カラーゾーンマッサージの使用
人体のこの部分は動かないので、過度の緊張があると停滞が起こります。これにより、頭痛、背中や首の痛みが生じます。
首回りのマッサージは効果的です自律神経血管性ジストニア写真: Getty 小児の場合、首周りのうっ血により脊柱側弯症などのより深刻な結果につながります。マッサージは姿勢障害の予防策です。この手順の適応症:
- 疲労;
- 肩領域および襟領域における筋肉の過剰なひずみ;
- 頭痛;
- 圧力上昇;
- 斜頸;
- 脊柱側弯症;
- 神経衰弱;
- 骨軟骨症。
マッサージは内分泌系に良い効果をもたらします。その結果、ホルモンレベルが正常化されます。
自宅で子供にリラックスできるマッサージを正しく行う方法
この処置は最も小さな子供にも許可されます小児の場合、7週間から。最初の1ヶ月間は、首輪の部分を撫でてあげてください。赤ちゃんが6か月になったら、撫でた後はさする動作に移ります。マッサージのルールは次のとおりです。
- 脊柱に触れないでください。
- 台形筋は上から下まで撫でられる。
- 赤ちゃんがリラックスできるように、静かで快適な環境を提供してください。
- 便利には、クラムを置く、それは椅子に座って、またはあなたの胃の上に横たわっている必要があります。
マッサージは15〜30分間続き、コースは10〜20回のセッションで構成されます。結果を確定するには、1〜2 か月後に手順を繰り返す価値があります。
首周りのマッサージ方法
手順は複雑ではないので、専門家でなくても対応できます。マッサージテクニック：
ひどい痛みが生じた場合は、圧力を減らす必要があります。脊柱側弯症やその他の脊椎湾曲症の場合は、専門家によるマッサージが必要です。特別なスキルがなければ、筋骨格系の問題を悪化させるだけです。
