子供にとってより良いもの：リズミカルな体操や朝のエクササイズ
体操は、子供の身体の正常な発育を阻害し、子供からの一定の雇用を必要とし、しばしば異なる性質の傷害につながる厳しいスポーツである。
子供のための体操の要素と練習7年は非常に便利です写真：ゲッティ体の傷害 - これは体操の唯一の欠点ではありません。小さな運動選手は心理的に大きな負担を経験しており、これは簡単に対処できません。子供は親、コーチ、チームを失望させることを恐れ、心理的外傷につながることが多く、学校のパフォーマンスはバックグラウンドになります。これらの目標を達成するために、体操選手は特別な食事に従わなければならない何年もの間、トレーニングに専念しなければならない。これは、胃炎、潰瘍および他の疾患の発症につながる。しかし、スポーツにはポジティブな側面があります。チームワークと明確なタイムテーブルは、子供に社交的に教える。身体活動によって多くの健康問題を避けることができます。それは体操の要素で集合的なゲームを開催する様々なヘルスクラブを訪問すると便利です。それは専門的にスポーツのために入る必要はありません、それは朝に、学校での身体活動を単に充電するだけで十分です。これは、フレキシビリティ、正しい姿勢、リズム感を発達させ、将来の子供にとって有用な動きの調整を改善するのに役立ちます。
体操の要素を使った複雑な練習
7歳の子どもとのスポーツ活動には、リズミカルな音楽が伴います。若い学生のために特別な選択肢を開発しました：
- 床に練習：スプリット、橋;
- 振付要素とバランス調整の動き;
- 宙返り、体の回転、宇宙での向きの動き。
ワークアウトがあまりにも退屈ではないように、ボール、フープ、ジャンプロープ、リボンなど、さまざまなスポーツ用具を使用すると便利です。そのような授業は家庭でもゲームの形で行わなければならない。主なことは、それらが規則的になることです。 1レッスンの所要時間は約30分です。健康で発展した子供を育てるために、長いトレーニングとプロの体操で彼を疲れさせる必要はありません。このスポーツのすべての長所と短所を評価し、情報に基づいた判断を下すだけです。
