毎年、この芸術を知りたい人の数が増えています。体操 誰もが人生の不可欠な部分になるこの道を取ったそして、この中には何も驚くべきことはありません。なぜなら、私たちは皆、元気、移動性、そして健康的なものになりたいからです。そして、このような中国の方法は、単に活力を増し、あなたのサイクルを延長し、あなたの幸福を改善するように設計されています。誰もが独立してχクラスを学ぶ。しかし、誰かが友人のアドバイスで練習を始めたり、インターネットから興味深い事実をたくさん学び始める。時々、人々は体験レッスンに行き、それがどれほど面白くて役に立つか理解したいと思うことがあります。いずれにせよ、方法はたくさんありますが、健康体操を実践することを決めた人は、活力を与え、体を改善するのに役立つことに注意してください。

実際に気功は何ですか？

だから、中国の哲学によると、すべてが満員です生命体と物事の両方にある気のエネルギー。流れは世界中を循環し、他の物体や物体のエネルギーと相互作用します。人体内では、カイが激しく蓄積します。これらは体の3つのエネルギーセンター、すなわち頭部、胸部、腹腔です。要するに、チーは、トーン、活力と機動性の維持のために必要なので、エネルギーの発電機です。クラスは、フローの正規化と中心の均一な充填を想定しています。彼らは、氣の循環を強化し、病気と戦うのを助けます。深呼吸と完全な弛緩によって、エネルギーは思考の力で体の中を動きます。これは何らかの呼吸と運動の複合体ではありません。 、専門家がいるところで、それをやる方法を学ぶのに役立ちます正しく動きは正確でなければならず、思考は正しい方向に働くからです。自分の体に集中することが重要です。すべての心配と心配を捨てて、あなたがリラックスしてあなたが望むものを達成できる状態になってください。衣服は、いかなる形であれ運動を妨げず、妨げないように自由でなければならない。正しい状態に突入するためには、静かな音楽、例えば東のメロディーを含める方が良いでしょう。これは、男性だけでなく、女性のために身体を改善するのに役立ちます。年齢は重要ではありません。なぜなら、各活動によって気分が良くなり、すべての臓器の仕事を正常化するからです。レッスンを楽しみ、深く息を吐き、人生を楽しむ。

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