なぜ悪い夜の子供が夜に眠るのですか？
長時間横になって、眠りに誘われ、夜中に目覚める ― これが、一部の親にとっての子供の夜間の休息の様子です。赤ちゃんが何に悩んでいるのかを理解すれば、状況を変えることができます。
1 歳児が夜よく眠れない理由を知ることは、不安の原因を取り除くのに役立ちます。写真: Getty 子供が突然目覚める理由:
- 健康状態が悪い - 温度、疝痛、歯がひどく、予防接種への反応。
- 恐怖 - いくつかの親、暗闇、外来ノイズの欠如は、子供のパニック発作を引き起こす可能性があります。
- 過度の仕事や過度の興奮 - 夕方の過度の活動や興奮は断続的な浅い睡眠を引き起こします。
- 部屋の不快な状態 - 高温、無駄。
- 飢えの気持ち。
- ビタミンD欠乏症。
天候に敏感で興奮しやすい子供はよく眠れません。休息の質は、あらゆる達成、強い肯定的および否定的な感情によって影響を受ける可能性があります。
子供が夜によく眠れない場合はどうすればいいですか？
赤ちゃんが健康であれば、歯が生える問題は起こりません。歯を磨けば、休息を正常化するのは簡単です。赤ちゃんが寝る部屋は常に換気し、室温は18〜21度に保ち、空気が乾燥しすぎないようにする必要があります。夜中に目が覚めないようにする方法:
- 正しく給餌する - 問題は、しばしば夜の食事の終了時に発生します。風変りを避けるためには、就寝前に30-40分間栄養補給することで、毎日食べ物を増やす必要があります。
- 過労を避ける - ゲームの時間をコントロールし、漫画を見る。
- あなたが毎日しなければならない寝る前に儀式を発明する - 揺るがす、poachtat。
- スート - 夕方の入浴用の水に、レモンバーム、ペパーミント、カモミール煎じ薬のエッセンシャルオイルを数滴加えることができます。
- 疝痛を予防する - 寝る前に赤ちゃんに薬を与えて、一晩中よく寝ることができます。
- 補充ビタミンD欠乏症 - 任意晴れた時には、落ち着いて、通りに出るのに多くの時間を与えます。小児科医に相談するべきである薬を服用することの便宜上、最初に適切な検査に合格してください。
寝る前に赤ちゃんを暖かく着せる必要はありません。丁寧に包んであげてください。子供は体温調節があまり得意ではないので、暑いと安らかに眠ることができません。子供は昼も夜も十分な睡眠をとる必要があります。睡眠時間は小児科医が作成した表で確認できます。子供が常に気まぐれで眠ってしまうと、病気になったり、泣き言を言ったり、イライラしたりすることが多々あります。すべての母親は、夜中に目が覚めたり、夜泣きしたりする原因を取り除くことができます。続きをお読みください。
