なぜ子どもがひどく眠れないのか
睡眠に関する問題は、特定の開発段階。彼らが過渡的な年齢と状況の変化によって引き起こされている場合：歯が引き裂かれ、赤ちゃんは歩く、話す、ちょうど庭/学校を訪問し始め、その後睡眠が改善されます。
子供は長い間眠っている - 好きなおもちゃが助けになる問題を解決写真：Getty長時間の睡眠の問題には特別な注意が必要です。両親が自分の理由を知ることができない場合は、子供の専門家に助けを求める必要があります。なぜなら、それぞれのケースが個別のアプローチを必要とするからです。健康な子供がひどく眠りにつく主な理由はいくつかあります。
- その日の予定の休憩。この場合、赤ちゃんは眠りたくない。
- 飢えや痛みの感情;
- 濡れたおむつ、窮屈な衣類または合成寝具に起因する不快感;
- 部屋の明るい光または騒音;
- 過度の状態。
上記のすべてに、我々はそれを追加することができます幼児の睡眠障害は、しばしば、眠るという儀式がないことを背景にして見出される。入浴、読書、おとぎ話、母親の子守唄など、特定の行動が観察されると、子供ははるかに早く眠ります。
子供が寝るときに何をすべきか
ママは赤ちゃんがすぐに寝るのを助けるいくつかの重要なルールに従わなければならない。
- 今日の明確な体制を観察してください。子供は午後20時までに就寝する必要があり、就学後の子供は1時間後に寝ることができます。
- 眠るという儀式を開発する。あなたは赤ん坊のベッドに柔らかいおもちゃを残すことができるので、赤ちゃんは保護されて感じるでしょう。
- 保育園の濡れた掃除を行うには、就寝前に部屋を換気する。
- 快適な睡眠温度を維持する。 18〜20度の温度では、子供がより早く眠りにつくことが証明されています。
- 赤ちゃんがエネルギーを費やすように、日中はモバイルゲームを提供します。
さらに、子供がうまく収まらない場合ラベンダー、カモミール、香、バニラ、ジャスミンのアロマオイルでマッサージしてください。どの方法も子供の睡眠を助けることができない場合、その障害の原因は、アレルギー、喘息、耳炎、耳の感染症、風邪などの様々な疾患であり得る。医者に相談してください。ママは問題を重いものとして扱うべきではありません。結果を達成するためには、すべてのアクションが明確で、一貫性があり、規則的でなければなりません。
