妊娠後に美しい胸を保つ方法

出産した女性を出産することとの違いは何ですか？そうです、乳房の形。ストレッチマークがバイパスされたとしても、20キロを取り出し、プレスをプレスして立方体にしましたが、それは元の形のバストを維持するフィクションの一種と考えられています。プラスチック製の外科医の好きな患者が若い母親であるのは不思議ではありません。しかし、すべてがそんなに絶望的ではありません！ Instagramのブログを運営している母乳育児相談員Daria Degtyarevaは、新しく妊娠した赤ちゃんが母親の性質とほぼ同じ形で乳房の形を保つことができると考えています。写真：ゲッティイメージズ

大きな損失

「若い頃、シックな3番目のサイズがありました」とジュリアは書いています。お母さんのフォーラムで。 -妊娠して出産したとき、バストは5に増加しました。彼女は2年間摂食し、授乳が終わった後、憂鬱な悲しみが来ました。現在、2番目のサイズの2つの収縮ボールがあります...」妊娠中、乳房が美しくなります。ネックラインを着用し、常にそうであると信じています。しかし、赤ちゃんに授乳した後、あなたは理解します：それはそこにありませんでした！なぜそのような不公平ですか？ Daria Degtyareva、母乳育児コンサルタント、人気ブロガー、2人の子供の母親：-女性の胸は主に脂肪と腺組織。脂肪は、その量と腺に責任があります-牛乳の生産に。妊娠の約10週目から、ホルモンの影響下で、腺組織が成長し始め、脂肪組織を置換します。赤ちゃんが生まれると、ミルクが入ります。最初の月には、赤ちゃんの健康のためだけでなく、あなた自身のバストの美しさのために、母乳育児を確立することが非常に重要です。このプロセスを突然放棄すると、腺組織が残り、脂肪組織に蓄積して胸を満たす時間がなくなります。そして、古い美しいバストの代わりに、悪名高い「2つの収縮した風船」を手に入れる危険があります。写真：ゲッティイメージズ

長時間フィード

たるみを防ぐことができると信じられています、出産直後に母乳育児を拒否する場合。したがって、ソビエト時代には、女性は乳腺に緊密な包帯で包帯を巻きました;今日、新しく造られた母親は泌乳を止めるために丸薬を飲みます。しかし、これは全員に役立つわけではありません。キャッチは何ですか？乳房は、考えるのが慣例であるように出産後ではなく、妊娠中にすでに変化し始めています。したがって、出て行く方法は1つしかありません。そして、このプロセスを完了することに決めたら、子供を突然ではなく、スムーズに破門させる母乳育児コンサルタントであり、人気のブロガーであり、2人の子供の母親であるDaria Degtyareva：-授乳はゆっくり、スムーズに無効にする必要があります給餌の頻度と期間を減らす。この場合、腺組織を脂肪組織に置き換える逆のプロセスが正しく進行します。大切な脂肪は次第に蓄積し、胸の腸の中で正しい位置を占めます。引き伸ばされた皮膚は、あまりストレスをかけずに形を整えます。前のボリュームがあなたを去ったとしても、損失は小さくなります。写真：ゲッティイメージズ

体重を追跡する

妊婦が食べるべきステレオタイプがあります二人用。彼に続いて、妊娠中の母親はすべての真剣な方法に入ります。今日は明日、私はケーキを食べました-医者のソーセージのポンド。そして、学期の終わりまでに、体重計に30キロ追加されます。そして、出産、眠れぬ夜、体重は急速に去り、それとともに胸が出ます。質問：摂食の終わりに向かって何に変わりますか？そう、小さなスパニエルの耳にはたくさんのストレッチマークが付いています！この状況では、皮膚がSOSを叫ぶため、腹部と腰も苦しみます。したがって、結論：あなたが美しい体を望むなら-口を閉じてくださいDaria Degtyareva、母乳育児コンサルタント、人気ブロガー、2人の子供の母親：-極端な重量ジャンプ-美しいの激しい敵胸。脂肪組織が乳房に戻るためには、女性が体にこの脂肪を蓄えている必要があるため、ゆっくりと体重を減らします。適切に食べ、もっと動かして母乳で育てましょう。胸のサイズが大きい場合は、空中にスキンバスを配置するために、サポート力のあるリネンを常に着用することをお勧めします。ブラジャーのストラップのサイズが合っていることを確認してください。そして、もちろん、適切な愛着を確実にして、授乳の過程でママと赤ちゃんのために快適なポーズを選ぶことは非常に重要です。

適切な下着は成功の半分です

妊娠中に必要なもの：-通気性のある生地で作られた妊娠中の女性のための特別なブラジャー-睡眠用の弾性トップ;-スポーツに従事している場合は、1サイズ大きい燭台を購入する-胸を絞る必要はありません;-プールで泳いでいる場合は、水着の上部が小さくないことを確認してください新しいケースを購入する;出産後に購入するもの：-授乳中の母親のためのシームレスで通気性のあるブラジャー-外出する;-家庭用-快適な授乳服（つまらないで胸を支えるTシャツ、トップス、ネグリジェ）。

赤ちゃんを胸に正しく取り付ける方法

任意の位置で授乳中、赤ちゃんはお母さんにおなかを横たえ、彼女を胸に強く抱きしめ、彼女を引っ張りません。自分ではなく自分に赤ちゃんを持ってきてください。肩を広げて、枕で覆われている方が便利です。胸が非常に大きい場合は、胸を手で持ち、常に特別な下着を着用してください。授乳の合間に、乳房があまり混雑してはいけません。これが発生した場合は、余分なミルクを最後までではなく、安心して慎重に排出してください。外傷性で痛みを伴うポンピングを避けてください。手では機能しません。搾乳器を使用してください。