愛する人との別れ…何らかの形で、私たちのほぼ全員がそれを経験しています。出来事の経過や人間関係、私たちの内面の状態、制御不能な状況、または愛する人の突然の感情の冷却に影響を与える膨大な数の外部環境 - そして今、容赦ない別離がすでに敷居に達しています。そして家は空になり、電話は沈黙し、そして-痛い、痛い、痛い...言葉で表現できないほど痛いです。眠れない夜、涙で濡れた枕、絶望、魂と思考の混乱、そして友人や親戚からのアドバイスがないため、どうやって生きていけばよいのかわかりません... このジャンルの古典。彼を忘れるにはどうすればいいですか？待ち続ける苦痛な数分間、毎日薄れていく希望、これらすべてを何千人もの見捨てられた女性が経験しています。私たちの世界の仕組みでは、女性が男性と別れる頻度は、男性が女性と別れる頻度よりもはるかに低いです。そして、ある日、愛する人を忘れるにはどうすればよいかという痛みを伴う質問は、公正なセックスのほぼすべての2番目の代表者の前に起こります。彼らの中には、痛みや憂鬱に尊厳を持って非常に迅速に対処することができた人もいました（おそらく心理学者のアドバイスがこれで誰かを助けたでしょう）。見捨てられた女性の大多数は、逃れられない悲しみから、しばしば極端な行動に走り、不合理な、時には完全に不適切な行為に及ぶことさえあります。このようなアクションの結果は、通常、予想とはまったく逆になります。どうすればこれを回避できるでしょうか?愛する人をすぐに忘れるにはどうすればよいですか？私たちは、多くの人が喪失からできるだけ早く生き残るのに役立つ最良のヒントをあなたのために見つけるよう努めます。
愛する人を忘れる
大切な人との別れはショックですよねявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке. 
愛する人を忘れる …どちらが良いですか？
永遠に忘れる方法を理解するために愛する人、あなたは彼に関するすべての記憶をあなたの人生から取り除く必要があることを認識する必要があります。したがって、あなたの愛する人に関連するすべてのアイテムを削除することをお勧めします。彼の持ち物、贈り物などを捨てるか、誰かに与えることです。それは残念だ？メンタルヘルスはより高価です。重要なリマインダーは環境から消えます - その隣にドロップしたアンカーも消えます。そして運命の船は再び完全な自由の機会を得るでしょう。もちろん、彼はすぐにこの自由を享受できるわけではありません。別居の最初のショックが過ぎた後、衰弱の期間が始まります。これは、問題を遠くから見ているかのようにそれほど鋭く認識しなくなる一種の憂鬱な状態です。この時期に愛する人との別れにどう対処すればよいでしょうか？これはかなり難しい時期で、感情はすでに落ち着いていますが、思考はまだトラブルを中心に回転しており、真剣に何もすることができません。友人や同僚と一緒に気を紛らわせたり、企業イベント、劇場、展示会に参加したり、悲しい考えを取り除くのに役立つ限り何でも、この状態から全力で逃げる必要があります。そして、その「何でも」が少しでも興味をそそるものでなければなりません。会社も訪問する場所も新しいもので、失われた愛を思い出させないことが非常に望ましいです。愛する人を忘れる方法をすぐに理解するのに役立つ優れた心理テクニックがあります。いわゆる「幸福の書」、つまり各ページが特定の曜日に割り当てられたノートまたはメモ帳を作成する必要があります。これらの各ページの見出しに、「今日の幸せ」というフレーズを書き、毎晩、ほんの少しの喜びさえももたらしたすべてのこと、過去の一日の楽しい小さな出来事を書き留める必要があります。それは、路上にいる面白い犬、ショーウィンドウにある美しいハンドバッグ、通行人の笑顔、咲いている花などです。そんな「幸せ」の後には、数十ページにわたって取り上げられ、精神は楽しい出来事に集中し始め、問題は後退します。
永遠に愛する人を忘れる方法
そして、愛する人との別れの悲しみのとき、人はすでに物を引き裂くことをやめましたが、魂はまだ少しずつうめき続けており、創造する時が来ています。そうです、そうです、創造するのです。なぜなら、そのようなストレスは私たちがこれまで想像していなかったかもしれない内なる潜在力を解放することを可能にするからです。これは間違いなくこのような状況の恩恵であり、幸運とも言えます。この作品はどのように表現されるのでしょうか？そう、どんなものでも！アパートのイメージやインテリアを根本的に変えたり、外国語の学習や買い物をしたり、本を書いたり、編み物、クロスステッチ、絵を描いたり、エキゾチックな植物を育てたりすることができます...自分自身を手に入れるのに非常に役立ちますまだペットを飼っていない場合は、何らかのペットを飼って、その世話に夢中になってください。一言で言えば、あなたは自分の人生を新たに創造し始め、その中のあらゆる小さな変化が少なくとも何らかの喜びをもたらすような方法でそれを行う必要があります。そのような行動には、愛する人を完全に忘れる方法を理解するための基礎が含まれています。この期間中は自分の外見に特に注意を払うことが非常に重要です。結局のところ、私たちの元恋人は地球上で唯一の人ではなく、私たちは今、「」です。自由になったら、別の王子を探す時が来ます。私たちは毎日できる限りワードローブを更新し、新しいヘアスタイルを手に入れ、鏡に映るより美しくなった自分を見て微笑みます。私たちは、天気が悪くなくても、機嫌が悪くなくても、どんなことがあっても笑顔でいます。笑顔は遅かれ早かれ非常に効果的な抗うつ剤として作用し、行動するための新たな力が現れるでしょう。人生は再び沸騰し、あらゆる色で輝き始め、そこには落胆の余地はまったく残されていないでしょう。そして私たちは、愛する人との別れがこの世の終わりではないことを理解するでしょう。むしろ、それらは始まりです。新たな幸せなステージの始まり。
新しい幸せを待っています
さて、愛する人を忘れる方法についてお話しましたが、彼が突然私たちの生活から消えてしまったら。もちろん、これらのテクニックは決して万能薬ではありません - 私たちはそれぞれ個性があり、独自の方法で悲しみに対処します - しかし、原則として、それらは機能します。一般に、そのような状況に陥っている女性の主な仕事は、この状況に対する態度を変えることです。これを迅速に行う方法を見つけるには、これを経験した人に頼ってください。このような困難な時期には、彼らの心からの同情さえも大きな助けとなります。一般に、愛する人との別れは、私たちが思っているほど大きな災害であるとは限りません。私たちの恋人が見た目ほど理想的ではなかった可能性は十分にあり、彼を失うことによって私たちは本当の幸せに出会う機会を得ました。さらに—すでに述べたように、—別居は大きな成果への始まりとなり、新たな高みへの挑戦を促すこともあります。そして誰にもわかりません—おそらく、時間が経つにつれて、私たちは元恋人が突然去ったという事実に対して、彼に感謝の気持ちを抱くようになるでしょう。どういうわけか、愛する人と別れた後、あなたは生きなければなりません。結局のところ、人生は非常に多面的で予測不可能です。そして、新しい、信頼できる幸福が、あらゆる角で私たちを待っている可能性があります。さらに、愛する人を忘れる方法を知った今、私たちは完全に自由になり、振り返ることなくこの幸せに身を委ねることができます。以下を読むことをお勧めします。
