何歳で出産するのが良いのですか？なぜですか？
20年前の初産婦だったら25歳以上の人は「高齢者」と呼ばれ、30歳以降に第一子を産むと決めた人は一般に高齢者だったが、現在この境界線は40歳に移動している。もちろん、この年齢が制限ではありませんが、40歳を超えると体の生殖機能は若い頃とほぼ同じように機能するという事実にもかかわらず、妊婦はすでに何らかの慢性疾患を患っている可能性が高くなります。さらに、40歳を超えると子供を妊娠することが難しくなり、さまざまな病気のリスクが大幅に増加します。一方、これは妊娠を拒否する理由にはなりません。女性が健康的なライフスタイルを送り、自分自身の世話をしていれば、どの年齢でも妊娠は正常です。ただし、成人女性は胎児発育の先天異常、自然流産、早産、妊娠合併症を経験する可能性が高くなりますが、これらのリスクさえ最小限に抑えることができることを覚えておく価値があります。
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受胎計画を立てる年
一年中いつでも出産できますし、そうすべきです。主なことは、妊娠の準備を適切に行うことです。冬と夏では物事の起こり方が違う、出産が楽になる、子供が泣きにくくなるなどの通説を信じないでください。ロシアでは、妊娠を計画している女性はわずか約 4% であり、妊娠は偶然に起こることが多い。 「幸運な」季節を逃すのではなく、体の準備をすることをお勧めします。喫煙をやめ、運動（特に水泳）をし、婦人科医だけでなくセラピストやその他の必要な専門家の診察を受けて健康を管理してください。残念なことに、「出産派遣団」に関する「健康な人はいない、十分に検査されていない人がいる」というジョークには、実際にはジョークよりも多くの真実が含まれています。 10 年前の私たちの研究では、23 歳の若い女性の方が 46 歳の母親よりも多くの病気を抱えているという悲しい事実が明らかになりました。しかし、娘も母親も生殖年齢（15～49歳）に達している。
受胎と妊娠の準備を始めるとき
理想的には、妊娠の準備を始める喫煙しない、健康的な食べ物を食べる、運動をするなど、生まれた時から必要ですが、実際にはこれを達成するのは難しいため、妊娠予定の少なくとも6か月前に準備を始める必要があります。
将来の両親のためにどのような試験が必要ですか？
まず最初に言いたいのは、どんなことでも医師が処方する検査や薬の紹介は批判的に評価される必要があります。客観的に、準備段階では、女性はセラピストと婦人科医を訪問し、内臓の状態をチェックし、歯の治療を受けるだけで済みます。家族に遺伝性疾患や胎児異常があった人は、遺伝専門医の診察を受ける必要があります。慢性疾患がある場合は、妊娠初期から特別な注意を払い、医師の処方に従って頻繁に医師の診察を受ける必要があります。さらに、女性が薬局に登録されている慢性疾患（糖尿病、心血管系、消化管の疾患など）を抱えている場合は、婦人科医だけでなく医師の診察も必要です。特化したスペシャリスト！
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あなたが母になる準備をしているときに食べるもの
私たちがダイエットについて話しているのであれば、決してそうではありません餓死することはできません。拒食症は女性の生殖器系にとってまさに致命的であり、妊婦の栄養は常に完全なタンパク質（肉、魚、カッテージチーズ）で満たされていなければなりません。アルコールと喫煙をやめ、体内のビタミン不足を補いましょう。知識のある女性は少なくとも、「妊娠前の準備」の概念、つまり将来の妊娠に対する意識的な態度が世界中で葉酸欠乏症を解消し、葉酸で体を飽和させることが含まれていることを知っておくべきです。このシンプルで安価な方法は、最も恐ろしい胎児の欠損である神経管欠損を確実に 90% 以上減少させることが証明されている唯一の方法です。これらの異常ほど恐ろしいものはありません。予防は身近にあり、簡単かつ確実です。
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そして、お父さんを準備する方法
父親になるための準備も何もありません。超自然的 - 将来の父親も、悪い習慣をやめ、余分な体重を減らすことをお勧めします。ちなみに、遅くとも妊娠の90日前までに準備を始める必要があります。これは、精子が成熟するのにかかる時間です。
必要なビタミンとは
世界産婦人科医協会は、ビタミン複合体の強制摂取を主張しています。最も重要なことは、妊娠中の母親の体にタンパク質、ビタミンA、D、B9（葉酸）が不足していないことです。後者は、すでに述べたように、最も重要な微量栄養素の 1 つです。その欠乏は、神経管欠損だけでなく、心血管系欠損、口蓋裂、四肢欠損、および泌尿器系欠損の形成リスクの増加につながります。胎児。最悪なのは、これらすべてが、女性が自分の妊娠にさえ気づいていない、胚の発育の初期段階から始まることです。これが、妊娠の少なくとも3か月前に開始し、出産後も数か月間継続することを強くお勧めする理由です。一方、ランダム化研究では、葉酸を1日あたり800マイクログラム含むバランスの取れたビタミンとミネラルの複合体を摂取した人は効果があることが確認されています。妊娠前と妊娠中に、神経管欠損のリスクが92%減少し、そのために被験者はわずか1か月しかかかりませんでした。さらに、葉酸は他のビタミンB、C、PPと組み合わせると非常に効果的であることが研究で示されています。ビタミンDを追加で摂取することも価値があります。ビタミンDは必須ビタミンであるだけでなく、生殖機能などを調節する新しいホルモンでもあります。
