ニキビはニキビは思春期の問題です。しかし、十代を過ぎた多くの人々が、依然としてこれらの問題に苦しんでいます。ニキビは、皮脂腺と毛包が炎症を起こし、皮脂栓、いわゆる「黒ずみ」や結節が形成され、それが化膿して吹き出物に変化します。ニキビは神経系と内分泌系の障害によって引き起こされます。これは、食事中の不合理で乱れた栄養、過剰なカフェイン、デンプン、アルコール、コーヒー、砂糖、脂肪分の多い食品、発がん性物質、揚げ物によって促進されます。ニキビは主に顎、こめかみ、鼻、顎、額の領域に現れます。 10代の若者の場合、ニキビは黒ずみの形で現れるのが最も一般的です。薬局では、ニキビや吹き出物用のさまざまな化粧品や医薬品を豊富に取り揃えています。しかし、ニキビ治療は高額なことが多く、その効果はゼロに近くなります。ここで、ニキビの民間療法が役に立ちます。ほとんどの場合、それらは非常に効果的に作用し、伝統医学は多種多様なニキビ治療法を提供しています。ただし、治療を開始するときは、ニキビを取り除くための特定の食事療法があることを忘れないでください。以下のものは食事から除外する必要があります。
- 砂糖。甘いお茶やチョコレートなど、すべての甘い食べ物を、排除します。
- 炭酸飲料。炭酸は、にきびの出現に大きく寄与する。
- 動物性脂肪。それらは植物油を置き換えるのにはるかに有用です。
- 炭水化物。複雑な炭水化物の含有量を最低限に抑えるようにしてください。
- チョコレート苦いチョコレートは食べられると信じられていますが、これは妄想です。
しかし、肌の状態に良い効果をもたらす製品は数多くあります。さらに、腸の機能を正常化し、便秘を予防します。
- 発酵乳製品 - ケフィア、発酵した牛乳、コテージチーズ。ただし、人工色を含む製品は避けてください。
- 粗粉で作られたパンを食べる。
- 大量の繊維を含む食品。
それでは、人々の意見が何を示しているか見てみましょう。薬。ニキビにはさまざまな治療法があります。必ずあなたに役立つものが見つかるでしょう。ただし、レシピを選択する際には注意してください。一部の成分は非常にアレルギー性が高く、非常に強い皮膚アレルギー反応を引き起こす可能性があります。特定の製品にアレルギーがあるかどうかわからない場合は、まず皮膚の小さな部分でテストする必要があります。アレルギー反応がないことを確かに確認した後にのみ、レシピを使用してください。
にきびのための民間療法
アロエ・アルボレセンスは戦いの忠実な助っ人です。ニキビを治す方法の多くは、アロエの使用に基づいています。アロエを使ったチンキ剤、ローション、マスクなど、これらはこの植物の使い方のほんの一部です。唯一の条件は、木が3年以上でなければならないということです。
薬用カレンデュラも人気があるニキビを治す民間療法で使用される植物。カレンデュラには強力な防腐作用、抗炎症作用、収斂作用があります。肌を完璧に洗浄し、炎症を和らげ、毛穴を引き締めます。
他にも民間療法はありますニキビ。イラクサは、すぐに肌をきれいにするのにも最適です。最も効果的な治療法は、イラクサの葉を定期的に煎じることです。作り方は、乾燥したイラクサの葉をスプーン2杯分取り、刻んで、その上に沸騰したお湯をコップ1杯注ぎます。容器はしっかりと包み、注入液が完全に冷めるまで放置する必要があります。この後、スープを濾さなければなりません。この煎じ液は、顔が汚れたときにクレンジングローションのように拭き取るのに使用します。そして、この同じ煎じ薬を内服すると、ニキビの再発を防ぐのに役立ちます。空腹時に1日1回コップ半分ずつ摂取してください。さらに、ニキビに対する民間療法として、薬用タンポポの根のチンキ剤についても触れずにはいられません。作り方は、大さじ1杯のタンポポの根をすりつぶし、コップ1杯の水を沸騰させ、刻んだタンポポの根を注ぎ、弱火で1時間煮ます。スープが冷めたら、チーズクロスで濾します。毎食前に煎じ液を大さじ3杯飲んでください。治療は 21 日間継続し、その後 1 週間の休憩を取る必要があります。たとえ最初の治療コース後に病気の外部症状が消えたとしても、このような治療コースは合計 3 回行う必要があります。このような治療は、せつ症が進行した場合でも非常に効果的です。ニキビを治す民間療法では、ゴボウの根の煎じ薬を試すことも勧められています。作り方は、ゴボウ50グラムをすりおろし、沸騰したお湯に入れて15分間煮ます。 1 時間ほど抽出した後、チーズクロスで濾し、ウォッカ大さじ 2 杯または消毒用アルコール大さじ 1 杯を加えます。この煎じ薬は1日1回、食後に100グラム摂取してください。製品がティーンエイジャー向けである場合、ウォッカを加える必要はありません。治療は14日間継続する必要があります。いかなる場合でも月経中は煎じ薬を服用しないでください。
にきびフェイスマスク
内部で使用するためのあらゆる種類の注入と煎じ薬に加えて、ニキビ用のマスクは非常に効果的です。民間のレシピにはいくつかの種類があります。
効果的なニキビ緩和のためにいくつかの簡単なルールに従う必要があります。まず覚えておかなければならないのは、上記のすべての治療法は体系的に使用した場合にのみ効果があるということです。ニキビがすぐになくなるとは思わないでください。一度の処置では全く効果がありません。前述のように、治療中、そして治療後も、新たな発疹を避けるために、食事療法を破らないように注意しながら食事療法に従うことが不可欠です。炭酸飲料1本やチョコレート1枚を飲んでも害はない、と誤解している人もいます。しかし、現実には、食事におけるこのような小さな誤りが、数週間の治療の効果を無駄にしてしまう可能性があります。さらに、健康的なライフスタイルも重要な役割を果たします。十分な休息と睡眠をとり、少なくとも 1 日数時間は屋外にいるようにしてください。さらに、皮膚の発疹は内臓のさまざまな病気によって引き起こされることが多いことを忘れてはなりません。そのため、民間療法でニキビを治そうとする前に、必ず医師に相談して、ニキビの原因を特定し、ニキビの根本的な原因に対する治療を処方してもらってください。以下を読むことをお勧めします:
