。あなたは街の最初の美しさです。顔の若さを維持するのに非常に効果的です。フェイスビルディングのテクニックです。マッサージの要素と顔の筋肉の働きを組み合わせ、肌をトーンに保ち、楕円形の顔を維持します。このシステムには、大量の練習問題が含まれていますが、私たちはその中のいくつかだけに注意を払います。
- 別の種類のしわの練習。 人差し指を眉の上に置きます。その後、あなたの眉毛を上げ始め、指でこの動きに抵抗します。この技法は、額の水平なしわから始まります。兄弟姉妹からは、次の運動が役立ちます：眉をしっかりとシフトさせながら、中指で押して折り目の形成を防ぎます。 「カラスの足」の出現を防ぐために、リングの指を眼窩の外側に置きます。目を閉じてください。結果を修正するには、拳を絞って親指を持ち上げ、目の外側の角に軽く押し付けます。ビューは上向きにする必要があります。
- 頬と顎を強化する。 鼻と頬の間の折り目の上で指の指の垂線を指の垂線に垂直に置き、唇を伸ばします。顎のラインは、前歯が下から露出するように（口の角を下げることができないように）、下唇を下げることによって強化することができる。二重顎から、次の運動は多くの助けになります：舌を突き出し、先端で顎の底に到達しようと努力し、最大限の努力をしてください。
- 首の練習。 背中をまっすぐ、肩をまっすぐに。首の皮膚を引き締めるだろうポイントにあごを持ち上げ。 Somkniteあご、下から歯肉の上に彼の舌の内側先端から押し出します。もう一つの運動：同じ位置に、首に皮膚を引っ張って、あごを持ち上げます。少し唇と歯を抜く、舌はしっかりと空に押し込みます。
この体操は毎日行わなければならない10〜15分間、この場合、結果は3週間後に表示されます。定期的にエクササイズをすると、以前のボリュームの皮下組織を保存し、筋肉や顔の肌の色調を回復させます。お肌には特に酸素と栄養が必要なため、適切なケア製品を選択する必要があります。別の化粧品の秘密：エッセンシャルオイルの使用は不思議に働くことができます。特に有益なのはローズオイルの効果です。それは組織に浸透し、コラーゲン産生の原因となる繊維芽細胞を特定します。あなたのモイスチャライジングクリームに、そして以前にミルク、ケフィアまたはヨーグルトで希釈された9〜10滴のエッセンシャルオイルをバスの水に加えてください。それは素晴らしいと思うが、本当にあなたの顔の肌の弾力性を高めることができます。 
サロンの方法
しかし、真剣に真剣に取り組むことに決めた場合、どのように肌の若さを維持するために、専門家の介入なしで行うことはできません。評判の良いサロン、資格のあるスペシャリストを選んでください。本当にあなたの肌の状態を改善することができます。どんな手続きがあなたを助けますか？レーザーリフティングは、表皮を傷つけることのないスキンクレンジング技術です。このプロセスの間、皮膚の深い層の温度は、レーザーのエネルギーのために増加し、これは次に、小さな血管における血液循環を刺激し、それによってコラーゲンの産生を加速する。再生と皺のないことを担当するのは彼です。したがって、この方法は若返らせると考えられています。 Radiovole持ち上げ - 既知の手順のトピックの別のバリエーション。高周波の電波は、皮膚の厳密に規定された領域に向けられる。これにより、コラーゲン線維の加熱が起こり、その結果としてその量が減少し、これは新しいコラーゲンの生成に寄与する。また、この方法は、表皮細胞の再生および保湿の原因となるエラスチンの産生を増加させる。これは、皮膚に堅さと密度が与えられる方法です。もっと極端な方法はメソセラピーです。その栄養素の深い層に直接導入することによって、皮膚の弾力性を高めます。このために、ビタミン、ミネラル、微量元素、アミノ酸、核酸などの少量の活性物質が使用される。 ...彼らは、非常に細い針の助けを借りて、半分から4ミリメートルの深さまで導入されています。血液の供給、酸化過程および再生を活性化する皮膚の微量分画がある。皮膚の健康と若さは、その弾力性に依存します。これは非常に実現可能な作業です。特に若い時からそれを解決し始めるのが望ましい場合です。スキンケアの規則性の中で最も重要な秘密は、あなたが月に一度それを世話するなら、特別な意味はありませんが、定期的に行うなら...輝く肌の夢が現実になります。読むことをお勧めします：
