よくわかりません —半分負けた
不確実性は人生を非常に困難にします。彼女のおかげで、親愛なる、私たちは好きでもない仕事に座って「ヒモを引っ張り」、彼女のおかげで愚かな上司に耐え、まともな賃金の代わりにペニーを稼いでいます。自信の欠如により、私たちはより成功した同僚に自分の首をかしげ、無礼を容認します。リストには非常に長い時間がかかる場合があります。同時に、神経系が弱くなり、これを背景に深刻な病気が現れることがよくあります。不確実性—敵。人生の重要な瞬間に、この敵は必ず牙をむきます。それに我慢していては、人生で何も達成できません。
自信をつけるには？
不確実性に対する主な打撃は、あなたは本当にそれを取り除きたいのです。最も重要なことは、それがあなたの生活に支障をきたすことを明確に理解することです。 2番目で最後の打撃—あなたは行動を起こし始めます。月曜日や新しい月の始まりを待たずに。 「何が起こっても」「なぜこんなことをするの？」とあなたの内なる声があなたにささやきかけるという事実に備えてください。彼の言うことを聞かないでください。あなたは、より強く、より自立する、新しいエキサイティングな人生の入り口に立っていると考えてください。人々はあなたの意見に耳を傾け、同僚はあなたを尊敬します。そして、どんな問題もあなたの手の届くところにあります。忘れないでください、自信という感情はなくなったわけではなく、生まれたときからあなたの中にあり、今も続いているのです。それはただ、外部の状況があなたの中で不安を増大させているだけです。彼女のせいで、あなたは目立たず、従順で、あまりにも柔軟になるように努力する必要があります。自信を持って—簡単でシンプル。不安になる —硬くて不自然。
自信のある人はどのように生きますか？
自信のある人は、人と調和して生きています。自分で。彼は人々とコミュニケーションをとることを恐れていません、そして明日を恐れていません。彼は常に自分の意見を持っており、それを表現することを恐れません。自信のある人は困難にも屈しません。自分の能力に自信を持っている人は、より豊かで興味深い人生を送っています。しかし、それはさらに難しいことでもあります。結局のところ、時には彼は責任を負い、自分の運命だけでなく、愛する人の運命も決定しなければなりません。 「私にはできない」、「わからない」、「私には能力がない」などの言い訳を見つける自信のない人とは異なります。人生を変えようと決心したら、努力しなければなりません。すべての推奨事項に従えば、1 か月以内にすべてがうまくいくでしょう。これからは、あなたの新たな自信はますます強くなり、固まっていくでしょう。
自信を取り戻すための最初のステップ
- あなたの分野で最も有能なスペシャリストになりましょう。すべての微妙さとニュアンスを勉強したので、あなたはあなたがより自信になったと感じるでしょう。同僚があなたに助けを求めます。
- あなたの方法で作業します。 前かがみになっている場合は、背中を保持する必要があるスーツを購入します。目、ジェスチャー、スピーチに取り組みます。この期間のミラーがアシスタントになります。
- 外見に注意してください。自分の体型が完璧とは程遠いと思われる場合は、スポーツを始めてください。女性の場合は、マニキュアを新しくすることを忘れないでください。男性はきれいに髭を剃らなければなりません。良い香水も忘れずに。古いもの—ダウンウィズ。
- 環境内のロールモデルを選択します。この人を見てください。あなた自身のために何かを持ってください。たぶん、服のスタイル、話し方。
- 善行を始めてください。 あなたが肯定的な結果を得るのに役立つでしょう、これは自信を追加します。障害が発生した場合、あきらめないでください。分析し、結論を導き、行動します。
- 自分に自信が必要な理由を判断します。どのような目標を達成したいですか？目標を設定し、そのために努力します。
- 周りを見て、あなたの周りにいる人を見てください。人々にもっと注意を払ってください。同僚が必要に応じてサポートします。
それを聞いて自信が持てるようになれば特別なトレーニングに参加する必要がありますが、信じないでください。不確実性を取り除くことを自分で決めなければ、いくらトレーニングしても役に立ちません。この解決策が熟していれば、自分で問題に対処できます。
ライフスタイルを変える
人、出来事、その他を批判することを禁じます。あなた自身。湧き出たネガティブな感情は必ず本人に敵対する。思考は物質です。悪いことを考えると気分も悪くなります。良いことについて考える —良いことが起こります。人生のあらゆる変化を楽しみ、周囲の人たちに世界に対して前向きな姿勢を与えてください。決して言い訳をしたり、自分を責めたりしないでください。間違いを犯した場合は、それを認めて、自分の人生を続けてください。過去に戻らないで、未来のことを考えてください。自分を罪悪感に追い込むことで、自分の人格を破壊してしまいます。これが最大の間違いです。ポジティブになり、ポジティブな感情を他の人と共有しましょう。以前の環境があなたの尊厳を軽視するために使用されている場合は、環境を変えてください。自信を持ってポジティブな人たちに囲まれることが非常に重要です。自分の趣味について考えてみましょう。あなたはおそらく自分がやりたいことを忘れているでしょう。覚えておいてください、あなたは絵を描いたり、木彫りをしたりするのが好きだったのではないかと思います。それとも、ギターやピアノを習うことを夢見ていたのでしょうか?好きなことをする —これは自尊心を高め、自信を得るのに非常に役立ちます。
今すぐ変革の結果を待つ必要はありません。我慢して
自分にとって小さくて現実的な目標を設定し、それらを実現するために努力します。目標を達成すると自信が強化され、さらに向上するためのさらなる動機が得られます。自分の直感に耳を傾けてください。この感情がだまされることはめったにありません。自分自身や他人に対する哀れみの感情を取り除きましょう。他人の失敗を個人的に受け止めないでください。助けられるなら助けてください。ただし、問題を深く掘り下げないでください。復活した自信を守りましょう。運命の贈り物には感謝の気持ちを持って接しましょう。そして善行を忘れないでください。より経験豊富で賢明な人に助けを求めることを恥ずべきことだと考えないでください。これは弱さの兆候ではありません。強い人は、彼自身が助ける準備ができているので、尋ねることを恐れません。あなたの周りの世界を信頼することを学びましょう。運命が私たちにもたらす困難や不幸に対して、運命に感謝しましょう。結局のところ、困難を克服することで、人は強くなり、自信が高まります。自分の体のことも忘れないでください。結局のところ、これらは着替えられる服ではありません。健全な精神は健全な肉体にのみ存在します。あらゆるタスクを完了させます。たとえ本当に望んでいなかったとしても。意志をまとめて、始めたことをやり遂げてください。自尊心が高まるのを感じるでしょう。自信の最大の敵 —それは恐怖です。恐れていたことをやってみてください。もちろん、不当なリスクや英雄行為はありません。常に恐怖を感じながら取り組む必要があるが、いつかは勝つ日が来る。
自然ではなく、実績のある自信を持って生きる方法は？
最初は、ただ自分自身を感じているとき新たな自信が生まれると、少し不安になるでしょう。辛抱してください、この感情はすぐに消えます。そして、あなたはかつての自分を思い出して、「私は本当にそうだったのだろうか？」と疑問に思うでしょう。あなたはすぐに新しい自分に慣れ、世界や他者に対して今までとは違う関わり方をし始めるでしょう。新しい目標ができるでしょう。あなたはその自信を理解するでしょう—人間の最も自然な状態。
