この世でそれ以外の感情はありえません恋に落ちる感覚に似ています。あなたは全世界の頂点にいると感じるだけで、あなたの幸福には限界がありません。あなたが愛する男性は、あなたをこの世で最も大切な人のように感じさせ、その名前を聞くだけでも嬉しくなります。しかし、残念なことに、それは異なります。この世にはあまりにも多くの人が別れによってもたらされる痛みに苦しんでいます。彼らに何が起こっているのでしょうか？ほとんどの場合、彼らは力を見出し、痛みの原因となっている記憶を取り除く方法を考え出し、前に進もうとします。あなたも別れを経験した方ですか？別れなければならなかった男性を忘れる方法を知りたいですか？
あなたが人を忘れることのできる方法
できる限りのさまざまな方法をリストします本当に助けてください。私たちのアドバイスに従って、あなたはすぐに元恋人を忘れてしまい、過去を残して新しい生活を始めるのははるかに簡単になります。これがあなたがすべき方法です：
- あなたがするために最初にやるべきこと本当にあなたの男を忘れ始める、それは彼のすべての写真を取り除く。彼の写真をコンピュータや携帯電話から削除してください。最初は2人がいて、まだかなり満足している写真を削除してください。もちろん、彼が一人でいるそれらの写真から、あなたがそれについてどれほど残念で感じても、取り除かなければならない。
- あなたがそれを忘れたければ、あなたはする必要がありますあなたが彼と一緒にいたときのそれらの瞬間を考えなくしてください。これらの記憶を自分自身から得る。離婚中に聞いて経験しなければならない悪いことを覚えていない。それについての思考はあなたの魂を何度も何度も傷つけ、あなたに新たな苦痛を与えます。
- できるところには現れないようにしてください彼の前男を満たすために。彼の携帯電話から彼の番号を削除し、ソーシャルネットワーク上のあなたのページへのアクセスを閉じます。あなたのお互いの友人からそれについて聞かずに、彼に何かを与えようとしないでください。
- あなたが本当に何をするかに関わりましょう好きです。過去の愛に座って悲しみを訴える代わりに、踊り、良い本を読んだり、絵を描いたり、細工したりすることで、より良くやりなさい。一番大事なのは、いつも忙しくて、過去について憂鬱と悲しみの時間がないことです。
- 本当に愛する人たちに囲まれてあなた、あなたの友人か家族かどうか。これを犬にしましょう！彼らは皆あなたの元の恋人を完全に置き換えることはできませんが、あなたを愛している生きている魂が本当にありがたいと感じることができます！
- 何を何度も何度もやってみるあなたの関係で事が間違っていたし、分離を防ぐために何ができるのか。あなたがもはや一緒にいないという事実を受け入れて、あなた自身の道を進む。過去への無限の精神的な復帰は何も変わることはありません、あなたの人を返すのに役立つことはありませんし、あなたの痛みを和らげません。
- 無料で登場した優位性にあなた自身を使用する時間。友人とのコミュニケーション、興味深い場所への旅行、あなたの外見を見てください。着こなしを試み、概して完璧に見えます。しわくちゃドレッシングガウンに自宅で座って、ボサボサ頭で、あなたは彼らの苦しみを和らげるないし、すぐに彼の悲観的な考えから脱出することができません。
壊れた心臓を「修復する」方法
ベス・マイヤーソン、ミス・アメリカ1945、1回「恋に落ちるのはすごく簡単だけど、恋が冷めるのは本当にひどい！」特にあなたが-関係を維持したいカップルの一方。傷ついた心を癒すのは、時には難しいこともあります。そして、恋がすぐに冷めてしまうようなことはほとんどありません。しかし、どうすれば精神的な苦痛から解放されるのでしょうか?徐々に通常の生活に戻り、前進していけるように、さらにいくつかのヒントをお伝えしたいと思います。悲しみを避けるのではなく、悲しみを乗り越える 傷ついた心がする最も辛いことは、立ち止まって痛みに浸ることです。しかし、これはまさに別れた直後に行う必要があることです。うまく前進するためには悲しまなければなりません。痛みを心の奥深くに押し込めてしまうと、何度も痛みに襲われることになります。痛みを乗り越えて悲しみを手放すことで、最終的にはより強い人間になり、問題を解決できるようになります。そして痛みはすぐに弱まり、痛みが心から消えていくのを感じるでしょう。自分の独立心を感じてください。彼氏が去った後に自分の中にできた空虚さを埋める努力をしてください。空虚感に襲われそうになったら、自分自身にこう言い聞かせてください。「幸せになるために誰かや何かは必要ない。」今では、この人がいなくても幸せになれるなんて信じられませんが、また幸せになる方法を学びます！」非常に難しいように思えるかもしれませんが、自分の力で心の空虚さを埋めることを学ばなければなりません。あなたの内なる調和は誰かに依存すべきではありません!バランスを取り戻すには、もっと読書をし、良い音楽を聴き、自然の中を散歩し、創造的な活動やスポーツ、好きなことなど、喜びを与えてくれるあらゆることをしてください。ある古代東洋の寓話では、庭師が大僧正のもとに来てこう言ったと語られています。
- 偉大なる僧侶よ、私に知らせてください -精神の自由を達成するにはどうすればよいでしょうか?
- 誰があなたを縛った？
- 誰も
- では、なぜあなたは解放を求めるのですか？
だからあなた - あなたの霊的なことを常に覚えておいてくださいравновесие должно зависеть только от вас, и ни от кого больше. Составьте список своих сильных сторон Не стоит терзаться мыслями о том, что вы, наверное, что-то делали не так и в чем-то оказались слишком плохой, неинтересной, некрасивой, толстой и так далее, раз ваш бывший ушел от вас. Так вы только еще больше будете впадать в депрессию. Решите для себя: мы расстались не потому, что кто-то лучше, а кто-то – хуже, а потому, что мы не предназначены друг для друга. Следующее, что вы должны сделать, чтобы помочь себе, – это взять лист бумаги и начать записывать все ваши черты, которые характеризуют вас с лучшей стороны. Сюда надо записать и сильные стороны вашего характера, и плюсы вашей внешности. Постарайтесь, чтобы этот список был как можно более длинным. Положите или повесьте его на самом видном месте и перечитывайте каждый раз, как он попадется вам на глаза. Продолжайте пополнять список по мере того, как вам на ум будут приходить новые факты вашей привлекательности. Перечитывая и заполняя дальше этот список, вы перестанете искать в себе недостатки и начнете верить в то, что вы – интересная, уникальная и привлекательная женщина, которая достойна счастья. Вы быстро перестанете грустить и превратитесь в позитивного человека. Смейтесь. И плачьте! Смех способен лечить, и это уже давно доказано. Поэтому старайтесь бывать там, где преобладает атмосфера веселья, и сами старайтесь создавать себе такое настроение. Например, смотрите юмористические передачи и хорошие комедии, слушайте только зажигательную, веселую музыку, читайте в журналах и газетах колонки с анекдотами. Плакать тоже полезно, особенно на первых порах. Вы думаете, это совпадение, когда мы, женщины, чувствуем себя лучше после того, как выплачемся? Нет, есть много физиологических причин, которые обусловливают целительную силу слез. Некоторые из них были обнаружены и описаны американским биохимиком Уильямом Фреем, который в течение пятнадцати лет руководил группой по изучению свойства слез. Один из его выводов гласит, что эмоциональные слезы (по сравнению со слезами от раздражения слизистой глаз, как, например, когда вы режете лук) содержат токсические отходы биохимических процессов, происходящих в организме. Плач выводит токсические вещества и снимает эмоциональное напряжение. Так что захватите побольше носовых платков и поплачьте вволю! Работайте над собой Работайте над тем, чтобы быстрее пережить свое горе, в буквальном смысле этого слова: загружайте свое тело физической нагрузкой. Бегайте, плавайте, делайте физические упражнения, совершайте пешие прогулки – все это даст вам мгновенное облегчение. На физиологическом уровне – потому что физическая нагрузка способствует усиленной выработке серотонина и других гормонов, которые стимулируют мозг и способствуют росту нервных клеток. (И еще один «бонус» вы получите, занимаясь спортом – нормализуете вес, приведете в порядок свою фигуру, и вслед за этим у вас значительно повысится самооценка). На эмоциональном уровне тоже происходит улучшение, потому что вы понимаете, что делаете важный шаг и берете на себя ответственность за то, чтобы стать хозяйкой своих собственных ума и тела. Кроме того, вы можете представить себе вместо, например, подушки, человека, который причинил вам боль, и можете как следует отлупить его. Так можно с помощью физического действия выпустить эмоциональный «пар». От такого действия вам сразу стало легче, правда? Подарите себе надежду В мультфильме «Приключения Десперо» есть очень сильная фраза, которую произносит один из героев: «Существует одна эмоция, которая сильнее страха, и это – прощение!» Но прощение требует, чтобы была надежда. Допуская, что боль от утраты постепенно уйдет (даже если пока вы даже не представляете, как забыть мужчину, которого до сих пор не можете простить), в один прекрасный день вы почувствуете, что даже совсем простые действия – сделать себе кофе по утрам или сходить в кино с друзьями – начинают приносить вам радость. Надежда поможет поверить, что печаль испарится, когда вы, превозмогая боль в душе, будете двигаться дальше по своей жизни. И улыбка на вашем лице в конце концов перестанет быть вымученной. Поэтому, чтобы двигаться мимо горя и страха к исцелению разбитого сердца, вам нужно впустить в него надежду! 
もう一度愛することを恐れるな！
事故で心が傷ついたら関係を維持するには、2 つの選択肢があります。永久に関係を閉鎖して、他の誰もアクセスできないようにすることができます。あるいは、傷ついた心を癒し、いつかまた愛し合うこともできるのです。以前と同じように深く強く愛し合った。そして、私たちが与える愛によって、私たちの心はより強く、より強靭なものとなるのです。愛を深め、愛のために苦しむことを許せば許すほど、あなたの魂はより豊かで多面的なものになるでしょう。はい、拒絶、別れ、そして死の痛みさえも、最終的には実りあるものとなる可能性があります。そして、自分自身に閉じこもるのではなく、愛し、愛を与える能力を維持すれば、幸福は必ずあなたのもとにやって来るでしょう！以下を読むことをお勧めします:
