カラーゾーンマッサージの使用
人体のこの領域は動かないので、過度のストレスの停滞が起こる。これは、背中と首に頭痛、痛みを伴う感覚を導く。
カラーゾーンのマッサージは写真：ゲッティ子供の場合、襟の領域の領域で停滞現象は、より重大な結果、例えば脊柱側弯症につながる。マッサージは、姿勢障害の予防である。この手順の表示：
- 疲労;
- 肩領域および襟領域における筋肉の過剰なひずみ;
- 頭痛;
- 圧力上昇;
- 斜頸;
- 脊柱側弯症;
- 神経衰弱;
- 骨軟骨症。
マッサージは内分泌系にも効果的です。結果として、ホルモンのバックグラウンドは正常化される。
自宅でリラックスマッサージをする方法
この手順は、最小7週間から最初の月に襟の領域を撫でることができます。クラムが6ヶ月になると、それを撫でた後にこすりに切り替える価値があります。マッサージのルールは次のとおりです。
- 脊柱に触れないでください。
- 台形筋は上から下まで撫でられる。
- 赤ちゃんがリラックスできるように、静かで快適な環境を提供してください。
- 便利には、クラムを置く、それは椅子に座って、またはあなたの胃の上に横たわっている必要があります。
マッサージは15〜30分続き、コースは10〜20セッションです。結果を修正するには、手順を1〜2ヶ月で繰り返す価値があります。
どのように襟のゾーンをマッサージする
手続きは簡単なので、アマチュアでもそれを圧倒することができます。マッサージテクニック：
強い痛みを伴う感覚、強さ圧力を下げる必要があります。脊柱側弯症や脊椎マッサージの他の湾曲が専門家によって行われるべきとき。特別なスキルがなければ、筋骨格系の問題のみを増やすことができます。
