あなたは何歳で家で勉強しますか？
鉄棒のクラスは18か月から始めることができます。赤ちゃんをぶら下げて保持しています。ニキチン一家では、子供たちが非常に早い時期から運動に取り組み始め、これらの活動が子供の早期発達に貢献していることが証明されました。鉄棒にぶら下がったり引き上げたりすることで筋肉が強化され、成長が促進されます。バーをつかんだり、体を持ち上げたりすることで手の発達が促進され、言語の発達が促進されます。
子供用の水平バー –動く喜びと、健全な発育 写真: Getty 両親の監督の下で、赤ちゃんは数秒間鉄棒にぶら下がり始めます。自信がついたら、レッスン時間を徐々に長くしていきます。
子供のためのどの水平バーがアパートで快適であり、それは何のためですか？
専門家はそれが最も便利だと信じています「成長する」スポーツ用品子供と一緒に。壁バーのある木または金属製のホームスポーツ複合施設を選択することをお勧めします。お子様の成長に合わせて高さを調節できるはしごやクロスバー付きでコンパクトに収納できます。鉄棒の練習が子供の発達にとって非常に重要である理由:
- 彼らは姿勢を改善する。
- 教室に長時間座ってから背骨を降ろしてください。
- 筋肉コルセットを強化し、骨軟骨症の予防として役立つ;
- ときには、脊柱側弯症の運動療法の複合体に入ることもあります。
クラスは子供の身体全体を強化し、発達させます。これにより、彼は機敏になり、自信が持てるようになり、精神的な発達が刺激されます。
どのように家庭で子供に対処するために、どのように彼はバーで自分自身を引き上げるように教える
赤ちゃんが非常に小さい場合は、大人が行うべきです赤ちゃんが怖がって勉強を続けることを拒否しないように、慎重に保険をかけましょう。この場合、子どもが慣れるまで首吊りの練習をします。年配の選手たちはすでに自分を奮い立たせようとしており、リスクを冒す価値がないことを十分に理解しています。しかし、長老からの観察と賢明なアドバイスは不必要ではありません。家族に年長の子供がいる場合は良いでしょう。そうすれば、懸垂をどうやって教えるかという問題は消えます。赤ちゃんは年長者の真似をするので、彼の進歩にはそれほど時間はかかりません。ただし、お子様を練習したり観察したりするときは、正しい握り方の重要性を必ず説明してください。親指は他の 4 本の反対側にあります。これが腕の筋肉に必要な負荷を均一に与え、美しい姿勢を形成するもう一つの重要なポイントです。これは水平バーを離れることです。突然飛び降りることはできず、椎骨がずれてしまう可能性があります。つま先でスムーズに降りる必要があります。基本をマスターしたら、懸垂を行うことができます。これにより、脊椎を筋肉のコルセットで包み、健康に貴重なメリットをもたらします。鉄棒の練習 –それはお子様の身体的および精神的健康に関わるものです。
