通常、幸せな所有者は非常に緑豊かですバストはそれを少し減らしたい、そしてこれで幸運でない人たちを増やしたい。残念なことに、整形手術がなければ、最初のサイズから3番目のサイズに素早くジャンプするのではなく、形状を修正してボリュームをわずかに追加することは簡単です。欲望と忍耐があり、胸があるでしょう。クリーム、軟膏、栄養補助食品、特別な丸薬、ハードウェアの美容術 - そのような手段が切望されためっき装置またはちょうど別のデマを取得する場合に役立ち？実際には、手術をせずに胸の拡大 - 手順は非常に複雑。また、時には多くのテストに合格した高品質の製品との間の微妙な境界線を決定することは不可能である、と微妙な広告のコースは、マーケティング担当者を経験しました。そして、いくつかの理由で、めったにも少し肯定的な結果を与えることができ、特別に設計演習をインストラクター公正なセックスを覚えていません。 
正しい食生活：成功への鍵
まず始めに、女の子ダイエット中に座ると、まず胸と司祭の体重を失うことになり、それが良くなると、側部と胃があります。黄金の平均を見つけて、あなたの体が一定のストレスを経験しないように正しく食べ始めるようにしてください。人の身体が常に構築されなければならない家であると想像してください。しかし、ここでは、タンパク質、炭水化物、脂肪、何が残っているのかをダイエットの材料から除外しますか？だから、豆、デート、ブロッコリー、チェリー、リンゴ、ニンニク、ニンジン、その他の野菜、フルーツ、スパイス、フィトエストロゲンなどを食べる。判明したように、この物質は人間のホルモンに似ているので、バストの大きさに影響を与える可能性があります。しかし残念なことに、肯定的な効果を得るためには、公正なセックスはこれらすべての製品のキログラムを使用する必要があります。例えば、大豆の過剰吸収は、健康（癌、肥満、代謝の問題など）に害を及ぼすことがあります。したがって、時々あなたは選択する必要があります：乳房の増強、またはエレガントなウエストライン。しかし、あなたはまだ体重の急激な変動を避けることができ、少なくとも3日に一度は運動し、プレスを振り、朝に走り、練習をします。そして、お尻、手、両脇の脂肪は現れません。しかし、いずれにせよ、非常に有効であることはめったにないので、魔法のお金のために薬局で販売されている「魔法の」飲み物（紅茶、ホップコーンのチンキ、ハーブの煎じ薬）は解決しないでください。そして、美しい緑豊かな胸の代わりに、あなたは病気の一束を得ることができます。このような実験を決めた、胃と内分泌系との公平な性行為の問題が提起される。 
特別な下着：成功した女性の小さな秘密
あなたは一日でバストを増やすことは不可能だと思いますか？ 間違い、カップを押し上げて特別なリネンを使用すれば十分です。この方法は、開かれたネックラインを持つ企業やパーティで誇示しようとする人には適していますが、そのフォームには恥ずかしがります。主なことは、少なくとも毎日着用できる快適で快適なブラジャーを選択することです。
サプリメント：神話と現実
広告によれば、これは万能薬であり、すべての病気！サプリメントは、痔で始まり小さな乳房で終わる問題を解決することができます。 1日に1〜2カプセル - あなたは成功し、美しいスケーターです。しかし、残念ながら、実際には状況は異なります。あなたがこの製品のパッケージを購入する前に、あなたが聞いたことがないかもしれない酵母、ホップおよび他の物質の組成を読んでください。そのようなサプリメントの1ヶ月は内分泌学者へのハイキングにあなたをもたらすだけで、欲望と達成できない夢にはなりません。
真空マッサージ：素晴らしい発明または別のおもちゃ
ほぼ20年前、ほぼすべてのチャンネルで小さなデバイスは強力でメインで宣伝され、その助けを借りて、わずか1か月で大きなバストを「ポンプアップ」することができました。血流により乳房の肥大が起こります。胸にカップを置き、デバイスから空気を送り出すポンプをセットアップするだけです。今日、これらの製品の需要はそれほど大きくはありません。なぜなら、すべての女の子が真空マッサージ機が驚くべき効果を発揮できると信じているわけではないからです。実際、このような手順に1日以上を費やしてプラスの効果を得る必要があります。通常、2週間または3週間、デバイスはキャビネットの隅に投げ込まれ、安全に忘れられます。このようなバストの増加にはリスクが伴います。第一に、20から30日間の一定の機械的ストレスは、非常に危険です。これは、微小損傷、たるみ、ストレッチマークにつながる可能性があるためです。第二に、バキュームマッサージャーの使用を停止してから1か月後に、乳房が減少し始めます。これは大きなマイナスです。
魔法の薬、または乳房が酵母のように成長する理由
特別なものを適用せずに素早く胸を増やす方法努力？ピルを飲むことを考えていますか？決してこれをしないでください！ 1か月間錠剤を飲んだ場合、おそらくあなたは望ましい効果を達成するでしょうが、再び、あなたの健康を大きく損ないます。乳房の肥大は、予期せぬ挙動をするホルモンによるものです。体の同じ変化は、経口避妊薬または抗うつ薬を毎月使用している人でも起こります。
エストロゲンを含むクリーム：欠乏と刺す両方
もちろん、ホルモンクリームの外部使用（エストロゲンまたはフィトエストロゲンを含む）は、錠剤を服用するときほど危険ではありませんが、その有効性ははるかに低くなります。一般に、肯定的な結果は1か月間、場合によっては半分続きます。しかし、そのような製品を毎日体に適用しなければ、効果はありません。クリーム、軟膏、およびその他の「発明」から、わずかな量の増加が予想されます-最初の週は最大4〜5ミリメートル、1か月後は最大1センチ。 
普遍的な薬としてのセックス
長い間判明しているように、通常のセックスはそうではありません快適なだけでなく、女性の身体にも役立ちます。それは風邪、頭痛を和らげ、元気づけ、食欲を改善し、バストのわずかな増加を引き起こす可能性があります。もちろん、これはあなたが毎日、パートナーが完全に使い果たされるまで愛をするべきだという意味ではありませんが、月に一度も選択肢ではありません。
バストを増やすための練習
毎日一連のエクササイズを実行すると、すでに1か月後、肯定的な結果に注目してください。胸が締められ、弾力性が増し、目的のセンチメートルが追加されます。この場合、乳腺の下にある筋肉が増加し、そのためサイズが変化します。
- 床から押し上げる
横になっている強調を受け入れ、レベルに手のひらを置きます肩、背中を揃えます。時間のカウントで、下に行きます; 2のカウントで、起きます。ハウジングがまっすぐになっていることを確認してください。筋肉が冷えないように、素早く正確に運動を行ってください。毎日20回、2つのアプローチを試してください。
- ダンベル運動
まっすぐに立ち、足を肩幅に広げます。 息を吸う-手を広げ、吐き出す-立ち上がってから、ゆっくりと倒れます。ダンベルの代わりに、本、半リットルのボトル入り水など、あらゆる加重材料を使用できます。この場合、「重量」の重量が1キログラム以下であることが非常に重要です。自宅でエクササイズを行う場合、女の子は自分自身、姿勢、および負荷の順序を常に考慮するとは限りません。したがって、最初はインストラクターと交流することが非常に重要です。ヨガ、シェーピング、エアロビクスにサインアップして、複合体を選択または開発し、すべてを行う方法を示すのに役立ちます。通常、クラスは週に2〜3回行われます。 
美の民俗レシピまたは慎重に、危険な！
多くの女性のバストの増加は、強迫観念、そして彼らはポジティブな効果を達成するためにのみ、リスクを取る準備ができています。しかし、多くの人気のあるレシピが隠れた脅威をもたらすと考える人はほとんどいません。結局のところ、すべてが非常に単純だった場合、なぜ形成外科医はそれほど要求されますか？
- 乳房のアプリケーション
豊胸に注意してくださいマスタードは、がんや腫瘍の出現につながる可能性があります。したがって、血流を刺激する燃焼製品からアプリケーションを実行しない方が良いです。あなたがまだあなたの健康でロシアンルーレットをプレイすることに決めた場合、マンモロジストとの毎月の検査を受け、年に一度腫瘍医を訪問します。
- 生の生地と酵母：長所と短所
最近では、公正なセックス酵母のおかげで、3番目または4番目のサイズを非常に迅速に獲得できると非常に強く信じていました。生の生地を丸1か月使用するとパメラアンダーソンになると思う場合、あなたは非常に間違っています。あなたが達成する最大値は消化不良です。豊胸が優先事項である人々でさえ、リスクに見合うものではありません。
- ビールまたはお腹の成長元
月に数回、美味しくて高価に飲むホップから作られたビール。それに含まれる植物性エストロゲンは、豊胸にプラスの効果があります。ドイツ人は常に美しいバストで区別されていたからですか？しかし、まず、おなかがそのような飲み物から成長し、第二に、誰もアルコール依存症をキャンセルしていないため、投与量を制御する必要があります。ただし、ノンアルコールビールは少なくとも毎日消費できます。今日では、天然物を見つけることは非常に困難です。コストを削減して利益を増やすために、製造業者はさまざまなトリックに取り組み、飲み物に化学物質を追加します。そのため、賞味期限が比較的短いビールのみを購入してください。
プラスチック：最良の選択肢または極端な手段
非常に素早く胸を数個増やしますサイズは単純な問題ではありません。残念ながら、何千もの方法を試すことができますが、良い結果は得られません。そして、そのような場合、公正な性別は、運営に関して決定されます。長所について話す場合、高効率と迅速な肯定的な結果に注意する必要があります。マイナスについては、これはリハビリ後の期間と手順の痛みです。しかし、品質と安全性は、外科医のスキルと彼の経験に直接依存します。読むことをお勧めします：
