テレビ画面やファッションページで時々、雑誌には信じられないほど手入れの行き届いた髪を持つ目を引く美人が特集されます。髪は自然に与えられたものであるか、そうでないかのどちらかであるため、自分で髪を伸ばし、太く健康にすることはまったく非現実的であるように思えます。ただし、事前に失望するために急いではいけません。そして、どんな状況でも1センチでも伸ばしたくない、乾燥してもろい短い髪で残りの人生を落ち着かなければならないと想定してください。これは間違いです。髪の世話をする必要があります。そうすれば髪は美しくなり、よく育ちます。この記事に記載されているヒントに従ってください。
生物学への短い脱漏
～の秘密を語り始めることは不可能だ髪の成長に影響を与える髪の成長方法や成長速度については触れずに、髪を素早く成長させ強化する方法を説明します。各毛髪の重要な構成要素は特別な嚢、つまり毛包です。毛髪の寿命にとって非常に重要な化学プロセスが毛包内で起こり、その結果として毛髪が成長し、太くなります。平均して、人の頭にはそのような毛包が約 100 万個あり、機能しているものは比較的少なく、わずか 10 万個から 15 万個です。今日では、髪の成長の 3 つの主要な段階を区別するのが通例です。
- 2歳から5歳までの活動的な毛の成長段階。
- その持続時間は100日以下である遷移相;
- 休息期、髪の毛が脱落して、その場所で新しい成長が始まる。
毛髪の成長は継続的に続き、新しい段階が進むたびに、毛根は皮膚の上層までどんどん上昇し始めます。したがって、新たな段階が発生するたびに、根は弱くなります。
毛の成長率
小さな子どもは平均して月に髪の毛が生えます成人では13ミリメートル、成人では15ミリメートル、高齢者では11ミリメートル成長します。私たちの髪の毛は毎日0.3～0.35ミリメートルずつ成長し、1日に約100～150本の髪の毛が抜け落ちます。特別な製品を使用すると、髪の成長速度を高めることができます。つまり、1か月で2センチメートル、1年で24センチメートル成長する可能性があります。人の髪が1ヶ月に3〜5センチメートル伸びるというケースがありますが、これはパターンとは見なされません。ご存知のとおり、今日の髪はタイプによってドライ、ノーマル、オイリーに分けられます。一般に、乾燥した髪は非常に薄くて脆くなります。厚くて厚い。また、私たちの頭髪の総量は、その自然な色に依存すると考えられています。したがって、ブロンドの髪の量は最も少なく、真っ赤な髪の人の髪の量は最も多くなります。それぞれの髪のタイプには特別なケアが必要であることを常に覚えておくことが非常に重要です。乾燥した髪用の製品を使用して油性の髪をケアすることは不可能です。したがって、あなたは彼らに、ほとんど取り返しのつかないほどの深刻な害を与えるだけです。あなたの髪に命を吹き込み、美しく太くすることができるのはあなた自身だけです。髪を適切にケアすることだけがこれを助けることができます。したがって、まず第一に、毛包を復活させ（結局のところ、100万個のうち10万〜15万個だけが機能します）、それによって髪の成長を加速する必要があります。
電源
一番使ったとしても高品質で最も高価なヘアケア製品ですが、間違った食生活をしていると、施術による目に見える効果は期待できません。髪を強く、健康に、長く、太くしたいなら、カルシウムとマグネシウム、亜鉛とクロム、シリコンとカリウム、マンガンとヨウ素、ビオチンとベータカロチンを含む食品を毎日の食事に取り入れましょう。これらの有益な微量元素は、カッテージチーズやナッツ、シリアルや野菜、緑色の果物に含まれています。体が正常に機能するために必要なカルシウムを摂取するには、毎日 100 ～ 150 グラムのカッテージ チーズを食べてください。
どのように適切な髪の製品を選択するには？
ヘアケア製品を選ぶときは、必ずそのタイプを考慮してください。同シリーズのシャンプー・コンディショナーのご使用をおすすめします。天然成分を含むことが望ましい。高い価格を追いかけないでください。 「高いから良いというわけではない」という黄金律を忘れないでください。最も高価な製品であっても、ほとんど効果のない化学的に調製された髪の「栄養素」が含まれていることがあります。天然成分を含む、効果的で安価な自然療法を選択することをお勧めします。髪を早く伸ばすには、髪を染めるのをやめるべきです。髪を染めずにいられない場合は、永久染料を使用しないでください。また、パーマをかけたり、ヘアアイロンを使用したり、髪を乾かしたりしないでください。これらすべての手順は髪に強い影響を与え、その構造を破壊し、髪を生き生きと乾燥させ、髪が死に始めます。さらに、この種の化学物質への曝露により、毛包が詰まり、新しい毛髪の成長が停止してしまうことがよくあります。
櫛を選択するにはまた、真剣にアプローチする必要があります
そうでないブラシのみを使用してください。髪が絡まったり裂けたりする。したがって、非常に粗い毛で作られた木製の櫛やマッサージブラシを優先してください。髪を正しくとかすことが非常に重要です。コーミングするときは、次のルールに従ってください。
- ヒントから始まるあなたの髪をくしゃくしゃ。
- 徐々に髪の毛を解いて、それらを梳き、その長さに沿って高くなり、根元に向かって高くなる。
- 根は少なくとも100回は磨かれなければならない。
このようにして、毛包をマッサージすることで髪の成長を刺激します。
ヘアを適切に洗う技術
髪を洗うときはぬるま湯、温度のみで洗ってください。これは摂氏 +37 度から +39 度の範囲です。最大の効果を得るには、沸騰した水を使用し、パイプを流れる通常の流水を使用しないでください。次の重要なルールを必ず守ってください。
- 洗髪しても髪が過度にならないことはありません。
- 頭の全体を覆う霜取りの帽子で。
- 帽子を選ぶ、普通のものに優先する巨大で重い毛皮の帽子は髪の毛を傷つけるだけなので、シンプルなニットキャップです。彼らは強く髪を頭に押し付け、それによって温室効果を生み出します。
- あなたの髪の端を数ミリメートル定期的に切断することを確認してください。だから、スプリットエンドを外して、髪をさらに破壊しないようにすることができます。覚えておいてください：髪は先端から壊れ始めます。
フォークレシピを使って、髪を速く成長させる方法は？
とてもシンプルです。化学的なヘアケア製品は自分で選ぶことができるので、髪を変え、成長を刺激する民間療法に焦点を当てるべきです。実践が示すように、民俗レシピが最も効果的であることに特に注意してください。結局のところ、私たちはその組成に新鮮な成分のみを使用しており、それらは構造に即時に影響を与えます。育毛のための伝統的なレシピ:
非常に重要なルールを覚えておいてください。すべては適度に行うのが良いということです。24時間365日髪に医薬品を使用してはいけません。彼らに休息を与えましょう。正しい日常生活を守ることを忘れないでください。好きなことをして、できるだけ休息をとるようにしてください。テレビの前に座っているよりも、新鮮な空気の中を散歩することを好みます。喫煙している場合は、健康的な髪を維持するために、喫煙をやめることを検討することが重要です。髪と自分自身にとって良くて快適な状態を作り出すと、髪がどのように著しく変化するかに気づくだけでなく、すべてに対する自分の態度がどのように変化したか、気分が日に日にどれだけ良くなっているかも感じるでしょう。 。かなり単純なルールに従うことで、髪を早く伸ばす方法の問題を永遠に解決することができます。髪を長く健康に保ちましょう！以下を読むことをお勧めします。
