なぜ子供は夜眠れないのでしょうか？

赤ちゃんがずっと家にいると、新鮮な空気、活発なゲームをしない、疲れる時間がない。このような状況では、親は眠りにつくことに関する問題に備える必要があります。 2歳以上の子どもは大人を操ろうとします。これは、母親や父親が子供が眠ったら何らかのご褒美を与えると約束したときによく起こります。小さな子どもたちはすぐに適切な結論を導き出し、毎回目標を達成しようとします。飽和状態のせいで子供が眠れないことがよくある今日の出来事写真: Getty 赤ちゃんが目をこすったり、あくびをしたり、ぐずったりするのは、眠りたいという意味です。しかし、母親が赤ちゃんをベビーベッドに入れようとすると、激しい抵抗や悲鳴で終わることもあります。この動作の理由はまったく異なります。

ゲームや興味深い社会に参加する意欲がない。家に年長の子供がいる場合、赤ちゃんも安眠するまで寝ることに同意したくありません。

眠りの恐れ。赤ちゃんが暗闇を恐れている、または悪夢を抱えている場合、両親は忍耐強くなければなりません。この恐怖を取り除くことはそれほど簡単ではありません。

物理的な不快感。 おそらく、子供は食べたり飲んだりしたいと思うかもしれません。彼は不快な服を着たり、ベッドで不快に感じたりします。室内の空気温度が低すぎたり高すぎたりすると、子どもが寝るのを防ぐことができます。

疾患。子供達は歯が生えている間はとても落ち着きがない。おなか、喉の痛み、鼻水の不快感 - これは眠りに問題を引き起こす可能性があります。

このような行動の理由を理解した上で、親は生じた問題を排除し、子供の睡眠を改善する必要があります。

子供が長い間眠れない場合はどうすればいいですか？

まず、病気を除外します。赤ちゃんが健康であれば、外的要因（気温、ベビーベッドの快適さ、部屋の家具など）を分析します。次に、ルーチンを確立し、特定の「睡眠」の儀式を作成します。何をするか：

柔らかい夜の照明を世話してください。同時に、夜の光は子供の視野にあるべきではありません。

眠っているおもちゃを買って、面白い名前をつけてください。就寝直前に子供に与えてください。

終わりの30分前に赤ちゃんに温かいミルクやミントティーを与えます。

ラベンダーとミントの煎じ薬でお風呂に入れてください。水の中の激しいゲーム - 禁止の下で。

単調で穏やかな声をよく聞きなさい。

子守唄を歌うか、古典楽器の音楽を再生します。

これらの行動は子供にとって楽しいものであるべきです。赤ちゃんがこの儀式にあまり従わない場合でも、毎日繰り返す必要があります。時間が経つにつれて、眠りにつくという儀式が自動的に行われるようになります。すべての行動が完了すると、子供はすでに睡眠の準備が整っているので、安らかに眠りに落ちます。参照:

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